Hvis man kan sige heldigvis, så er det, at man "heldigvis" efter fire-fem dage taber den ekstra væske,som man ophober, når man drikker vin, så om et par dage, så falder din vægt igen til noget mere rigtigt.<br />
Og, jo, vi har alle faldet i, planlagt eller uplanlagt. Men bare man fortsætter og ikke giver op på grund af det, så pyt <br />
God fortsat kur

Tak for jeres søde hilsner<br />
Det der med at vinen ophober væske, havde jeg ikke tænkt på. Jeg syntes bare, at det var meget at tage 700 g på som betaling for én dags synden. Men hvis det mest er væske, så går det nok hurtigt ned igen

Ja Majser som alle de andre siger så er det jo bare op på hesten igen <br />
Med hensyn til rodfrugterne så er de altså ok at spise ved jeg De er da på listen om ikke andet <br />
Jeg får dem som regel om lørdagen når manden får en god kartoffel så er jeg begyndt at tage knoldselleri og persillerødder og så vende dem i karry og så ind i ovenen v 200 i ca 30 min <br />
God tabelyst i denne uge

Godt at høre med rodfrugterne. Men jeg havde brugt den frosne version med blandede rodfrugter, og først da jeg skulle hælde dem i et ildfast fad, opdagede jeg, at de indeholdt en del kartofler. Sådan kan man jo også "snyde" på vægten. De er jo ikke så dyre. Så næste gang laver jeg dem selv <br />
Jeg vil nøjes med at skrive herinde i dagbogen om mandagen, så er der forhåbentlig sket noget positivt

Ja det er ikke nemt når det er den frosne version <br />
Men nu er du obs på det og så napper du jo bare de friske næste gang <br />
Ja jeg opdaterer som regel også kun min om mandagen

Tak for tipsene med smilies Marianne.<br />
Ja, så blev det mandag den 15. februar, og jeg er ikke helt tilfreds med sagens forløb <br />
Flot, flot at jeg tabte 700 gram på én dag. Nu ville jeg jo kun skrive hver mandag, og jeg fik ikke skrevet sidste mandag, for da var jeg i dårligt humør. Men jeg vejer mig mandag, onsdag og fredag, så jeg kan følge lidt med.<br />
Fra søndag - fredag morgen attack 5 dage i alt tabt 1.4 kg. Det var jo OK, men jeg havde forventet mere. Fredag og lørdag havde jeg weekendgæster. Jeg prøvede at spise kød og grøntsager og yoghurtis, men jeg drak mindst en flaske rødvin, øv, øv.<br />
Mandag den 13. februar havde jeg taget 1 kg på, så det samlede vægttab for en uges indsats var sølle 400 gram.<br />
Nå, men videre skal man jo, så onsdag 800 gram, fredag 600 gram og i dag 300 gram, så i alt for denne uge: tabt 1,8 kg og i alt for 15 dage 2,2 kg. Ikke helt så hurtigt, som jeg havde regnet med, men et går. Jeg gruer bare for de udfald jeg ikke kan undgå at få, når jeg allerede i næste uge skal på weekend hos en veninde. Nå, men den tid den sorg.<br />
Sjovt at der er kommet chat på siden, men det tager nok lige lidt tid, før siden kan rumme det. Jeg er i hvert fald blevet kastet af nogle gange i dag.<br />
Kan I have en dejlig dukanuge allesammen.<br />

Det er da et flot vægttab hvis jeg læser rigtigt har du tabt 1,8 på en uge det er da helt ok Bare klø på så skal det nok lykkes

Kære Majser<br />
<br />
Husk nu at klappe dig selv på skulderen - du har jo rent faktisk tabt dig <br />
<br />
Jeg har brugt samme fif her under kuren, som jeg brugte da jeg stoppede med at ryge for mange år siden: Bliver jeg lykkeligere/bedre tilpas/ gladere for mig selv hvis jeg drikker et glas rødvin, spiser chips eller pasta ?!<br />
I mit tilfælde er svaret oftest nej, tværtimod - man bliver jo rigtig træt af sig selv, hvis man gør det.....<br />
<br />
Hvis jeg har syndet (som i sidste uge, hvor jeg drak et par glas rødvin) var jeg igennem overvejelserne og JA det var sq det værd <br />
<br />
Og husk så at det bare er op på hesten igen - pøj pøj

Søde Majser<br />
Tillykke med vægttabet Og altså 1,8 kg på en uge er sgu da flot :D Og husk på at du har tabt 1,8 kg og ikke taget 1,8 kg eller mindre på på en uge.<br />
En livstilsændring/vægttab tager den tid som den skal ta <br />
GOd uge

Majser, DET ER et flot vægttab Tillykke fra mig. Rigtig god Dukan uge

Maj du kan købe frosne rodfrugter i netto uden kartofler

Tusind tak for alle jeres søde ord. Og ja, I har selvfølgelig ret: det er flot med 1,8 kg på en uge, og det er jeg også glad for. Men jeg synes stadig, at det ærgerligt, at én sølle syndedag i attack betød, at de 5 dage blev reduceret til 400 g. Men sådan er det jo. Så jeg kører videre og prøver ikke at synde for ofte.<br />
Og tak Rita for tippet med rodfrugterne i Netto

Jeg pipper lige igen med det der med kun at veje sig en gang om ugen min vægt kan sagtens svinge en hel del i løbet af få dage og førhen blev jeg også skuffet hvis jeg kun havde tabt få gram........derfor gik jeg over til kun at veje mig en gang om ugen og det er meget mere "troværdigt" <br />
<br />
Og lidt pral:<br />
Har nu få startet op med at løbe igen efter en lang skadespause og hu hej hvor det går (eller løber tog 5 km i ok tempo og uden pauser <br />

MrsP Super sejt Jeg kan bare ikke løbe Helt vildt imponeret

Tak tak <br />
<br />
Jeg startede med at løbe for 3-4 år siden - havde ellers forsvoret at jeg nogensinde blev løber og kunne løbe 10 meter (uden overdrivelse) hold op hvor er jeg vild med det det er simpelthen min måde at afstresse på.....men har været skadet og gennem flere operationer, så jeg har ikke løbet siden maj sidste år, så det er skønt at komme igang igen