Hvor er det altså vildt med dit vægttab - STORT tillykke med at være så tæt på mål. Bare det var mig <br />
<br />
Kan godt forstå du er nervøs for fase 3 - man vil jo helst heller ikke tage på igen, men samtidig ser man frem til at måtte få brød og frugt igen.<br />
<br />
Held og lykke med de sidste par hundrede gram

---

Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.

Åh hvor er det spændende at du er så tæt på nu, kan du næsten lade vægten være Kan læse at du har nogle af de samme overvejelser som mig i forhold til vægt. Da jeg startede skulle jeg bare nå Dukans mål, nu nærmer målet sig og som dig er jeg usikker på, om der skal lidt flere kg. af og hvordan skal fase 3 nu gå.... Ved af bitter erfaring, at jeg godt kan tabe mig, men har sindsygt svært ved at holde det. Ved du om der er nogen her på forum som er nået fase 4? Kunne jeg godt være nysgerrig efter at høre om<br />
Med hensyn til vores døtre, så er det lidt sjovt. Da min datter var 6-10 år elskede hun små børn, så kom hun i en "jeg hader børn" fase og hun ville gerne være veterinær sygeplejerske, men det er næsten umuligt at få læreplads og job. Tilfældigheder gjorde at hun kom i en børnehave og vupti, så var interessen tilbage. Lige nu er hun optaget på seminariet og har samtidig lovning på en fast medhjælper stilling og jeg tror hun vælger at arbejde og læse senere<br />
Rigtig god weekend

---

Weeee hvor er det spændende, 200g er jo ikke meget tillykke med du er sååå tæt på <br />
<br />
Hehe nå det havde du godt luret Ja kan godt forstå du lige vil i mål nu du er så tæt på <br />
<br />
Ja du er ikke den eneste der har det sådan når man skal over i fase 3 men hvis du bare holder dig 100&#037; til det han siger man må så kan det ikke gå helt galt <br />
<br />
Er da også spændt på at høre om du kom i en str 38 <br />
<br />
Ha en dejlig aften søde <br />
Knuuus♥

Hold da helt op hvor er du tæt på nu, det er bare så super flot :D<br />
<br />
Eeeeej hvor fedt!!! :D Glæder mig til at hører hvordan det kommer til at gå i Fase 3 :D Er sikker på at du klarer det helt perfekt <br />
<br />
Kh Maria

:D ER NÅET I MÅL :D<br />
<br />
YEAAAAAAAAAAAAAA - SÅ nåede jeg sgu i mål :D WAUUUUU sikke en følelse det dog giver???? Jeg har tudet, grinet, smilet, smådanset og tudet igen - alt det her bare til morgen... hi hi... jeg er bare SÅ glad, kan i nok høre :D<br />
<br />
Det var sjovt, da jeg skulle taste min vægt ind, så ville den med vægten ikke godtage det, fordi mit mål var 74 kg, og jeg vejede her til morgen 73,8 kg, så måtte bare skrive 74 - hi hi.. men den med kurven ville godt, men det må være, fordi jeg ikke har skrevet endeligt mål på den? Nå, men det var sandeligt også fedt, at taste det ind i min idukan, der stod jo nu:Tillykke, du har nået dit ønskede vægt din konsolidationsfase begynder i morgen tidlig (ja, de oversætter ikke helt korrekt, hi hi - er faktisk meget sjovt, at læse om faserne med alle deres oversætter fejl)<br />
<br />
SÅ i morgen begynder mit næste liv sørme :D men jeg tror de mener i dag, eller det gør det så i min verden jeg vil dog ikke spise ret meget ved siden af i dag, måske dog et stykke FRUGT :P og så skal mit første festmåltid være på tirsdag, hvor vi har 8 år bryllups dag &#060;3 og i år er det min tur, til at invitere og bestemme stedet, så det bliver hos vores gode veninde på en kinesisk restaurant, hvor jeg ved, at de laver god med samtidig fedfattige retter, og især når jeg beder hende om det - uhhh, så skal jeg smage ris for første gang i ½ år... glæder mig, men det bliver kun til lidt ris, fordi jeg har det okay med deres mad og så med salat til men et glas rødvin må der absolut til, og det bliver så også for første gang i ½ år, jeg drikker "sprut" så jeg glæder mig sgu allerede, hi hi... :D<br />
<br />
Fase 3???? ..... Jamen jeg laver en uge madplan, så jeg har lidt styr på det i en stabil ramme, så jeg ikke får fristet mig selv for meget.. og jeg vil fortsætte med, at veje mig hver dag (bare som kontrol) men stadig styre efter mine fredagsvejninger og dén bliver den egentlige rettesnor... dette for, at lære mig selv at løsne elastikken lidt, og styre mod det "almindelige" liv om 330 dage <br />
<br />
Jeg har haft den mest fantastiske opbakning blandt venner og ikke mindst min familie ... uden dem, var jeg bestemt ikke nået så langt i dag.. den mest støttende har været min fantastiske mand han har altid været af den "gamle skole" med kartofler, kød og sovs... og ved mine andre kure og vægttab, har han været liiiiidt negativ, og ikke ment, at de skulle spise slankemad, fordi JEG skulle tabe mig?!?! Så det har før være sådan lidt en dum ulige kamp, hvor jeg ofte har føjet mig, og lavet mad som resten af familien har ville spise, og så selv "nøjes" med noget kedeligt mad.. MEN denne her gang har han været helt modsat og bare været der for mig 100 &#037;... støttet, bakket op, spist alt hvad jeg har lavet på dukanmåde, dog har de fået kartofler, ris osv. til.. rost mig, undværet mad eller spist rugbrød, hvis jeg ikke havde overskud til, at lave mad og havde rester til mig selv.. ikke ét eneste ord har han sagt, som har fået mig til, at føle han ikke stod bag mig... og det har betydet ALT for mig <br />
<br />
MEN også et kæmpe stort TAK til alle jer herinde, for al jeres opbakning, den har betydet meget mere, end i nok aner.... det har løftet mig enormt, med alle jeres ros, opbakning og gode råd, så det har været lettere, at nå målet... jeg håber jeg nu kan være lige så god en opbakning rundt omkring hos jer, når jeg nu - føler jeg selv - får mere overskud til mange andre ting, fordi jeg må indrømme, at det her har fyldt max hos mig og jeg har tænkt i dukan, mål, mad, motion, fristelser, forhindringer osv, osv. HVER eneste dag det sidste ½ år ... jeg har været nød til, at holde fokus dér hvor jeg følte jeg havde brug for det, men er sikker på, at NU har jeg mere overskud til, at komme mere rundt til jer :D<br />
<br />
Nååååå, det blev vist en langgggggg opdatering - ha ha..<br />
<br />
Ønsker jer alle en KANON DEJLIG WEEKEND... jeg er tilbage på fredag i min bog her igen, for at fortælle om min uge der er gået ....<br />
<br />
KRAM til jer alle <br />
<br />

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Tillykke tillykke. Hvor er det flot, sejt, utroligt....og så på et halvt år!<br />
Det må være skønt.<br />
Dejligt at du har fået så god opbakning. Jeg inder også meget inspiration og opbakning i dette forum.<br />
Hvis det var mig der måtte spise et festmåltig, ville jeg spise en tyk skive friskbagt fuldkornrugbrød med en skive stærk ost på, og en is med hjemmebagets vaffel til dessert)<br />
God fornøjelse med"dit nye liv"

Tillykke, tillykke, tillykke, hvor er du bare god, jeg er så spændt på at følge dig i fase 3 - super god weekend til dig også

---

Tillykke! Hvor er det bare flot!

Kæmpe stort tillykke............ Det er jo vildt fantastisk!!!!<br />
<br />
<br />

Iiiiiiiih TILLYKKE!!!!<br />
<br />
Det er så flot kæmpet :D<br />
<br />
Ønsker dig al held og lykke i Fase 3, det må være skønt :D<br />
<br />
Kh Maria

Hej Pia...<br />
Det er stort du er nået i mål,kan godt forstå din måde at reager på,for det er vildt at man efter sit slid har opnået at se det tal man jagtede på vægten.(kan jeg tænke mig til er der jo ikke selv)<br />
Dejligt du har haft så stor opbakning på hjemmefronten og fra familie.<br />
Jeg er sikker på du nok skal klare fase 3,og de udfordringer den måtte give.<br />
Tillykke herfra.

Stort tillykke. Hvor er det fedt

stort tillykke hvor er du god :D<br />
Ønsker dig held og lykke i fase 3 <br />
god uge<br />

---

tabt 26 kg, er i fase 3

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra marval den August 17, 2013, 14:24</b><br />
Tillykke tillykke. Hvor er det flot, sejt, utroligt....og så på et halvt år!<br />
Det må være skønt.<br />
Dejligt at du har fået så god opbakning. Jeg inder også meget inspiration og opbakning i dette forum.<br />
Hvis det var mig der måtte spise et festmåltig, ville jeg spise en tyk skive friskbagt fuldkornrugbrød med en skive stærk ost på, og en is med hjemmebagets vaffel til dessert)<br />
God fornøjelse med"dit nye liv"</div>
</div>
<br />
Tak Marval ja det er fantastisk, at det så er nu? He he.. DET kunne jeg også sagtens have spist :D

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Chrisycat den August 17, 2013, 17:41</b><br />
Tillykke, tillykke, tillykke, hvor er du bare god, jeg er så spændt på at følge dig i fase 3 - super god weekend til dig også</div>
</div>
<br />
Takkk Crisycat :D jaaaa, den bliver nok mere hård, en jeg umiddelbart havde regnet med

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6