Hej Vibeke.<br />
Nej der er ikke sket noget,jeg har bare ikke så meget tid pt. Og er kørt lidt træt i at " være" på kur så har givet mig selv en " fri" uge med omtanke,også fra motion undtagen min cykeltur hjem fra job.<br />
Håber det giver motivation til at tage det sidste hug <br />

Åh jeg kender det.....jeg er også træt af kur, min udfordring er at hvis jeg ikke er på kur har jeg en tendens til at give HELT slip, og så går det jo lynhurtigt den gale vej.<br />
<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Ja det kan hurtig gå den gale vej,og man giver sig selv lov til en masse,jeg skal lige ha overstået weekenden så er jeg helt på igen,tror det har været meget godt med lidt frirum.<br />

Det er den evige "balance på en knivsæg"........... Og ja, vi kommer aldrig til at kunne give helt slip. Et frirum i ny og næ, men aldrig helt.....

Hej søde kloge kvinde. Er glad for at høre at du ikke gir op. Se bare hvordan det gik m mig. Super go weekend.

tak Anette<br />
det er også det jeg frygter hvis jeg gir helt los,så nu er jeg helt dukansk igen,god uge til dig..

Dejligt du er tilbage håber ikke vægten har været for hård ved dig

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Tak vibeke..<br />
Jo den er steget lidt men det var jo også at forvente,men går ikke i koma over det,for det var jeg forberedt på.<br />
Så efter en Rp dag i går er den faldet med 1,2 kg men det gør den jo når man har spist meget kulhydrat,ved vi jo...ca. 3kg har det kostet at holde "fri" (næsten 14 dage) så var det det værd?<br />
Jeg er blevet merer motiveret igen,i forhold til jeg var ved at gå helt kold.Så nu er det bare at klø på og komme godt igennem de næste 14 dage med 4 x fødselsdag hvor vi skal ud...<br />
God dag til jer der falder forbi.....<br />

Du er nu sej når du har overskuddet til at vende tilbage med løftet pande <br />
<br />
Kh Heidi

godt du er klar igen<br />
4 fødselsdage, det er også meget.<br />
god dag

---

tabt 26 kg, er i fase 3

3 kg og du har allerede smidt 1,2 - det er jo fint synes jeg <br />
<br />
Og godt du er motiveret igen, kan godt mærke, at min motivation er ved at indfinde sig igen(og det bliver den s.. også nødt til for jeg har snart efterårsferie, hvor vi skal besøge mine forældre, så der skal jeg VIRKELIG tage mig sammen...)<br />
<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Super du havde viljestyrke til at hoppe på igen det kan godt være svært at få startet igen efter en pause, jeg læste om en herinde der blev ved med at tabe sig efter hun var over i fase 3 men det er nok mere undtagelsen end reglen, hvid der ikke sker noget på vægten efter du er over i fase 3 kan du jo se om du har energi/mod på en Booster eller hvide dage for lige af få det sidste med jeg er på hvide dage nu og det går fint så glæder jeg mig til at se hvor meget det giver i alt, efter første dag vær der røget 600g det er ikke mere end jeg ellers har prøver at tabe på almindelig fase 2 kost men det kommer måske, tror også det ligger lidt i manglende toilet besøg :-/

---

PseudoHTML, UBBCode and BB Code

Hej søde Lone <br />
<br />
Ja de pauser kan man godt får brug for men man skal huske som du gør at vende tilbage for så skal man nok få de kilo væk igen Og ja vi er madmisbruger som en skriver og vi skal være på vagt resten af livet men jeg er nu sikker på det bliver letter med tiden, især hvis vi finder en god rytme <br />
<br />
Kan se du har fået ny motivation af lige at holde den pause så det er jo kun godt så heller en kort pause end at falde helt af hvis man køre alt for surt i det <br />
<br />
Ha en dejlig dag søde <br />
Knuuuus♥

Hej min skønne Lone.<br />
Hvor er det længe siden Måtte lige læse langt tilbage.... Kan se du stadig kæmper <br />
Tænkte på om du ik skulle kigge dig selv i spejlet.... Er du tilfreds? I stedet for at kigge på tallene på din vægt. Kan sagtens huske min kamp lige inden fase 3.... Puha. Håber du finder en løsning der er bedst for dig ❤️<br />
Jeg er ked af jeg ik har haft så meget tid til forum Savner jer helt ❤️ Har haft så meget at se til bla på job. Og så har det været svært at finde lokale til det Dukan Info møde Tror det er ved at lykkedes. Kan sige det bliver onsdag D. 30 okt kl. 19 ( det er for de helt nye.... Fortæller om faserne) Og så ugen efter igen D. 6. Nov.... Du hører nærmere <br />
De størster tanker om det bedste fra mig

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra ilstedkoen den October 1, 2013, 06:09</b><br />
Du er nu sej når du har overskuddet til at vende tilbage med løftet pande <br />
Kh Heidi</div>
</div>
Tak Heidi..<br />
Men jeg er nød til at vende tilbage ellers går det helt skævt...