At gå på vægten i dag var ikke den store oplevelse eller jo måske men føler det er lidt et skridt frem og et tilbage.<br />
I går morges havde jeg taget 1,1 kg på i forhold til onsdag morgen!<br />
Og i dag var der så smidt 1kg igen... for f..... så alt i alt er ugens vægttab 200g!Men skal jo være glad for det ikke var 200g +.<br />
Nå håber der kommer lidt mere fart i vægten til næste uge.<br />
God weekend til jer der kommer forbi

Ja det er ulempen ved at veje sig flere gange om ugen - øv - og så alligevel 200 g er fint, du ved det ikke går så hurtigt - ikke?<br />
<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Godmorgen.....<br />
<br />
Jeg synes simpelthen at du er sej...... Julesulet og de sidste kilo er bare så genstridige, og jeg er så imponeret af din stædighed.<br />
<br />
Ha en skøn dag!

Tak Lena..<br />
Denne her uge er starte lidt med jeg ikke kan blive enig med mig selv om jeg skal hoppe i fase 3 eller ik.<br />
Jeg har spist stenalder brød et par gange er ved at savne brød,så driller det mig lidt at jeg har bare lyst til at spise "normalt" men ved jo det ikke går for mig tager jo på af ingenting næsten <br />
Så måske det bliver til at jeg bare de næste uger vil se om jeg kan vedligeholde vægten,synes jeg trænger til lidt " ro" hvis man kan sige det sådan.<br />
Mht. Motion så cykler jeg hjem fra job,er i motionscentrer 3 gange om ugen og " løber" lunter 3 gange om ugen<br />
Den eneste hviledag jeg har er lørdag.<br />
Håber det køre bedre for jer andre <br />

hvor er det flot med alt din motion, du er altså så sej <br />
<br />
hvad siger dukan du skal veje, for har læst det er svært at komme under den vægt og så holde den der.<br />
<br />
ja man kan godt køre surt i det, men det går da den rigtig vej. Du må altså nøjes med at veje dig en gang om ugen... ellers bliver det for hård for dig.<br />
<br />
pøj pøj og tror på dig

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Udfordringen er jo, at det er lige som om, kroppen ikke rigtigt reagerer på kuren, når man snyder lidt ind imellem - man skal ta det lange seje træk, og når først man har "smagt" brød (eller andre kulhydrater) igen så er det simpelt hen svært.<br />
<br />
Du får da vildt meget motion, flot det kommer jeg aldrig til, tror jeg - bliver aldrig ven med motionscentre - er spændt på om jeg kan overtale mig selv til at løbe på et tidspunkt - jeg er bedst til cyklen, men jeg har jo heller ikke så langt som dig :D<br />
<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Jeg kan godt forstå, hvis du tager beslutningen om fase 3. Jeg fik at vide at det kunne være fornuftigt at tage de 4 faser og så året efter snuppe de sidste ønskede kilo....... så får kroppen og ikke mindst "knoppen" lidt ro.... Det er alt for hårdt at blive ved med at køre fase 2 uden de store resultater.<br />
<br />
Det er i hvert fald hvad jeg har tænkt mig at gøre..... Jeg tror jeg blev lidt forblændet af at det gik så stærkt... og pludselig var jeg der og så ville jeg sq have mere.... *klasker mig selv i panden*<br />
<br />
Men en god dag til dig.....

Fase 3 kan være en god beslutning. Hvis jeg havde holdt mig til fase 3 og ikke fase 2, hvor jeg faldt i flere gange, så havde jeg nok holdt vægten .. irriterende, at det skal være så svært.

Hej Lone<br />
Ih hvor jeg bare godt kan huske den gang hvor jeg bare ikke kunne holde det ud mere uden brød.<br />
Jeg synes det lyder meget fornuftigt med fase 3. Det kræver jo også diciplin, men alligevel kan du få nogle af savnene ting ind.<br />
<br />
Men den motionsånd du har er du vel snart klar til Ironwoman <br />
<br />
Knus

Super flot med din motion og kan godt forstå dine overvejelser med fase 3. Jeg nærmer mig også fase 3 og tror Dukan bogen skal findes frem og læses i. Da jeg læste i den sidst var det kun til fase 3, mere kunne jeg ikke overskue på det tidspunkt

---

Hej alle sammen tak for jeres hilsner<br />
tror også det bliver til fase 3 ,så må jeg arbejde med de sidste kg lidt senere.<br />
Jeg er sat til 65 kg,så det er godt 3 kg jeg mangler,og ja det bliver jo stadig en kamp i fase 3<br />
Men det vil det jo være resten af livet,men det bliver aldrig som før i tiden,jeg skal ikke mere op på godt<br />
100 kg,det har det været en for stor kamp til at jeg bare vil lade stå til igen.<br />
Forsat god dag til jer

Måske taber du dig også i fase 3 .. man har jo lov at håbe. Og vi var/er jo madmisbrugere og vil nok altid skulle holde øje med hvad vi spiser. Fase 3 er en meget god plan - da man kan få brød og kan få styret sin lyst en gang om ugen, oftere grønt osv.

Ja vil da være ønske tænkning,men sådan går det nok ikke for mig <br />
Ja det har du nok ret i,vi skal hele tiden være på vagt.

Hej lone håber det går godt<br />
god aften

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Ja længe siden vi har hørt noget til dig - der er forhåbentlig ikke sket noget?<br />
<br />
knus

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg