:D JUBIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE<br />
<br />
JEG GJORDE DET SGU - ramte lige klokkerent 79,7 kg her til morgen.. WUP WUP ... hvor ER jeg dog glad... føler simpelthen jeg har vundet i lotto :D<br />
<br />
SÅ skal der vist forshoppes lidt tøj i den kommende uge der er jo udsalg i hele byen, og så syns jeg, at jeg fortjener det, hi hi... og en ny hårfarve, skal der vist også til i dag, jeg er begyndt, at lave "midterstribe" igen så kan jeg skisme blive rigtig fin til vores fantastiske festuge.. GLÆDER MIG MEGETTT MERE NU <br />
<br />
TAK Chrisycat - hvor er du sød, og dit går sørme også fint derned ad - DEJLIGT .. og ja, det er ufatteligt, som mit humør bliver max, når jeg kan se et vægtresultat... MEN jeg har også "altid" været god til, at tabe mig - og så hammer dårlig til, at holde det ved lige bagefter... MEN det er også slut nu, fordi det hjælper fase 3 mig jo med denne gang... og fase 4, sørger for, at jeg ALDRIG falder tilbage igen så det er nok det bedste for mig, at være på evig "kur" med nogle retningslinjer... på de andre kure var jeg jo "normal" igen, efter vægttabet, og begyndte bare langsomt, at spise som i gamle dage igen... så jeg tror 100 &#037; på det denne her gang... <br />
<br />
NÅ, skønne damer &#060;3 i må have en fantastisk dejlig uge, jeg når nok ikke herind før næste fredag igen, hvor jeg skal fortælle jer, at jeg har kunne overvinde alle ugens fristelser :P nu starter en uge med fest, farver, fantastiske mennesker, GRATIS musik hver aften i vores skønne by.<br />
<br />
Mega cyberknusssss til jer alle &#060;3<br />
<br />
<br />
Solen skinner, jeg har ferie og livet er bare SÅÅÅÅ FEDTTTTTT :D<br />
<br />

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Hvor lækkert!!!!!!<br />
<br />
Stort tillykke med de nye tal på vægten.....<br />
<br />
En fantastisk sommer dag og festuge til dig!!

STOOOORT tillykke, Sunshine!<br />
<br />
Håber, du bliver væltet af komplimenter i festugen - og får shoppet lidt lækkert til dig selv. Because you're worth it, som de ville sige i reklamerne

Wuhuuu, hvor er du sej! Kæmpe tillykke og en dejlig uge

MORN alle i søde quinder og mænd <br />
<br />
GABBBB hvor er jeg dog træt.. så det bliver en kort update herfra.. jeg har så ikke tabt mig særligt meget siden sidste fredag, det blev "kun" til 700 gram.. det er også heltttt okay - kan mærke min krop er smækfyldt med væske her til morgen, pga. jeg havde en vagt i går, så stod op og gik rundt hele dagen indtil jeg kom i seng i nat kl. ca 2... kan heller ikke få mine ringe af her til morgen, og det plejer at være gode tegn på væske jo vejede mig ellers i aftes og har tabt 1,2 kg siden jeg gik i seng, så der er godt nok meget endnu (lavede mig en koldskålbooster i går, for at se om det kunne sætte gang i noget, så måske den der har sørget for så meget i nat? jeg prøver igen i nat, så må jeg se - skal op og høre musik, så det bliver ikke helt så hårdt for kroppen i dag )... og hele min krop summer af mangel på søvn NÅ men det får den så ikke mere af lige nu, he he... mht. mad, så går det fremragende.. jeg planlægger og tager med op og spiser det... i dag og i morgen, skal jeg godt nok på restaurant så jeg er spændt på hvad jeg kan bestille.. jeg tager min egen dressing med som jeg plejer <br />
<br />
MEN MEN MEN er i sindsyge, hvor får jeg mange komplimenter om jeg har tabt mig, det er helt vildt, og det er begyndt, at komme bag på mig nu - sjovt synes jeg .. folk spørger om jeg er blevet syg? Om jeg ikke skal til, at tage lidt på? (og hun mente det sgu alvorligt!?) at de (mændene) ikke kan se mig, hvis jeg står bag en lygtepæl eller en ledning :D og almindelige kæmpe ros og beundrende blikke, så jeg bliver helt forlegen - jo joooooo - de er simpelthen så søde, alle sammen.. og jeg soler mig i det hele... sluger det RÅT &#060;3<br />
<br />
Nå, men det var en lidt flad opdatering og ikke så meget hopla, desværre, for er monster træt - griner... mennnn "i am back" en af de nærmeste dage igen... skal afsted om lidt og lave morgenmad til en flok mennesker ...<br />
<br />
TAK til uniqe, lotteA og rokke for jeres søde kommentarer ... DEJLIG dag til jer alle <br />
<br />
HOVVVV var ved at glemme, at jeg i den her uge har shoppet en masse lækket tøj... en masse bluser i medium... og en super lækker jakke, jeg skal bruge til at arbejde i, i str. 42, så jeg kan have en tyk trøje indenunder her til efteråret - WUP WUP en følelse :D

