ja dejligt at man kan nyde resten af dagen, efter motionflot du kom af sted

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Åh Lone, jeg lider med dig - kan jo se at din vægt ikke arter sig, som du vil.<br />
<br />
Er det fra fredag du holder ferie? Nyd den nu og måske skulle du glemme Dukan lidt, og så hoppe tilbage når ferien er forbi? Jeg ved jo godt at det kan gå temmelig galt - men måske har du brug for en pause, i stedet for at blive ved med at være på dukan og så synde lidt?<br />
<br />
Knus herfra :P

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Den udsultede den August 5, 2013, 15:47</b><br />
hahah ja, nok lidt for nemt hvis man kunne lokke vægten til at være venligere på den måde.<br />
Og hvad nu hvis det kun virkede på den, og alle andre vægte sagde et andet tal.<br />
Ja, så må man hellere offer det på sig selv, og "Keep the faith" som Bon Jovi sang for mange år siden. Det er nødt til at komme før eller siden, vi krydser selvfølgelig på før </div>
</div>
Ja så er man lige vidt,jo det skal nok komme igen vi skal bare være tålmodige...

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra fauer den August 5, 2013, 19:21</b><br />
ja dejligt at man kan nyde resten af dagen, efter motionflot du kom af sted </div>
</div>
Ja jo før jo bedre også så er det ikke så varmt som senere på dagen...

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den August 6, 2013, 11:01</b><br />
Åh Lone, jeg lider med dig - kan jo se at din vægt ikke arter sig, som du vil.<br />
Er det fra fredag du holder ferie? Nyd den nu og måske skulle du glemme Dukan lidt, og så hoppe tilbage når ferien er forbi? Jeg ved jo godt at det kan gå temmelig galt - men måske har du brug for en pause, i stedet for at blive ved med at være på dukan og så synde lidt?<br />
Knus herfra :P</div>
</div>
<br />
Tak Vibeke...<br />
Uha tør ikke hive 14 dage ud ved det vil gå helt galt.<br />
Jeg køre fase 3 i min ferie og håber jeg bare kan holde vægten og ikke tage på.<br />
Så ser jeg efter ferien om jeg forsætter i fase 3 og tager de sidste kg senere.<br />
Måske jeg skal nyde en is i ferien det er nok det jeg strækker den til <br />

Hej søde <br />
<br />
Flot du sådan får trænet Håber din vægt arter sig på fredag <br />
<br />
Næ ferie, hvor dejligt, du må have en god en af slagsen <br />
<br />
Glæder mig til at høre hvordan din fase 3 i ferien så går <br />
<br />
Knuuus♥

Jeg forstår sådan set godt dit synspunkt med at hive 14 dage ud, for selvfølgelig kan det gå HELT galt. Jeg havde det jo selv på samme måde, men jeg havde også bare i lang tid prøvet at holde kuren men syndet lidt, og på en eller anden måde blev det lidt udvandet, så jeg næsten hele tiden havde lidt dårlig samvittighed og jeg tog på og var i det hele taget kommet ud på et sidespor (og det er du ikke ved jeg godt) jeg trængte bare til at nyde at spise og drikke hvad jeg ville - og i virkeligheden gik det først rigtig galt da jeg kom hjem fra Italien.<br />
<br />
Og nu føler jeg mig rigtig motiveret til at komme rigtig i gang igen - tænkte bare om ikke også du kunne bruge en rigtig pause.....<br />
<br />
Og det er ikke for at lokke dig på afveje

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den August 6, 2013, 20:55</b><br />
Hej søde <br />
Flot du sådan får trænet Håber din vægt arter sig på fredag <br />
Næ ferie, hvor dejligt, du må have en god en af slagsen <br />
Glæder mig til at høre hvordan din fase 3 i ferien så går <br />
Knuuus♥</div>
</div>
Tak Rita,glæder mig til ferie,og håber det går madmæssigt,vi skal til vin smagning ( he mig som ikke drikker vin så må hælde det på manden ) så skal vi housewarming men håber jeg kan spise fornuftig men ellers tæller det jo som fest måltid...<br />
Knuzz

