Du skal nok klar det majser, du er jo så sej og du mangle heller ik meget dejligt at høre du har haft en god tøsetur

Ja, så er jeg her igen. Vejedag <br />
Og nu siger vægten 76,6 med et mål på 77 :P<br />
<br />
Så nu er jeg flyvende på vej ind i fase 3.<br />
<br />
Men lillyslim ville sgu ikke acceptere en vægt, der var mindre end målet Så jeg har ændret målet til 75 kg.<br />
<br />
Men jeg prøver lige så forsigtigt at gå ind i fase 3, og hvis jeg taber mig lidt mere, gør det ikke noget.<br />
<br />
Jeg skal til Spanien på næste mandag, så der kommer den store prøve til at stå. Det blive spændende og skræmmende. Men nu må vi se.<br />
<br />
Her skinner solen, så god dag til jer, der kigger forbi.

Det er jo fantastisk. Tillykke med at fase 3!<br />
Hvor skal du på ferie i Spanien?

Vil lige fortælle jer, at selvom jeg har tabt mig, så har jeg stadig et taljemål på 97 cm, uhu det er skræmmende <br />
<br />
Men jeg har været til en helbredsundersøgelse, og der viste det sig heldigvis, at fedtet omkring mine organer er normalt, selvom jeg har en for høj fedtprocent. Så er der vel ingen vej udenom en fedtsugning. Meeeen jeg ved nu ikke rigtigt.<br />
<br />
Så lånte jeg en bog af min nabo, som hedder "Spis maven flad". Den er skrevet af to piger Charlotte Hartvig og Majbritt Engell. Den ene er klinisk diætist og den anden er professionsbachelor i ernæring og sundhed. Den er underbygget med flere studier.<br />
<br />
Meget kort fortalt går det ud på, at vi skal have monoumættede fedtsyrer (MOFU), som bl.a. findes i mandler og avokado og olivenolie og en hel del mere. Derudover handler den om at spise på stort set samme måde, som vi har lært på dukan: Meget protein og langsomt omsættelige kulhydrater, men disse fedtsyrer skulle kunne komme fedtet på specielt maven til livs, uden at man taber sig nævneværdigt.<br />
<br />
Nu får vi se. Måske vil jeg give det en chance. Men lige nu må jeg nok koncentrere mig om fase 3.

Hej admin og tak for det.<br />
Jeg skal ned til solkysten: Los Boliches/Fuengirola, hvor jeg kommer en del.<br />
Jeg forstår, at det er der, du bor fast. Er det rigtigt?<br />
Så kan du måske give mig nogle gode tips til mad og restauranter mv.

Rigtig go ferie Majser. Er sikker på du klarer dig uden de store tilbagefald.<br />
Dejleig at høre at dine organer har det som de skal . Du er garanteret skøn som du er med din talje.

Tak for de søde ord PL Men du ved nok, hvordan vi kvinder har det. Vi vil gerne se sådan ud, som vi har det bedst med. Og lidt mere talje kunne jeg godt bruge

God tur ind i fase 3 ,og så må du nyde din ferie. Har du tænkt på at bruge powerhoop ? Måske det kan hjælpe på taljen.<br />
(siger jeg som har en men ik så flink til at bruge den )

Wow så kom du i fase 3 maj super flot og tillykke med det, håber du bliver her så vi kan få nogle beretninger om hvordan det går <br />
<br />
Ihhh til spanien, ta mig med hehe mangler lige lidt sommer Rigtig god ferie til dig <br />
<br />
Hvis du prøver det med at få en slanker talje må du også gerne skrive lidt om da man jo godt kan få brug for det <br />
<br />
Kan du ha en rigtig god uge

Super flot at du er klar til fase 3 - kan godt forstå du gruer lidt for det, jeg kan også blive bange for, at jeg ikke kan styre det.<br />
<br />
Nå men det behøver jeg ikke bekymre mig om endnu, mangler stadig mindst 15 kg, så der går lige lidt

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Tillykke med målet!<br />
Holder med de andre i at du hellere må blive så du kan forberede os godt på hvordan det er at være i fase 3 så vi kan glæde os til det!

Ihh altså søde Majser tillykke med at være kommet i mål Og god tur i Fase 3 Skønt du endelig er kommet dertil Og kan du have en super skøn tur til Spanien Ihh er helt misundelig på at du skal ned til sol og varme og vi andre må nøjes med det danske forår

Kære søde Maj. Stort tillykke med fase 3 Hvor er det flot du er i mål. Spanien, sol varme og mon ikke det skal fejres med en ny bikini, talje eller ej Jeg har hørt "det sidste" omtalt som sukkerdellen, og det skulle efter sigene være det sværeste at komme af med. Ja kært barn har mange navne Kan du have en skøn ferie, glæder mig til at følge dig i fase 3 Knus

Flot gået Jeg har også en talje.. Min buler bare udad istedet for indad.. Må Dukan komme efter den.. Rigtig go´ferie til dig

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra lucky den April 23, 2012, 15:11</b><br />
God tur ind i fase 3 ,og så må du nyde din ferie. Har du tænkt på at bruge powerhoop ? Måske det kan hjælpe på taljen.<br />
(siger jeg som har en men ik så flink til at bruge den )</div>
</div>
<br />
Tak Lone. Det bliver spændende. Powerhoop? Er det en hula-hop ring med vægt på, eller hvad? Alle gode råd modtages med kyshånd :P