Din Slankekur

Oprettet af Krinefis d. 10/10/2013 kl. 10:20

Krinefis fiser ned ad vægtskalaen

Hej, skønne Dukan'ere! 
 
Nå, nu måtte jeg altså også lige prøve det her dagbogs-føring. 
 
Jeg har fulgt med i en masse andre dagbøger herinde i noget tid (godt nok i det skjulte, da jeg først lige har oprettet en profil i dag), og det har været dejligt at finde et sted, hvor andre også deler deres eventyr mod deres ideelle vægt. Godt gået, folkens! :D 
 
Og hvem er jeg så? 
 
 
 
Jeg har været på Dukan-kuren siden 9. juli i år. Jeg var i fase 1 i 7 dage, og kan helt ærligt ikke huske, hvor meget jeg tabte mig, men det gik da i hvert fald nedad Min startvægt lå på 103,2 kg og selvom jeg er en høj pige på 184 cm, var det altså lige i overkanten. Jeg var også lettere overvægtig som barn, og i gymnasiet gik min vægt desværre den forkerte vej. Dog tabte jeg mig en masse i mit sabbatår pga kærestesorger, og da jeg startede på universitetet i 2008, var jeg faktisk normalvægtig og helt nydelig at se på . Livet som studerende var dog ikke ligefrem et slankeliv, og som tiden gik, sneg kiloene sig langsomt på igen. Jeg var ked af det, men havde svært ved at finde motivationen til at tabe mig, og det hjalp ikke, at jeg havde en kæreste, der ikke støttede mig, og en familie, der heller ikke troede på at jeg kunne. 
Men så skete der noget fantastisk i april 2012. Jeg var på studietur i Bruxelles med nogle helt fantastiske mennesker. Jeg fik nogle nye venner og blandt dem var en fantastisk sød fyr, som jeg hurtigt blev rigtig gode venner med. Jeg var på daværende tidspunkt stadig sammen med min kæreste, men ingen af os havde det særlig godt i forholdet, fordi vi faktisk ikke kunne give hinanden det, vi havde brug for. Det indså jeg endelig i december 2012, hvor jeg slog op og flyttede ud af den lejlighed, vi boede i. 
I februar i år fandt jeg så sammen med min ven fra studieturen, og det har vendt op og ned på alting! Vi passer meget bedre sammen end min eks og jeg (som i øvrigt også er blomstret op efter vi gik fra hinanden), og min dejlige, nye kæreste gav mig den støtte, der skulle til, for at jeg kunne gå i gang med projekt Vægttab. Det tog lidt tid, før jeg fandt den metode, jeg ville bruge, men da jeg fandt Dukan-kuren, var jeg ikke i tvivl. Og jeg har IKKE fortrudt ét eneste sekund! :D 
 
Den 18. August nåede jeg mit 10 kilos-delmål, og jeg jublede og dansede rundt hele dagen (Det har nok set rigtig fjollet ud, men hvad pokker!). Jeg er stadig i fase 2 og pt. siger vægten 87,2 kg. Jeg vil gerne smide i hvert fald 6 kg mere. I øjeblikket er mit væggtab gået lidt i stå, men jeg VED jeg kan gøre det, og hvis jeg kommer i tvivl, skal jeg bare tage et kig på alle de skønne beretninger herinde. Det har været en kæmpe trøst, at jeg har fundet denne side. 
 
Lige nu er mit mål at komme ned på 86 kg, når jeg når min 25-års fødselsdag d. 25. oktober. Så må vi jo se, hvordan det går. 
 