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den August 7, 2013, 10:35</b><br />
Jeg forstår sådan set godt dit synspunkt med at hive 14 dage ud, for selvfølgelig kan det gå HELT galt. Jeg havde det jo selv på samme måde, men jeg havde også bare i lang tid prøvet at holde kuren men syndet lidt, og på en eller anden måde blev det lidt udvandet, så jeg næsten hele tiden havde lidt dårlig samvittighed og jeg tog på og var i det hele taget kommet ud på et sidespor (og det er du ikke ved jeg godt) jeg trængte bare til at nyde at spise og drikke hvad jeg ville - og i virkeligheden gik det først rigtig galt da jeg kom hjem fra Italien.<br />
Og nu føler jeg mig rigtig motiveret til at komme rigtig i gang igen - tænkte bare om ikke også du kunne bruge en rigtig pause.....<br />
Og det er ikke for at lokke dig på afveje </div>
</div>
Hej Vibeke opfatter det også positivt og ikke du vil lokke mig på afveje,for du har ganske ret måske man trænger til bare at koble af fra det hele,det gjord jeg sidst vi havde ferie og det sad på sidebenene med det samme.Jeg orker bare ikke at kæmpe med de samme kg igen og igen,så hvis bare jeg kan holde vægten så vil jeg være glad.<br />
Dejligt du er motiveret igen,så skal du nok nå dit mål.<br />
Knuzz<br />

Jeg håber virkelig, at du kommer til at nyde din ferie.<br />
Forstår godt, at det er surt at blive ved med at kæmpe med de samme kilo, og når du tager dem på så nemt, og har så mange problemmer med at smide dem, så er det nok bedre at prøve at spise efter fase 3.<br />
<br />
Selvom det er skønt at kunne slappe lidt af fra Dukan under en ferie. En is var også noget af det "vigtigste" på min liste over hvad det var tilladt at synde med, da jeg holdt ferie med min søn i starten af Juli.<br />
<br />
Du har virkelig kæmpet hårdt me at smide det sidste, kan godt forstå hvis du går i fase 3, og tager resten senere.<br />
Det vil helt klart være bedre end at opgive det helt fordi man er gået for surt i det.<br />
<br />
Jeg overvejede også selv på et tidspunkt at rykke i fase 3 inden jeg var helt nede. Krydser finger for at hvad jeg gør nu vil hjælpe, men ingen anelse da jeg holder igen med vejningen.

Tak for det,ja det bliver nok også fase 3 efter ferien.<br />
Jeg var på besøg hos min gamle nabo i dag,hun ville have jeg lige hoppede på hendes vægt for hun mente den viste forkert.<br />
Arh det var jeg jo ikke meget for for har jo undgået min egen i flere dage... Nå men hvad gør man ikke for alderdommen <br />
Juhu jeg var i mål på hendes vægt altså,den skulle have nyt batteri!<br />
Det fik den så men viser stadig for lidt efter hvad jeg nok burde veje efter min egen....<br />
Nå må se hvad min egen siger fredag,den er nok ikke lige så venligstemt....<br />
Men det var da dagens optur for en kort bemærkning

Heeeej søde. Lyder dejligt med ferie For hulan da... Vi skal jo også leve.... Men hvor kan jeg følge dig i at det er surt at blive ved med at tabe de samme kg Syntes det lyder som en god plan med fase 3. Du har jo gjort dig en masse overvejelser <br />
Eeeeeiiiii kan du da ik bare bytte vægten ud med din gamle nabos :D<br />
Rigtig god ferie til dig søde..... Nyd det, nyd det <br />
Kram

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Hej Nina,ja ik dejligt når man har gemt lidt ferie <br />
Jo det ville jo være nemt at bytte,men det hjælper nok ikke så meget på "bildækket" der stadig er lidt for stort <br />
Tak vi skrives..<br />
knuzz

Hej Lucky <br />
<br />
Ønsker dig en rigtig dejlig ferie og håber at du får besluttet dig for om du vil tillade dig selv at synde lidt (og forhåbentligt bare holde vægten) eller om du vil Dukanë dig igennem den.<br />
<br />
Men kan godt forstå du helst vil være "artig", for som du siger, ja så forsvinder de forbistrede bildæk desværre ikke af sig selv... I Wish!! <br />
<br />
Det vigtigste er at du er glad <br />
<br />
Kh Maria

Hej Lone - håber du får en dejlig ferie - uanset hvor meget/lidt du vælger at ha dukan med.<br />
<br />
Hvad skal du lave i ferien?<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg