Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab...<br />
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag.<br />
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med.<br />
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu <br />
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5<br />
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt<br />
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden.<br />
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.<br />
lucky
25/10/2012 kl. 18:18 |
Ej hvor jeg glæder mig til jeg hopper i fase 3,glæder mig til at må få et stykke frugt hverdag,den sidste uges tid har jeg spist al den frugt mine kollegaer spiser i pauserne,ihvertfald med øjnene tænk man kan savne en ting så meget som jo entlig virker ok at spise.Det har godt nok fyldt en del i mange dage.ldag har jeg haft kødpladsen det er jo tip top når man har RP dag,og det er kylling som er ok at spis så der er røget et par lår uden skind ned (selvom vi ikke er på kost må man godt smage ,kan jo ikke gøre for det var en stor smagsprøve ) Til middag fik jeg bare en krise følte mig som et helt alderdomshjem,orkede næsten ikke at skulle i Loop men gjord det alligevel for viste jeg ville ærgre mig hvis jeg bare cyklede hjem. så strid modvind hjem så er det vist ok jeg ikke brugte en halv time på cross trainer.<br />
Det var lige et lille torsdags suk fra mig <br /> Ha en god aften husk at se generation XL på dr....<br /> |
mig
25/10/2012 kl. 19:06 |
Kan jeg godt forstå søde Lucky og når man først ved den er lige om hjørnet kan man næsten ikke vente, vel ? nu er man der hvor man næsten kan smage de ting man begynder og må få Men hold ud, det er fra lørdag du går i fase 3 ikke ?<br />
<br /> Du er sgu super sej kvinde, tænk at du kunne ta dig sammen når du var så træt og så med så mange ting, det er sgu da vildt <br /> <br /> Også en god aften til dig du smukke kvinde ♥ |
Christel
26/10/2012 kl. 13:19 |
Lucky .. spejder efter dig. Hvad siger vægten??? Håber, du er glad og tilfreds, det kan du være uanset det tal i dag!
|
lucky
26/10/2012 kl. 14:24 |
@mig,jo hopper i fase 3 fra lørdag <br />
Det var da også dejligt jeg tog mig sammen ,men mest da jeg var hjemme <br /> <br /> @christel,så er jeg her den sagde 65,9 kg så der er smidt et kg fra sidste fredag.og jo det er jeg men ville helst ha set der stod 62 men håber det kommer senere,og tak. |
Vibeke1965
26/10/2012 kl. 14:53 |
Hej Lone<br />
<br /> Super flot og god fornøjelse i fase 3, nyd det nu og se om ikke de sidste kg slipper - og ellers ser du jo forrygende ud allerede nu <br /> <br /> God weekend Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
Christel
26/10/2012 kl. 15:07 |
Lucky, den vægt er hammerflot! Håber du trods alt bliver tilfreds med tiden. Min vægt skal jo stoppe ved 78, og på papiret skulle det måske være 69, men jeg har født tre børn, og huden kan ikke følge med, og brysterne er næsten væk, og vi er jo ikke længere børn, så en højere vægt kan nogen gange være klædeligt når vi er modne kvinder.<br />
Tillykke med fase 3 i morgen. Og sikke et flot vægttab her på sidste uge. |
mig
26/10/2012 kl. 19:57 |
Ja men for 7 da, 1 kg det er sgu da flot, tillykke med det <br />
<br /> Åh tænker du ser frem til i morgen nu Du har fanme kæmpet flot, du er bare en sej kvinde og husk at være glad for det du har smidt <br /> <br /> Nu glæder jeg mig til at høre hvordan fase 3 kommer til at køre, ja og naturligvis om din festmiddag <br /> <br /> Ha en dejlig aften ♥ |
Ninapiie
26/10/2012 kl. 22:45 |
Eeeeeiiii LONE Du er sq sej..... Sidder her og er grøn af misundelse Kunne hoppe i fase 3 om 100 gr i følge hr Dukan. Men efter en lang kamp, falder jeg endelig i vægt.... Og det køre bare. Så tror lige jeg napper lidt flere kg. Men kommer snart efter jer.... Sin i ikke mærke jeg ånder jer i nakken Vi ses jo nok onsdag
INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. |
mig
27/10/2012 kl. 08:36 |
Weee Lucky så blev det lørdag og du er i fase 3, Stort tillykke med det Du er så sej du skønne kvinde <br />
<br /> Hejser lige flaget for dig ♥<br /> <img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2012/10/p1v54-flag.jpg" alt="p1v54-flag.jpg" class="bbcode_img" /> |
Leneande
27/10/2012 kl. 08:43 |
Tillykke Lucky... En stor dag. Håner du vil nyde den rigtig meget.
