Dejligt at høre Pia<br />
Glæder mig til at læse din næste opdatering <br />
Knuzz og god søndag.

Morn derude <br />
<br />
En kort opdatering denne gang, og nu er jeg så "back" på mine fredags vejninger... det har været en okay uge, MEN jeg er sgu blevet sliksulten igen... ØV .... og så har jeg ikke fået planlagt maden ordentlig i denne her uge, så det har været noget værre rod.. har en ide om, at få lavet en madplan i dag, så jeg er klar til næste uges udfordringer <br />
<br />
Men selv om ugen har været med smovs, så har jeg trods alt alligevel tabt mig.. kan se det sgu er hele 2 kg, så det kan jeg vist ikke klage over.. var dog til noget hyggearrangement i aftes, hvor der røg chokolader ned, såååå må se om det viser sig i løbet af ugen.. skal i aften have mit festmåltid, så det gir måske også lidt på vægten.. men sådan er det så <br />
<br />
Jeg har heller ikke fået gået, som jeg ville... mandag pga. stormen, tirsdag pga. jeg skulle flytte sofa for min bror, onsdag pga. jeg skulle til gymnastik med barnebarnet. Men jeg har prøvet, at lade være med, at dunke mig selv oven i hovedet fordi jeg ikke an få overholdt mine egne aftaler... jeg forlange måske for meget af mig selv, når jeg stadig har et meget fyldt liv omkring mig? Så det går nok <br />
<br />
MEN så fik jeg gået i går, da jeg skulle ud til noget aftenarrangement i en Møbelbutik.. 6 km blev det til, så det er okay.. satser også på en tur mere i dag og ligeledes i weekenden.. ELSKER simpelthen mine gåture :D<br />
<br />
Jeg har fået lavet mig en langtidsplan, hvor jeg har skrevet lidt mål ned, hvor jeg SKAL veje de tal jeg har skrevet, når vi skal til de forskellige arrangementer og fester... mit første mål er, at nå/blive på max 73 kg til jul og nytår og så har jeg sat et nyt langtidsmål, som er max 69 kg næste sommerferie, da jeg gerne vil prøve, at komme ned på de tal.. er det for meget, så er jeg mentalt glad for tallet 72 kg, kan jeg mærke <br />
<br />
Det var så lige det for denne gang, om lidt vrimler det ind med skønne unger her, så jeg må hellere i gang.. har bagt grovboller (almindelige) som vi skal fredagshygge med i formiddag.. og så skal der farves hår imens de små sover, fordi I GUDERRRRR hvor er jeg blevet gråhåret... griner højt :D<br />
<br />
DEJLIG weekend til jer alle KRAM &#60;3

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Morn <br />
<br />
En mega kort opdatering <br />
<br />
Har haft en travl uge, og med alt forkert madindtag - igen, igen - og fik igen ikke overholdt min ppdag i går, da jeg skulle holde dameparty og der røg en del forbudte ting ned i mavsen - nå, men sådan er det så bare... jeg har en maxvægt jeg IKKE vil over, og den holder jeg stadig... så må jeg se, at få tankerne vendt lidt rundt.. jeg tror nemlig ikke jeg kan den her fase 3?? Så jeg går lidt i tænkebox her i weekenden, hvad jeg så gør.. det er jo også farligt, at tage en ny vej.. men nu må jeg lige se ad, hvad jeg bliver enige med mig selv om kan mærke jeg HAR brug for fase 3, men kan simpelthen ikke lige få det kørt ind i min hverdag .. ikke 100 &#037; - men er dog med ca. 75-80 &#037; på dukan... bare ikke nok alligevel, synes jeg. Kan jo mærke, at jeg er lidt for meget tilbage i mine gamle vaner igen, med at spise kage, slik osv. - men bilder mig ind, at så længe jeg ikke kommer over de 74 kg, så går det og jeg kan stadig styre det.... er det ikke også sådanne "almindelige" slanke mennesker gør?<br />
<br />
Har dog den sorteste samvittighed, når folk spørger mig hvordan det går, og hvor meget jeg har tabt, og hvad jeg vejer... hvis vægten så er steget fra feks. 72 til 74, så er jeg flov over at skulle fortælle det??? Og når jeg så siger jeg har taget et par kilo på, så siger folk bare: jamen det kan jeg jo slet ikke se.. nej, jeg ved det - men jeg kan mærke dem og de føles som 15 kg!!!! (Jamen jamen... der er arbejde forude endnu )<br />
<br />
Motionen har også været småt med i ugens løb.. men næste uges program bliver ikke så slemt, så er jeg på igen..<br />
<br />
Men jeg ønsker jer alle en super dejlig uge derude bag skærmen :D

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Nå, men øv.. jeg synes ikke siden her er så god mere... har prøvet, at få alle mine bundinfo med herover, men det fylder åbenbart for meget i det nye forum i forhold til det gamle.. (mener der står der max kan skrives ca. 750 tegn ) så min egen gulerod og røde tråd-ide er lidt forsvundet nu.. og dermed åbenbart også min lyst til, at gi´ den gas i tråden her

&nbsp;

Men jeg holder stadig vægten under de 74 kg .. den sagde her til morgen 73,6 kg.. jeg har desværre fået min søde tand igen, men holder NØJE øje med vægten, får motioneret fint nok og spiser nogenlunde fornuftigt igennem ugen..

