MrsP har ledt efter din dagbog. Har du ikke en ?

Nej og det burde jeg måske, istedet for at spamme Majsers, undskyld

Jeg er sikker på majser gerne låner os et par linjer, jeg er bare rigtig nysgerrig på dit løb, og håbede der var et sted jeg kunne følge dig Håber det kommer. Rigtig god Dukan dag til jer begge mejser og MrsP

Det er godt med jer Berith og MrsP Snak I bare videre på "min" side. Det er da hyggeligt. Jeg har også selv løbet indtil sidste år. Men så begyndte jeg at få ondt i ryggen, når jeg løb, så jeg trappede ud og begyndte at gå lange ture i stedet. Ulempen ved det er, at det tager så forbandet lang tid i forhold til at løbe Men måske skulle jeg prøve lige så forsigtigt igen.

Nahhh Majser, en dårlig ryg skal man ikke løbe efter Gode gåture stemmer jeg for. Cykle og løbe Men al anden sport er jeg til

Ja Berith, det har du måske ret i. Jeg ved ikke, om jeg lige skal give det en chance, før jeg helt opgiver. Nu ser vi God dukan dag til jer.

Åhh jeg ville monster gerne jeg kunne løbe, men har fået nej fra min læge og fys Har ødelagt al brusk i mit højre knæ mellem lårbensknoglen og og knæskallen så det er fy fy fy fy for mig Men jeg løb også en gang og nøj hvor var det dejligt. Så må nøjes med mine gåture men det er også dejligt

Det er synd for dig Marianne, at du simpelthen har fået forbud. Men du har ret, det er også godt at gå en rask tur. Isæt med det vejr, vi har haft de seneste dage

Ja det er noget træls at jeg ikke må det Men sådan er livet jo bare desværre. Men har heldigvis fået grønt lys til min ridning igen så det kan jeg så godt overleve at jeg ikke må løbe Lidt træls at ha en hest man ikke må bruge Og ja med det vejr vi har haft i disse dage så er en gåtur i skoven bare perfekt :D

Så blev det mandag den 27. februar og vejedag. Nu har jeg lige siddet og skrevet en hel "roman", og så skulle jeg lige kigge efter noget på siden før, og vupti, var alt det jeg havde skrevet pist væk.<br />
Så nu prøver jeg igen og bliver pænt hængende lige her <br />
Vægten her til morgen sagde 84,8, så jeg nåede ned under 85, som jeg havde håbet, og det er jo OK. Men jeg er ikke tilfreds med det samlede vægttab på 3,3 kg på 22 dage. Det går alt for langsomt. Jeg skulle jo gerne hen i fase 3, så jeg kan være lidt mere social uden at "synde". Jeg havde regnet med, at jeg kunne nå mit mål på godt to måneder, men det kommer jo til at tage meget længere tid <br />
Jeg har igennem tiden været på mange kure og kostomlægninger, og jeg plejer at have ret let ved at tabe mig. Og jeg kan også godt holde det de fleste gange. Men nu er jeg ved at give op. Nu får dukan chancen en uge mere, og hvis det så ikke giver pote, så dropper jeg kuren og går over til min egen sunde kost <br />
De sidste to uger har jeg ikke én eneste gang trådt ved siden af. Derfor tænker jeg, at der måske er noget, jeg gør helt forkert, eller har misforstået.<br />
I denne uge skal jeg til frokst ude i byen i morgen. Der tænker jeg nok, at jeg kan få noget dampet fisk og grøntsager. Men på fredag skal jeg på weekend hos en god veninde. Der vil jeg selvfølgelig tænke over, hvad jeg putter i munden, men jeg skal helt sikkert have noget vin. Så hvis jeg på næste mandag ikke har tabt mig eller taget på, så tror jeg ikke, at jeg orker mere <br />
Nu er det jo en kendt sag, at jo mere man skal tabe sig, jo hurtigere går det, i hvert fald i starten. Jeg har selv for 15 år siden tabt 25 kg ved kostomlægning, og det gik rimelig hurtigt og holdt godt nok. Derfor kunne jeg godt tænke mig at høre nogle fif og gode råd fra nogle af jer, som skal tabe i omegnen af 10-15 kg, f.eks. MrsP og andre. Ikke at I andre ikke kan komme med fif. Alt er velkomment. Jeg bliver bare så misundelig, når nogle af jer taber 4 kg på en uge, selvom I kun skal tabe 15 kg.

Først et kæmpe knus Ja du har nået dit mål, og det er da værd at glæde sig over. Rigtig god ide at finde nogle ressourser her som matcher en selv søde majser, men jeg vil være ked af du springer fra. Prøv at få vendt "hvad du gør" som du selv skriver.Tillykke med dit vægttab Mere vil jeg ikke byde ind med &#060;3 &#060;3 &#060;3

Maj, hvordan går det med motion, husker du at spise nok, får du væske nok?? ellers ved jeg ik lige hvad det kan være. men der er helt klart nogle der taber sig hurtiger end andre.

Tak til jer Berith og Rita. I er bare hurtige til at bakke op <br />
Jeg går til fitness tirsdag og søndag og gymnastik torsdag. De andre dage går jeg så en tur på 4-6 km, men den sidste uges tid har jeg ikke fået gået <br />
Jeg drikker nok, men jeg er i tvivl, om jeg spiser nok. Jeg har jo været vant til at spise 6 gange om dagen. Og det får jeg ikke gjort her. Jeg kan ikke lige finde de ting som f.eks. en halv banan eller 1 stk. knækbrød med ost eller lidt blomkål eller gulerødder. Men jeg bliver også ret mæt af de 3 måltider, så måske spiser jeg ikke nok.

Du skal jo ikke tabe så meget, og 1 kg om ugen er et godt stabilt vægttab Det er hvad mange "sulte slankekure" lover. Hvis du er mæt og trives, så har du et fint stabilt vægttab, uden sult.

Ja, du har jo nok ret, Berith. Altid klar en positiv vinkling. Den sætter jeg meget pris på Jeg kan bare ikke bære, hvis en hel uges "kamp" bliver tabt for en enkelt dags "synd". Og det tabes jo lettere på gulvet, når tabet på en uge kun er 1 kg. &#060;3 søde knus til dig.