Rigtig god dag til alle jer seje mennesker derude! :D 
 
Krinefis

← Forrige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Næste →

Christina 19/11/2013 kl. 13:58	Åh nej da, Krinefis. Det er jeg ked af at høre, at du har været sådan en tur igennem... Det er absolut ikke rart at abortere - prøvede det selv med min første graviditet (der vidste jeg dog, at jeg var gravid - havde lige fundet ud af det en eller to dage før, jeg aborterede). Men jeg synes klart, du skal slappe af og komme helt ovenpå igen, før du ryger 100 % på Dukan igen. Kroppen har brug for at restituere lidt oven på sådan en oplevelse. Stort kram her fra Nordjylland. Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
zirikit 20/11/2013 kl. 08:07	åhh ven det er da en slem omgang du har været igennem i weekenden, forstår godt du tog hjem i jeres lejlighed for at få ro til at bearbejde alle de indtryk og følelser der kommer væltende oven på sådan en oplevelse, som de andre skriver så slap af og få hvilet dig spis fornuftig men lad være med at presse dig selv for meget, mange tanker og kram herfra. PseudoHTML, UBBCode and BB Code
numses 20/11/2013 kl. 08:33	Hej Krine Har været væk fra dette forum i 14 dage og straks ændre det udseende. Nå men jeg fandt da dig og fik læst lidt op på din dagbog, som jeg skal love for bliver brugt flittigt. Og jeg forstår det da så godt, med sådan en "syg" søster, så skal der være et sted at læsse af. Jeg f'øler med dig, og kan godt forstå, at du følelsesmæssigt er et stort rod indeni, herfra er der lige et stort kram. Du ser fantastisk godt ud på det billede - og din kæreste ser sød ud. Det er fanme flot at du har tabt så meget - hatten af for det. Jeg hepper videre på dig, søde Krine - du skal sku nok nå i mål. Men lad nu kroppen komme ovenpå igen efter dette, som de andre skriver, så har den brug for lige at finde sig selv igen. Og så er jeg sikker på at du nok skal komme efter det igen. Kæmpe kram fra mig til dig Numses
Krinefis 21/11/2013 kl. 08:38	Mange tak for jeres hilsner og kram, Annluca, Kamilla, Vibeke, Christina, Zirikit og numses. Det varmede og trøstede. Det er, som om min krop ikke rigtig kan finde ud af sig selv. Men det er vel heller ikke så mærkeligt. Mentalt er jeg nogenlunde kommet mig over chokket, men jeg er meget træt, og kan godt føle mig lidt utilpas til tider. Vægten siger 87,7 kg i dag, og det synes jeg er meget, taget i betragtning at jeg ikke har overspist eller spist en masse usundt. Måske tænker min krop: "Holy Sh*t! Hvad er der lige sket?! Jeg må hellere suge så meget energi ud af hver indtaget kalorie som muligt!". Det er lidt irriterende, for selvom jeg ikke vejer mere end 3 kilo mere end den dag, jeg var på mit mindste, føler jeg, at jeg nærmest har taget et halvt ton på. Det kender I andre vel også? Nej, føler mig bestemt ikke særlig flot for tiden. Til gengæld er der ikke noget kage, slik, chokolade eller andet, der pifter efter mig og er interesseret i at komme i snak med mig for tiden. Næh, de går efter de slankere, flottere (og måske også yngre) piger. Og jeg synes heller ikke, at de usunde madvarer ser videre indbydende ud. De kan få lov at blive i supermarkedet, kan de! Jeg glæææææder mig for resten til jul. Jeg vil gerne pynte op i vores lille hus og have en juledekoration og høre julemusik. Jeg har bare ikke rigtig noget julepynt, men jeg tror, jeg har en løsning: For et par måneder siden kom jeg til at købe et tremåneders abonnement på Politikken. Det var meget dumt. Jeg har ikke læst én eneste af dem. Jeg var i shoppehumør, og så ligner alting åbenbart noget, jeg absolut MÅ have. Men det betyder nu, at jeg kan bruge nogle af aviserne til at lave julepynt. Jeg vil investere i en limstift, og så skal I ellers bare se løjer med guirlander, julehjerter og kræmmerhuse! Som de siger på Synnejysk: "Dæ æ it nau, dæ æ så skidt, dæ it æ godt for nau!". (Jeg elsker Sønderjysk, men er ikke "indfødt" sønderjyde, så beklager, hvis der er fejl. Har brugt adskillige barndomsferier dernede og har en veninde i Aabenraa) Nå, det blev da en update om lidt af hvert. Jeg håber, det går godt for alle jer skønne med-dukanere derude!   Krinefis