&nbsp;

Nå, det var alt herfra.. dejlig weekend til jer alle

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Hej Pia...

Lyder til det går ok hos dig,men det var ikke meningen du skulle ha den søde tand tilbage igen

Du må finde på noget du må spise når den dukker op.

Håber du forsætter med at skrive,det er dejligt at følge med hos dig i fase 3.

knuzz Lone

God lørdag morgen

&nbsp;

Kort opdatering fra mig af, fordi min computer driller

Jeg kæmper lidt med den søde tand, men VED jeg vinder :D ... en super okay uge - travlt pga. julerengøring, oppyntning og gaveindkøb.... samt alt det man også plejer

Vægten fredag morgen var 74,0 kg, så det er helt fint ... slutter igen. computeren vil ikke skrive det jeg taster, som om mine tryk ikke går igennem, og når jeg bruger blindskrift, så tager det her en evighed, før jeg får skrevet noget.. grrrrr.. og underligt, fordi det gør den ikke på andre sider?

&nbsp;

DEJLIG weekend til jer alle derude &lt;3

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Det var da en irriterende computer, du har. Den skal vist have en opsang!
Åh ja, åh ja, den søde tand er en drillepind. Selvfølgelig vinder du over den! Du er jo smadder god!

Håber du får en skøn weekend!
Kram fra Krinefis

Dejligt det går godt med dig og at du holder styr på din søde tand

---

Hej. Har lige læst hele din dagbog - og hold da op - sikke en inspiration!!  Tillykke med dit flotte vægttab.

Det lyder som om, du har  været glad for chokolademousse med vanillecreme - specielt når du skulle i  byen osv. Og det kunne også være lige noget for mig, tænker jeg.

Jeg her kigget lidt her på siden efter opskriften - men synes ikke, jeg kan finde "den rigtige" måske. Vil du skrive opskriften her?  På forhånd tak.  :o)

Pernille

Hej Pia.....

Skulle da lige ind og se om du holder "skruen i vandet"......

Hejsa alle

Tak for jeres søde hilsner i min bog ... og det var webstedet her, den var gal med fortalte min TDC-mand (som er min egen mand ) mig, da han kom til computeren .. den fejler heller intet nu.

&nbsp;

Nå, men jeg fik ikke været på herinde i weekenden, som jeg plejer  :-/ da min weekend gik op i tusind andre ting og sager.. og så var der kommet lidt for meget på, så måtte lige gå "ind" i mit selv, og så ligeeeee snakke alvorligt med mig   .... OG det hjalp da .. havde taget på, så vægten sagde 76,4 ... GISPPPPP .... men nu er den "nede" igen på de 73,9 ´kg her til morgen, og jeg satser på længere ned.. satser på, at nå de 72 inden jul, selv om der kommer en julefrokost i denne her weekend     MEN JEG SKAL SGU DERNED :-D

TAK Pernille.. ja, det har været noget af en rejse.. især personligt, og det er SÅ fedt, at have tabt sig, og nu bare kan købe los af fedt og lækkert tøj.. købte en super fed vinterfrakke med pels og heleeeee molivitten i søndags.. i en str. M.. Det er bare SÅ KÆMPE stort for mig    Den mousse jeg har spist litervis af, er den fra ISIS, som man bla. kan købe i Kvickly - det skal bare piskes op med mælk, og så har jeg tilsat ca. ½ - 3/4 del skyr, for at få lidt mere proteiner og så mætter det jo samtidig.. og den creme jeg kom ovenpå, var ofte bare almindelig cheasy vanillie

Lena ... hvor er du sød    men må indrømme, at jeg har mistet lyste til, at være herinde så tit, efter siden er lavet om.. dels fordi jeg ikke kunne få alle mine fine data med over i min underskrift, og dels fordi siden bare ofte køre såååååå langsomt... men nu må vi se.. december er jo samtidig en meget travl måned også... jeg knokler med vores egen jul, og laver samtidig julegaver, dekorationer osv. osv. med 5 dagplejebørn .. så her er rigeligtttt at se til ....

Nå, men det var lige et lille update... nu vil jeg holde frokost, imens mine 5 skønne dagplejebørn sover til middag...

