Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab...<br />
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag.<br />
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med.<br />
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu 
<br />
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5<br />
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt<br />
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden.<br />
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.<br />
fauer
01/08/2013 kl. 23:30 |
flot du kom afsted.... hepper og tror på dig<br />
knus tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
Catherina
02/08/2013 kl. 11:41 |
Flot du kom afsted. Og man har det altid meget bedrec bagefter, selv om man måske skal sparke sig selv lidt ud ad døren, ellr sådan har jeg det
<br /><br /> Håber du får en rigtig god weekend
|
|
charlotte77
02/08/2013 kl. 19:06 |
Hej hvordan ved man hvor længe man skal være i faserne, jeg var 10 dage i 1 fase, er startet i går på 2 fase. det er første gang jeg er på dukan kuren.
|
|
lucky
02/08/2013 kl. 20:27 |
Hej du skal være i fase 2 til du har nået den vægt du ønsker<br />
og man skal være i fase 3 10 dage for hvert tabt kg.<br /> Havde du en god start,10 dage det var mange så har du<br /> ikke været inde og lave udregning?<br /> |
|
lucky
02/08/2013 kl. 20:31 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra fauer den August 1, 2013, 23:30</b><br /> flot du kom afsted.... hepper og tror på dig<br /> knus</div> </div> ja det var dejligt overvejer at tag en gang træning i morgentidlig<br /> tak for det
|
|
lucky
02/08/2013 kl. 20:34 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Den udsultede den August 2, 2013, 11:41</b><br /> Flot du kom afsted. Og man har det altid meget bedrec bagefter, selv om man måske skal sparke sig selv lidt ud ad døren, ellr sådan har jeg det <br />Håber du får en rigtig god weekend </div></div> ja det har man jeg træner næsten altid efter arbejde<br /> ellers vil jeg også ha svært ved at komme afstedkom.<br /> Og samme til dig
|
|
fauer
03/08/2013 kl. 11:12 |
Hvilken loop træner du i?
tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
Catherina
03/08/2013 kl. 12:32 |
Jeg synes at det er så flot at du kommer afsted og træner efter arbejde, i sær når du også cykler rundt.<br />
Jeg tror virkelig ikke at jeg ville have haft overskud til det. |
|
lucky
03/08/2013 kl. 12:52 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra fauer den August 3, 2013, 11:12</b><br /> Hvilken loop træner du i?</div> </div> Det er i Holbæk |
|
lucky
03/08/2013 kl. 12:57 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Den udsultede den August 3, 2013, 12:32</b><br /> Jeg synes at det er så flot at du kommer afsted og træner efter arbejde, i sær når du også cykler rundt.<br /> Jeg tror virkelig ikke at jeg ville have haft overskud til det.[/quote<br /> <br /> Det er heller ikke altid lysten der driver værket men er nød til at komme afstedkom og har det faktisk bedst med hvis jeg kommer derud 3 gange om ugen, men var doven til morgen så kom ikke afstedkom.</div> </div> |
|
fauer
03/08/2013 kl. 14:16 |
Ok tænkte på at prøve det, men der er kun næstved og slagelse i nærheden af mig. Det er 30 min kørsel
 <br />God dag tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
lucky
04/08/2013 kl. 15:47 |
Ja det er jo lidt langt for motion.<br />
Her er ikke så meget nyt at skrive,har holdt mig fra vægten nogle dage overvejer først at bestige den på fredag.<br /> Jeg var i Loop til morgen 07,45 efter 5 min var der kommet en del,dejligt at få det overstået fra morgenstunden.<br /> Ønsker alle en god taber uge eller i holder vægten jer der er så langt 
|
|
Catherina
05/08/2013 kl. 14:51 |
Ja, det er nogle gange lidt surt, når man skal langt for at få sin motion.<br />
<br /> Flot du kom afsted så tidligt, og ja, altid skønt at få de måske lidt "sure" ting overstået, så man bedre kan slappe af resten af dagen og nyde den.<br /> <br /> Glæder mig til at høre hvad din vægt siger fredag, Nu jeg holder mig fra min egen er jeg nærmest blevet mere spændt på hvad andres siger :D<br /> <br /> Jeg håber vægten er venlig ved dig på fredag <br />Gad vide om offergaver til ens vægt ville hjælpe, så den blev venligere stemt. Eller om den så bare ville forvente det og blive endnu mere ondsindet når man ikke kom med en.<br /> |
|
lucky
05/08/2013 kl. 15:22 |
Ja det var også rart,så sprang over i dag,så har " kun" cyklet.<br />
Ja bare det er gået lidt ned,mon det vil hjælpe på den det er nok mere os selv vi skal offer lidt på <br />Og ha troen på at det er gået ned
|
|
Catherina
05/08/2013 kl. 15:47 |
hahah ja, nok lidt for nemt hvis man kunne lokke vægten til at være venligere på den måde.<br />
Og hvad nu hvis det kun virkede på den, og alle andre vægte sagde et andet tal.<br /> <br /> Ja, så må man hellere offer det på sig selv, og "Keep the faith" som Bon Jovi sang for mange år siden. Det er nødt til at komme før eller siden, vi krydser selvfølgelig på før
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14