Pusselusken 21/11/2013 kl. 09:44	Hey smukke. Hold da op - der sker sørme da noget i dit liv. Håber du er i bedring efter chokket. Godt I har baby-light at se frem til og glæde Jer over. Ja vi sønderjyder er skønne Hvad er det du uddanner dig til? Jeg har masser af julepynt i overskud, du kan bare komme forbi i det sønderjydske og hente det - så gir jeg også en Dukankage ... Jeg kommer nemlig til at købe nyt pynt hvert år, når jeg har fået nye farver i mine stuer...... Super go torsdag til dig Kanelfis - kram herfra
zirikit 22/11/2013 kl. 10:17	Stemmer i sønderjylland er skønt, har boet i Tønder 32 år nu meen savner nu sommetider klitterne ig vesterhavet i Thy hvor jeg voksede op he he godt navne forslag til krinefis (kanelfis) :-D :-D bar igang med avispapiret ig noger spray maling eller en tur på genbrug træls med de 3kg ekstra tror du ikke det også kan være væske lige som op til menestruation for dine hormoner er jo nok lidt ude af ballance. PseudoHTML, UBBCode and BB Code
Bitten Lundsgaard 22/11/2013 kl. 16:30	Hej søde Krinefis. Jeg føler med dig. Var selv igennem en "abort" I 12. uge fandt man ud af, at fostret sad udenfor livmoderen, fordi jeg nærmest besvimede og fik at vide, at jeg også selv var tæt på at tage billetten, så det var en meget hård tid. Men kommer tid kommer råd og nu har vi den skønneste lille purk på 2 år og om 2½ måned har I baby-light. Det var nok meget godt, at du ikke selv vidste, du var gravid, det ville have taget hårdere på dig og som du selv siger, så er det ikke tiden endnu, at I skal være forældre til en menneske-baby. Sørg for ro, sørg for masser af jernholdig kost, hvilket heldigvis betyder masser af røde bøffer, for du har mistet en del blod, som skal genskabes. Jeg sender gerne lidt julepynt... I en brun kuvert God weekend. Kram Bitten
Krinefis 26/11/2013 kl. 09:01	Uhada, Bitten! En graviditet uden for livmoderen er virkelig farligt! Godt at det blev opdaget, og at du har det godt i dag med en dejlig søn. Og du sender bare løs! Skulle der tilfældigvis være andre oplysninger i den brune kuvert, skal jeg nok kigge på det . Ja, zirikit. Tønder er også dejligt, men Vesterhavet har også sin charme. Jeg kan lide at være begge steder, og tror faktisk, jeg havde befundet mig ganske godt som jyde. Min far er fra Hadsund, så det er nok dér, jeg har det fra. Jo tak, søde Anette. Hvis jeg havde tid og råd, kom jeg skam gerne et smut til det Sønderjyske og hentede julepynt! Jeg læser engelsk og kommunikation på Roskilde Universitet. Jeg har allerede en bachelor i kommunikation og skal til at skrive speciale i engelsk efter jul. Det der med fagene er lidt forvirrende at forklare, selv for mig. Jeg har læst begge fag hele tiden, og afsluttet dem begge på bachelor niveau. Jeg har også afsluttet kommunikation på kandidatniveau, så i princippet bliver jeg cand.mag i engelsk og kommunikation. Havde jeg valgt at skrive speciale i kommunikation blev jeg cand.comm med engelsk som bifag. Tror jeg nok. Der er ikke mange, der helt kan hitte ud af de dersens regler. I dag sagde vægten 86,3. Sidste gang jeg skrev herinde, sagde den 87,7, så det går da heldigvis nedad. Nu kunne jeg faktisk også godt tænke mig at nå mit 20 kilos mål. Har skøjtet rundt i midtfirserne i laaaang tid, og selvom der jo er en ganske rimelig årsag, vil jeg alligevel gerne snart se det sagnomspundne 3-tal efter 8-tallet. Jeg er atter hjemme hos mine forældre. Jeg tog alt for meget fokus fra specialet for min søde kæreste, der stod på pinde for mig hele tiden, og var meget bekymret. Og jeg fik dårlig samvittighed af at distrahere ham sådan. Så jeg besluttede at blive hos de gamle, da vi alligevel var til min fars fødselsdag i weekenden, så han kan koncentrere sig om sidste etape af specialet. Jeg har det også en hel del bedre efterhånden, og i dag har jeg faktisk haft vovet mig op på cyklen. Jeg tog det stille og roligt, men før jeg fik set mig om, havde jeg nået de 10 km! Og jeg har det fint! Ellers er det blevet til en del gåture, hvor jeg har luftet min nye vinterfrakke. Jeg kan faktisk se på min skygge, at jeg er blevet mindre! :D Kostmæssigt har jeg spist en del rugbrød, og ellers kød og grønsager. Fra i dag af bliver det ren Dukan igen. Det jeg har syndet mest med, er clementiner og appelsiner. Jeg er så glad for dem, og duften af dem minder mig om jul. Jeg glæder mig til jul! Jeg tror, jeg vil kalde mig selv Kanelfis herinde hele december måned. Det vil da være passende. :D Og så har jeg lige fået en idé, som jeg nok skal afsløre i slutningen af ugen. Rigtig god frostklar tirsdag til alle! Krinefis