&nbsp;

DEJLIG dag til jer alle derude

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Hej Pia!

Skideflot at du har fået smidt de kilo! Så vandt du jo alligevel over den søde tand i den forstand at den ikke fik lov at hæfte for mange dumme kilo på dig. Er sikker på, du nok skal nå dit mål inden jul. Jeg hepper alt hvad jeg kan, og stiver også mig selv af for at nå mit eget mål. Jeg kan blive ved med at kigge på din lilyslim og tænke "Det er sgu godt gået! 33 kilo!". Det er meget motiverende for mig, og jeg kan godt lide at følge lidt med herinde, når du har tiden til at skrive, så jeg håber virkelig, at det nye layout på siden ikke skræmmer dig helt væk. Det er jeg sikkert ikke den eneste, der ville ærgre mig over.

Rigtig god dag til dig!
Kram fra Kanelfis (mit julenavn hele december)

117520

Hej Pia! Skideflot at du har fået smidt de kilo! <img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif" width="20" height="24" /> Så vandt du jo alligevel over den søde tand i den forstand at den ikke fik lov at hæfte for mange dumme kilo på dig. Er sikker på, du nok skal nå dit mål inden jul. Jeg hepper alt hvad jeg kan, og stiver også mig selv af for at nå mit eget mål. Jeg kan blive ved med at kigge på din lilyslim og tænke “Det er sgu godt gået! 33 kilo!”. Det er meget motiverende for mig, og jeg kan godt lide at følge lidt med herinde, når du har tiden til at skrive, så jeg håber virkelig, at det nye layout på siden ikke skræmmer dig helt væk. Det er jeg sikkert ikke den eneste, der ville ærgre mig over. Rigtig god dag til dig!
Kram fra Kanelfis (mit julenavn hele december)

Godmorgen søde Kanelfis  

TAKKKK og hvor blev jeg dog glad for at læse din besked, det er super dejligt, at jeg stadig kan motivere nogle...

Jeg må jo indrømme, at jeg jo ikke - nu - lever helt 100 % efter dukans fase 3.... jeg har sluppet tøjlerne MEGET og spiser slet ikke rigtigt nok.. og det er jo selvfølgelig derfor, jeg tager på MEN jeg er så stolt over, at jeg kan tage mig selv i nakken og så lige komme tilbage på sporet igen, og få tabt dem.. det har jeg aldrig kunnet før, når jeg har tabt mig stort... så har jeg bare fortsat med, at små spise og så røg der et par kg på, derefter et par til, og så langsommmmmttt havde jeg taget alle de tabte på... og lidt mere... og SÅ røg jeg ned i kulkælderen igen. Men nu kan jeg mærke, at glæden og stoltheden over mit udseenden gør, at jeg VIL ALDRIG MERE tage dem på igen.. så nu gir jeg den lige gas her op til jul.. lavede lige min elskede mousse i aftes, fordi Pernille ligeeeee spurgte ind til den, så tænkte jeg: MUMS .. den har jeg ikke lavet længe, så nu laver jeg den, og så må DEN dække den søde tand i denne tid   MEN igen... jeg spiste 1/3 af skålen, så jeg skal jo også lige kæmpe med, at stoppe igen, selv om det ikke feder... fik dog også lidt ondt i maven, så kan jeg vel lære lidt mere af det ....

Jeg fik rettet min side til i går, og mht. at skrive herinde, så blev jeg meget positiv, da siden går utroligt hurtigt nu - jeg har dog måtte lave om på min underskrift, så alle mine info ikke står der mere, da der ikke var plads... selv om pladsen er steget fra ca. 700 slag til 1000, så fyldte min åbenbart for meget, hi hi men det overlever jeg nok.. var mest vigtigst for mig under hele fase 2 - men jeg kunne også godt lide den var der, så folk kunne se hvordan det hjælper med delmål ... og så er der lidt få fejl, f.eks.. når man poster disse ufattelig søde animerede smileys her    så ryger de op i starten af hele indslaget, så man skal op og klippe i teksten og sætte det ind, her hvor man vil have det... og DET er irriterende, da de er så super søde :D

Nu vil jeg kigge lidt rundt, og se hvordan det går rundt omkring herinde

KRAM &lt;3

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Hej Pia.

Håber det går godt hos dig og du har helt styr på fase 3 igen 

Håber du kommer godt gennem julen.

Jule Knuzz Lone 

Hej Pia

Ville lige sende dig en lille julehilsen. Håber du får en skøn jul  fyldt med god mad og hygge sammen med dem, du holder af. Nu giver jeg også snart mig selv lov til at spise andet end Dukanvenlig mad i et par dage. Det er jo trods alt jul.

Julekram fra Kanelfis