|
lucky
27/10/2012 kl. 13:35 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den October 26, 2012, 14:53</b><br /> Hej Lone<br /> Super flot og god fornøjelse i fase 3, nyd det nu og se om ikke de sidste kg slipper - og ellers ser du jo forrygende ud allerede nu <br /> God weekend</div> </div> <br /> Tak,ja må se om der ryger lidt,men er glad for det jeg har nået til nu.<br /> Og samme til dig. |
lucky
27/10/2012 kl. 13:38 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den October 26, 2012, 15:07</b><br /> Lucky, den vægt er hammerflot! Håber du trods alt bliver tilfreds med tiden. Min vægt skal jo stoppe ved 78, og på papiret skulle det måske være 69, men jeg har født tre børn, og huden kan ikke følge med, og brysterne er næsten væk, og vi er jo ikke længere børn, så en højere vægt kan nogen gange være klædeligt når vi er modne kvinder.<br /> Tillykke med fase 3 i morgen. Og sikke et flot vægttab her på sidste uge.</div> </div> <br /> Tak,ja man skal jo stoppe der man synes,og går heller ikke efter at blive for tynd (sker vist heller ikke ,)<br /> og ja der må stadig gerne være lidt til gården og gaden |
lucky
27/10/2012 kl. 13:43 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Ninapiie den October 26, 2012, 22:45</b><br /> Eeeeeiiii LONE Du er sq sej..... Sidder her og er grøn af misundelse Kunne hoppe i fase 3 om 100 gr i følge hr Dukan. Men efter en lang kamp, falder jeg endelig i vægt.... Og det køre bare. Så tror lige jeg napper lidt flere kg. Men kommer snart efter jer.... Sin i ikke mærke jeg ånder jer i nakken Vi ses jo nok onsdag </div> </div> Lyder fint du napper lidt flere hvis det er det du vil,jeg ville også godt lidt længer ned,men synes jeg har køret lidt for meget frem og tilbage de sidste 4 uger,så nu skulle det være.<br /> He jo glæder os til at se dig i næste fase.<br /> Nååå ja gør vi nok |
lucky
27/10/2012 kl. 13:51 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den October 26, 2012, 19:57</b><br /> Ja men for 7 da, 1 kg det er sgu da flot, tillykke med det <br /> Åh tænker du ser frem til i morgen nu Du har fanme kæmpet flot, du er bare en sej kvinde og husk at være glad for det du har smidt <br /> Nu glæder jeg mig til at høre hvordan fase 3 kommer til at køre, ja og naturligvis om din festmiddag <br /> Ha en dejlig aften ♥</div> </div> <br /> Ja dejligt det røg det dumme kg...Og jeg er glad for det der er smidt,tog lidt hul på glæderne i går.<br /> Jeg var til oktober fest men nogle kollegaer,det var gennem vores arbejde,så fik et par små fadbamser <br /> Men i aften skal vi til høstfest,så det bliver mit første festmåltid så det skal du nok få lov at høre om <br /> ps. Tak for du flager for mig |
lucky
27/10/2012 kl. 13:53 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Leneande den October 27, 2012, 08:43</b><br /> Tillykke Lucky... En stor dag. Håner du vil nyde den rigtig meget.</div> </div> <br /> tak det kommer jeg til |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14