Oprettet af majser d. 05/02/2012 kl. 14:31

majsers dukandagbog

Hej derude<br />
Nu er jeg <b></b>så<b></b>klar til at starte. Og jeg håber på gode råd og spark fra jer derude :D<br />
I går stegte jeg en masse hakkebøffer og kyllingsfileter og bagte dukanboller.<br />
I morges stod vægten på 88.1 kg, og jeg vil gerne veje 77 kg, altså 11,1 kg. Dukan uk siger attack to dage, men jeg har beslutet at tage 5 dage for at komme godt i gang.<br />
Her til morgen har jeg spist hytteost rørt sammen med A38 og drysset med Hermesetas. Jeg plejer at spise A38 med rosiner, så for at få noget at tygge på, valgte jeg hytteost. Jeg ved godt, at der er nogle, der ikke kan lide klumperne, men dem hører jeg ikke til , og et blødkogt æg med ½ dukanbolle. Nu skal jeg snart have lidt frokost og har tænkt at røre noget tun sammen med græsk yoghurt med krydderier. Så nu må vi se, hvordan det går.<br />
Jeg plejer at veje mig mandag, onsdag og fredag, og det tror jeg, at jeg vil blive ved med. Så skal jeg altså på vægten igen i morgen :| Somme tider smugkigger jeg også de andre dage, men jeg skriver kun ned de tre andre dage.<br />
God dukansøndag til jer alle.


majser

27/03/2012 kl. 12:56
Så er jeg her igen <br />
Jeg havde en skøn weekend. Rejecoctail uden coctail dressing. Dyreryg med ovnbagte rodfrugter. Temaet var 80'er, så desserten var bananasplit. Men der var lavet en dejlig dessert til mig. Det var forskellige bær og light yoghurt. Det der med bærrene var jo ikke efter dukanbogen, men det nænnede jeg ikke at sige. Og den smagte fantastisk.<br />
Men der gled "noget" hvid- og rødvin ned.<br />
Til morgenmad fik jeg røræg med kalkunbacon, så alt i alt en skøn weekend.<br />
Mandag morgen sagde vægten 80,8, altså et ugentlig vægttab på 400 gram. Men det er jeg faktisk godt tilfreds med.<br />
Og tystys i morges sagde vægten minus ½ kg. Men det vil jeg hellere gemme til næste mandag. Jeg håber på et tierspring, altså med et 7-tal foran næste mandag.<br />
Solen skinner, så rigtig dejlig forårsdukandag til jer, der kigger forbi.
Tabogvind

28/03/2012 kl. 11:30
Min mund er lukket, og så glæder jeg mig til næste mandag :D Sikken en skøn bonusdatter. Stort tillykke med det flotte tab Fase 3 here we come soon :D
majser

29/03/2012 kl. 16:16
Tak for de gode ønsker, Berith. Og ja, vi kommer til at tage springet sammen. Hvem mon kommer først? Med den fart, du har haft på, tror jeg godt, jeg ved hvem
mariannefroik

29/03/2012 kl. 19:58
Ihh altså skønne så dejligt at høre at det er gået super godt Og ja vores munde er lukket 7 tommer søm <br />
Ihhh ville altså også mega gerne at det var mig der var klar til at tage springet ind i fase 3 med jer skønne kvinder
piac

29/03/2012 kl. 22:21
Super godt gået!! Tillykke med vægttabet til trods for at du har været til fødselsdag <br />
<br />
Om ikke så længe er der et 7 tal i vente weeeeeeeee<br />
susabri

30/03/2012 kl. 06:21
Tillykke med dit flotte vægttab :D<br />
Det er super at læse, hvordan du klare dig igennem de forskellige udfordringer :D
majser

03/04/2012 kl. 12:47
Tusind tak Marianne, Pia og Susabri for de gode ønsker.<br />
Og nu til en lille opdatering:<br />
I går mandag var det vejedag, og vægten sagde 79,4 og jubii, jeg nåede ned i 70'erne, altså ikke alder, men vægt <br />
Så jeg har forkælet mig med en lækker lang cardigan, et sofabord og en solvogn til kolonihaven.<br />
Så alt går fint, og om ikke ret længe kan jeg forhåbentlig gå ind i fase 3.<br />
Den eneste lille "sjove" ting er, at i takt med at jeg taber mig og får mere motion, stiger mit blodtryk og det er jo ikke så godt. Men om der er en sammenhæng ved jeg ikke.<br />
En rigtig dejlig påske til jer, som kigger forbi.<br />
Og nu ikke noget med at snyde for meget
Tabogvind

03/04/2012 kl. 16:33
Stort tillykke søde Maj. Jeg springer på vægten i morgen, skal jo se om du har overhalet indenom :D Det håber jeg du har. Du fortjener lidt god medvind Kæmpe knus og rigtig god påske til dig og dine kære &#060;3
lucky

03/04/2012 kl. 16:45
Tillykke med du er kommet ned i 70´erne håber du får styr på dit blodtryk du må også have en god påske.
Pusselusken

04/04/2012 kl. 09:16
Hej. Ej hvor dejligt at du er i 70`erne. Glæder mig også vildt til at komme ned på 2 cifre. Superhyggeligt at du har en kolonihave. Håber du får en skøn påske - selv om det umiddelbart ikke tyder på, at det bliver vejr til din nye solseng..... Måske skulle du indvie den indenfor
majser

04/04/2012 kl. 17:19
Tak søde Berith, der var du jo. Mon du hopper på vægten i dag? Jeg er spændt. Også en dejlig påske til dig.<br />
Tak for de søde ønsker Lone (haha, jeg huskede dit navn). Også god påske til dig <br />
Og PL tak for gode tanker, og du har nok ret: jeg må prøve den nye solseng indenfor. I dag har det dog været ganske godt med dejlig sol. Meeen det holder ikke, siger de kloge.<br />
God dukanpåske til jer alle :D<br />
mig

04/04/2012 kl. 17:56
Stort tillykke maj med du er kommet i 70´erne, det er bare så skønt <br />
Dejligt at du sådan har forkælet dig selv <br />
Hmm håber da ik det er noget slem med dit blodtryk, har du været ved lægen ?<br />
Også en rigtig god og snydefri påske til dig hehe
piac

05/04/2012 kl. 08:13
Tillykke med at du er kommet i 70 érne Godt at det ikke er din alder :-D<br />
God påske
Mette1966

05/04/2012 kl. 12:35
Stort tillykke Maj... ihh hvor er du tæt på målet
mariannefroik

05/04/2012 kl. 21:41
Stort tillykke Maj :D Ihhh nu nærmer målet sig med hastige og kraftige skridt Lidt misundelig er man da helt sikkert kan du tro, men det er deg velundt
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.