Tew 26/11/2013 kl. 09:54	Kære Krinefis, kommende Kanelfis Det gør mig meget ondt at høre om din abort, der må være fuldstændig kaos i dit indre. Jeg håber det går bedre og du snart er ovenpå igen Håber også snart du når dit Dukan mål Og nu er det snart jul, det glæder jeg mig også til. Har pyntet op derhjemme, for havde gæster til æbleskiver både lørdag og søndag Jeg kæmper også stadig, vægten er ikke altid min gode ven, men det er målebåndet, har tabt 24,5 cm på 6 uger og det er jeg meget glad for Sender dig en varmt knus og gode tanker Charlotte
Betoncirkeline 26/11/2013 kl. 10:51	Hej Krinefis. Det er skønt med det slang Kanelfis, nu kan jeg ikke huske hvem der fandt på det - men det er ret skægt Dejligt at høre at vægten går ned ad trods chokket for kroppen. Det er virkeligt ikke en let omgang du har været igennem, og kroppen skal da lige reagerer. Men det virker som om den er oppe og køre igen, og på vej mod de rette spor. Det er også godt du selv er videre i dagens tekst, så du kan tænke Dukan igen. Og ikke mindst cykle så du når at være med i Tour De France næste år Neeeej du skal afsløre din idé nu, jeg kan da ikke vente! Det er spændende hvad du vil fortælle!! Ha' en dejligt dag. Kram Kamilla
Krinefis 27/11/2013 kl. 09:58	Ha ha! Det var Pusselusken, der startede med at kalde mig det. Og nu passer det godt til julemåneden. :D Tour de France? Hmm.. ja, hvis de lavede alle etaperne om til 10 km, kunne jeg nok være med (og hvis jeg havde en cykel, der rent faktisk flyttede sig ud af stedet, når man kører på den, he he). Nææh, jeg vil ikke afsløre noget endnu! Men jeg kan da sige, at jeg gør det på lørdag, så man ikke går glip af det, hvis man er nysgerrig. Jeg VIL saftsuseme nå at have tabt mig 20 kilo inden jul! I dag sagde vægten 85,4 kg, og jeg spiste kun kød i går. Tager endnu en køddag i dag, og så har jeg desuden en fuldstændig gennemblødt t-shirt til at bevidne, at jeg har cyklet 10 km igen i dag. Er der nogen af jer, der har prøvet at købe ting fra selve den franske Dukan webshop? Jeg kan ikke rigtig se, at andre har snakket om det. Er det fordi, I er blevet frarådet det, eller fordi muligheden for at købe ting derfra ikke er kendt? Jeg har selv købt noget kakaopulver med 1% fedt, og nogle aromaer. Min absolutte favorit er jordbær aromaen, og jeg bruger den tit i min yoghurt. Appelsin aromaen er også god men meget kraftig, så den bruger jeg ikke så meget af, og karamel aromaen kan jeg godt lide at putte i en kop varm kakao. . Jeg har også nogle andre aromaer, men deres anvendelighed er lidt mere begrænset. Ja, det er lidt pebret, så det er ikke noget, man bare kan købe løs af, men jeg har været rigtig glad for det, jeg har købt, og jeg har haft brugt det siden i sommers, men er stadig ikke løbet tør. Rigtig god onsdag! Krinefis
Krinefis 27/11/2013 kl. 10:00	... Har for resten lige taget et billede af de ting, jeg nævnte.. prøver at se, om jeg kan lægge det op.
Krinefis 27/11/2013 kl. 10:03	nu håber jeg, den er der! Vedhæftninger: ny-prøve
Vibeke1965 27/11/2013 kl. 10:24	Jeg indrømmer blankt at jeg end ikke har overvejet at kigge på en fransk hjemmeside - forstår ikke et ord Jeg kiggede på et tidspunkt på den engelske - der var noget Nutella - men med fragt kom to glas til at koste over 200 kr. - det var jeg alt for nærig til - og så var der også en der skrev at der var hasselnødder i - det havde jeg jo ikke overvejet, når det stod på en dukan-side.... så jeg droppede det igen Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Krinefis 27/11/2013 kl. 10:30	Jeg har også haft brugt den engelske side til hjælp. Kan godt en smule fransk, men har først kigget på produkterne på engelsk, og så bestilt dem på den franske side, da fragten ikke koster nær så meget, som hvis det skal sendes helt fra England. Dukan Nutellaen er ret okay. Jeg har prøvet den, men man må jo ikke få særlig meget af den i fase 2, og jeg kan faktisk bedre lide det, jeg selv laver af æggeblommer, kakaopulver og sødemiddel. MEN hvis man er til nødder i fx bagværk og sådan, kan man faktisk også få en hasselnødde aroma. Den er også lækker i en hjemmelavet kaffe med mælk (men husk lidt sødemiddel også!) Det er ikke alle aromaerne, der er lige vellykkede, men nogle af dem med frugt har reddet mig et par gange, når jeg nu ikke måtte få den ægte vare.