Dagbog over d. 12. marts 2013<br />
:D YES - Så blev første dag klaret i går, og det gik faktisk fint. Jeg var dog lidt sulten i løbet af dagen, men blev så rigeligt mæt til mine måltider. Dog tror jeg, at jeg har tisset 10 liter væske ud, fordi jeg var nok på toilettet mindst 15-17 gange i går :o<br />
Jeg er jo lidt "grøn" endnu, men skal nok komme godt ind i det hele. Det er lidt svært i starten, fordi jeg har "alle" de andre kure i hovedet endnu, og har lige prøvet den som hedder Lavkarbo, og der er det lidt andre ting, som spiller ind... mennnn jeg er godt på vej.. min krop føles dejlig let i dag og jeg er stopfyldt med optimisme <br />
Under forum har jeg fundet en uges madplan til første fase, hvor jeg skal være i 6 dage, med en flot indkøbsliste til, og det er en kæmpe hjælpesnor, så man ikke behøver at "tænke" så meget her den første uge, men kan koncentrere sig om, at få slået alle tilladte, tolererede osv. madvare på plads.<br />
Det var så lidt om min første dag i går, hvor jeg fik svar på en del spørgsmål fra andre søde mennesker herind og nu jeg er i fuld sving med dag 2 her, som min mand og datter også vil spise med på i aften til aftensmad, hvor vi skal have "taco" - vores families yndlingsspise :D SKØNT med opbakning, hvilket jeg også har fra mine andre 2 udeboende piger 8-)
![]() 22/12/2013 kl. 05:51 |
![]() ![]() ![]() ![]() Julekram til dig fra mig ![]() ![]() ![]() Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64 (Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02) Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg ![]() ![]() ![]() MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... ![]() ![]() D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6 ![]() |
![]() 22/12/2013 kl. 05:55 |
Hejsa søde Lone ![]() Det går super fint hos mig, men jeg får desværre spist meget "forkert" for tiden, og har taget lidt på - et par kg - mennnn jeg skal nok få styr på det igen.. har - som så mange andre - en delll stress på ![]() ![]() En rigtig glædelig jul til dig, samt et godt og lykkebringede nytår Kram ![]() ![]() ![]() Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64 (Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02) Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg ![]() ![]() ![]() MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... ![]() ![]() D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6 ![]() |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14