Til Rita, Vibeke, Gabbi og Marianne: tak for alle gode ønsker, både til fase 3 og til Spanien. Jeg skal nok blive herinde og skrive lidt om mine erfaringer med fase 3.<br />
<br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Tabogvind den April 24, 2012, 14:15</b><br />
Kære søde Maj. Stort tillykke med fase 3 Hvor er det flot du er i mål. Spanien, sol varme og mon ikke det skal fejres med en ny bikini, talje eller ej Jeg har hørt "det sidste" omtalt som sukkerdellen, og det skulle efter sigene være det sværeste at komme af med. Ja kært barn har mange navne Kan du have en skøn ferie, glæder mig til at følge dig i fase 3 Knus</div>
</div>
<br />
Tak søde Berith. Og Spaniens sol venter. Jeg har ikke købt ny bikini, men da du skrev, skyndte jeg mig ind for at tjekke, om jeg overhovede kunne passe den gamle. Jeg kunne jo ikke have én, som faldt ned om anklerne :P Helsigvis er der elastin i, så den går endda <br />
<br />
Også tak til dig Goldie med den udadvendte mave

Jeg er nu 5 dage inde i fase 3 og næsten ved at tage afsted til Spanien. Jeg flyver kl. 06,30 HULK, så jeg skal hjemmefra kl. 04.00. Det er sgu et ukristeligt tidspunkt.<br />
<br />
Jeg har ikke rigtig lagt fase 2 væk. Jeg har levet mest efter PV dage. Dog havde jeg en tur i Tivoli med en tidligere kollega i onsdags. Her valgte jeg at holde "festmiddag" med en godt og vel en halv flaske vin, en hakkebøf med dybstegte løgringe og pomfritter. Dertil stor salatbar, hvor jeg flottede mig med blue cheese dressing.<br />
<br />
Torsdag var jeg til frokost med min søn, hvor jeg fik en laksesandwich, men den var godt nok syltet ind i olie og dressing mm., men den smagte godt, og jeg drak cola light til.<br />
<br />
Nu har jeg så været i fase 3 i 5 dage, og jeg har tabt 300 gram :P men jeg tænker nok, at Spanien kan få gjort kål på det. Jeg vil nu tænke dukan ind og mest synde på vinen.<br />
<br />
Kan I alle have en dejlig uge. Så fortæller jeg mere om, hvordan det gik i Spanien.<br />
<br />
PS! Jeg var til lagersalg i dag og fandt en smuk sommer/overgangsjakke. Den sad fantastisk flot i str. 42 Jeg plejer at bruge str. 48. Men jeg har også tabt 16 kg i alt med det, jeg tabte i januar (ikke dukan), og man plejer at sige ca. 1 størrelse pr. 5 kg.

Hej Maj<br />
<br />
Ja det er godt nok tidligt men det gør nok ik så meget når man så er landet i sydenssol <br />
<br />
Flot du har tabt yderliger 300g selv om du har spist de ting du har, tillykke <br />
<br />
Åh det er bare så dejligt når man kan passe en mindre str. <br />
<br />
Kan du så ha en super ferie og nup lige lidt sol og varme med hjem til os andre heheh<br />
<br />
Knuus

Nyd din ferie i fulde drag...<br />
Kh. Goldie....

Tillykke med din nye størrelse og nyd din ferie!

Bare et lille pip herfra. Der er 8 timer, til jeg letter.<br />
Vægen i dag sagde 75,7, så jeg har stadig tabt mig. Så er det noget at tage af i Spanien <br />
God uge til jer.

Hej nå ja nu er du jo næsten i luften men så er der lidt læsning til du kommer hjem. ja powerhoop er med vægt min er på 2kg,efter sigene skulle den jo virke, men det kræver jo at man får brugt den hverdag ;.Håber du nyder din ferie, det er flot med vægten

Ahhh hvor er det flot Maj Nyd din ferie, og varmen. Og selv om der er elastik i , så pas på med hovedspring, for så ender de nok i vandskorpen de bikinibukser :D Skønt at købe nyt mindre tøj. Kæmpe knus

God ferie hvor er du sej med forsat vægttab i fase 3

Det skulle blive rigtig godt vejr de kommende dage, så det skal nok blive godt.

Hejsa håber du har en super fantastisk ferie med gode festmåltider. Det ser jo ud til at der er plads i budgettet .<br />
<br />
Jeg har også gang i min hoop ring. Men det er sku ikke så nemt at holde den oppe endnu. Mine ankler er ihvertfald ganske blå...<br />
<br />
Glæder mig til at læse om dine ferie glæder.

Ja, nu har jeg jo været væk nogen tid, og vups er der sket så meget her på siden, at jeg næsten ikke kan overskue det.<br />
Tak til gabby, lucky og goldie for jeres søde tilkendegivelser. Og tak til Rita og Berith. Ja, det er fantastisk, at det kan lade sig gøre at holde vægten. Og pia, Kent og PL, tak til jer. Der var mange søde hilsner at læse, da jeg nu er kommet hjem og ind på siden igen.<br />
<br />
Jeg rendte desværre ikke ind i dig Kent på feria pladsen mandag eller tirsdag. Jeg fandt sammen med gamle venner, og de havde andre planer.<br />
<br />
Vejret var jo heller ikke helt som forventet for årstiden, men nogle gode dage blev det da til. Ligesom i DK var det flot vejr tirsdag den 1. maj (min fødselsdag) og onsdag. Der var et par dage med sol og skyer, og alle dage blæste det ret meget, så det virkede køligt. Men det gav anledning til nogle lange gåture. Og maden var mest på proteinsiden. Den største nydelse og synd var rosévinen, som jeg drak hver dag.<br />
<br />
Men, men jeg havde taget sølle 100 gram på, da jeg kastede mig på vægten efter hjemkomsten. Og i skrivende stund vejer jeg 1 kg mindre, end da jeg havde nået mit mål for 3 uger siden, som jo var 77. I dag sagde vægten 75,7. Det virker, som om jeg kan svinge mellem 75 og 77, og det ville jo være skønt.<br />
<br />
I sidste uge var jeg i Falkonersalen og se Linje 3, hvor jeg spiste på restaurant med vin til og efterfølgende drak en øl.<br />
Dagen efter var jeg til et aftenmøde, hvor jeg spiste Bøf Stroganoff med ris og vin til. Og lørdag var jeg til havefest (i telt), hvor jeg spiste 3 stykker mazarinkage med fed creme i efterfulgt af pølser omviklet med bacon på grill og masser af vin. Og alligevel har jeg tabt 100 gram, efter jeg kom hjem.<br />
<br />
Jeg ved godt, at jeg ikke skal blive for kæk, for uden at leve efter dukan så meget som muligt, går det ikke. Jeg har skruet ned for motionen, men jeg har så været ude i min have og slået græs og slået græs , så jeg fik ondt i ryggen. Og havearbejde giver jo også motion.<br />
<br />
I den nærmeste fremtid står den kun på én festmiddag om ugen, mere motion, mere protein og et skarpt øje på vægten.<br />
<br />
Jeg kan se, at der er kommet mange nye til i mit fravær. Held og lykke til jer, og til alle I andre som kom forbi

Hej og velkommen hjem fra ferie lyder til den har været god flot klaret med alt det du har været til,ja have arbejde er dejlig motion Ja der er kommet mange nye på,så der er meget at læse hvis man skal "følge" med i det hele jeg har opgivet <br />
God uge til dig.

Tak for din hilsen Lucky. Nu har jeg siddet her ved PC'en siden kl. 16.00, så nu må det snart være nok. Godt nok glemmer jeg at spise, mens jeg er på