Din Slankekur

Oprettet af lucky d. 22/01/2012 kl. 16:37

Lucky´s ugedagbog fase 2

Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab... 
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag. 
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med. 
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu 
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5 
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt 
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden. 
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.

← Forrige 1 2 … 26 27 28 29 30 31 32 33 34 … 126 127 Næste →

lucky 31/10/2012 kl. 18:51	Ja vi er så...<br /> He nå men så kan du jo give det ene væk
Ninapiie 31/10/2012 kl. 19:09	Min skønne nabo har allerede head huntet det Hun ville bruge det som plakat.... så nu hænger vi på hendes væg Bare lige til din orientering :D INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
lucky 31/10/2012 kl. 19:49	he av for den da
mig 31/10/2012 kl. 21:06	Ja her er bladet også købt, hvor ser i bare dejlige ud Det er så godt gået og sejt i ville være med i bladet og hjælpe ved at vise andre det virker <br /> <br /> Knus ♥
Christel 31/10/2012 kl. 21:22	Ja, flot tøser, I ser godt ud.
lucky 01/11/2012 kl. 16:23	@mig ja skulle da også lige overvejes,men som du skriver hvis det kan hjælpe andre til at tage skridte til et sunder og letter liv så er det fint.<br /> @christel tak da
mig 01/11/2012 kl. 19:32	Ja sådan havde jeg det også, jeg måtte lige vende det med mine nærmeste <br /> <br /> Ha en dejlig aften ♥
svale75 01/11/2012 kl. 19:57	Det er bare super godt gået!!!<br /> <br /> Ja jeg er også meget spændt på at læse U&H....min mor holder det!!! Det er så inspirerende med før og efter billeder ss......
lucky 02/11/2012 kl. 18:48	Tak, ja og for en selv når man er ved at køre træt i det hele så ved man hvorfor man er i gang med en livstilsændring især i den vægt klasse jeg var i.
mig 02/11/2012 kl. 21:42	Jep, jeg bruger også det jeg var med i bladet til at fastholde mig selv i mit tab fordi nu er der såå mange der har set mig at jeg er nød til at holde vægten, tænk hvis de kommer om et år fra bladet og vil se om vægten holdte hehe så skal jeg IKKE stå der og være tyk igen <br /> <br /> Hvordan går din fase 3 ? og din RP dag ?<br /> <br /> Ha en dejlig aften
troldepigen2001 Fredericia, Danmark 02/11/2012 kl. 22:38	hov det blad skal jeg da vist have fingrene i så jeg kan se de flotte modeller.<br /> <br /> bliver spændende at se hvad vægten viser, næste gang du står på den.
lucky 03/11/2012 kl. 17:44	He mig ,mon ikke du vil holde vægten alligevel <br /> Det går fint i fase 3 og min RP dag gik godt nok,<br /> <br /> @troldepige det gik sådan på vægten at det var 300 g+ fra sidste uge
Christel 03/11/2012 kl. 23:38	Mig: det kunne være et godt tema til ny artikelserie om et år: sådan gik det dem fra Dukan-kuren! Men der er nok gensidig interesse for, at vægten holder! Win-win.
mig 04/11/2012 kl. 11:10	Jo sikkert Dejligt at høre din RP dag gik godt, jeg havde lidt svært ved at huske dem i starten men det går bedre nu <br /> <br /> Ja det er jo det Christel <br /> <br /> Ha en dejlig søndag ♥
lucky 05/11/2012 kl. 20:38	@mig tror også lige man skal ind i de nye regler denne her uge kommer jeg til at skyde den til en anden dag men det går vel også for en gang.<br /> <br /> Nå sidste uge fik jeg ikke så meget motion,så denne uge skal jeg nå to gange i loop måske 3 gange.<br /> Jeg har været i dag,og tog 30 min også på cross trainer og så cyklede hjem.Det er godt nok snart mørkt før man når hjem,men dejligt når man er hjemme <br /> Nu har jeg bare glædet mig så meget til at få frugt og så er jeg ved at glemme det nogen dage!<br /> Så her i aften skal jeg have bagt æble med kanel og vanilje creme uhmmm.<br /> Det var kort fra mig god aften til dig der kommer forbi.....