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Åh, hvor er det FEDT at høre Så inspirerende og dejligt!<br />
Tror, din familie og venner også soler sig lidt i dit vægttab Det er så få personer, der kan gøre netop dét, som du har gjort og tabe sig 'naturligt' - uden operationer, sygdom eller andre udefrakommende hændelser.<br />
<br />
Klap dig selv på skuldrene og nyd, at du dag for dag bliver smukkere, sundere og gladere. Det ER da en fantastisk rejse, vi er på &#060;3

:P Godmorgen alle i skønne mennesker :D<br />
<br />
Så blev vores festuge næsten overstået, der er kun lige i dag tilbage med endnu lidt oprydning <br />
<br />
8-) Har - vil ikke sige overlevet, fordi jeg har været 100 &#037; bevidst om hvad der ventede mig, og hvad jeg skulle gøre, men har - været igennem en uge med mega mange fristeler i form af: morgenbrød med lækre oste, mega festugeburgere, hapsdog, grill pølser, toast, popcorn, pandekager, is i alle varianter, øl, irsk kaffer, lækre cacao, slik i lange baner, natmad til personalet, restauranternes fristelser igennem hele ugen MEN jeg har været SÅ forberedt, så jeg er kun nået til, at blive lækkersulten over duftene enkelte gange imellem - jeg var ude og spise 2 aftener i træk, og valgte retter jeg kunne spise med god samvittighed, og havde min egen dressing med, som tilbehør.. bad om maden uden dressinger og ej heller stegt i olie osv. man KAN jo godt spise lækkert alligevel og blive mæt... både i maven og med øjnene og NU skal i bare høre:<br />
<br />
:D Jeg vil nemlig bare lige fortælle jer, at jeg siden mandag morgen hvor festugen startede, vejede jeg mig og vægten der viste 80,2 kg, 8O HAR TABT MIG 2 KG TIL I DAG, HVOR DEN SÅ VISER 78,2 KG :D holdddddd da op, hvor blev jeg selv lige overrasket... er bare SÅÅÅÅÅÅÅ glad :D<br />
<br />
:P Og ikke mindst af alle de kommentarer jeg har modtaget i løbet af hele ugen.. de er kommet bag på mig, fra flere forskellige mænd og kvinder, som jeg sjælden ser, og så jo så selvfølgelig netop kan se forskellen..... jeg har jo svævet på en lyserød sky og solet mig i deres ros.. har flere gange i løbet af ugen, været ved at tude af taknemmelighed... det her er bare SÅ stort for mig .. meget større end de andre gange jeg har tabt mig så voldsomt.. på nær inden jeg skulle giftes for 8 år siden, hvor jeg tabte mig 26 kg... og denne her gang bliver jeg ---- ALDRIG ---- tyk mere...skal have tatoveret en lille tekst på mit højre håndled, som symbol på jeg har sejret - endnu engang - som er med til, altid at huske mig på, jeg aldrig skal tage så meget på igen... jeg vil give mig en margen på 2-3 kg, og min familie og venner er blevet instrueret i, hvordan de skal bakke mig op i fremtiden... ikke med løftede pegefingre, hvis/når jeg spiser fede ting og kager, men med et spørgsmål om, hvor meget jeg vejer... jeg stjerner helt ud og bliver faktisk småfornærmet, og føler mig taget på fast gerning, hvis de er over mig, når jeg spiser "forkerte" ting, og så bliver vi uvenner og DET fortjener de ikke ... men jeg ville aldrig lyve overfor dem med min vægt, ved jeg...<br />
<br />
I morgen skal vi så på ferie til Bornholm og jeg har allerede lavet en stor madpakke klar, som skal med.. skal lige bage et brød, som jeg kan tage med til ugen, og så må jeg så se, hvad jeg ellers kan finde at spise derover... vi skal nok ud og spise hver dag, men jeg er sikker på, det nok skal gå... jeg tager min vægt med, fordi jeg ved, at det vil bringe mig meget mere ro, at jeg lige kan tjekke mig selv, og ikke bare lade stå til... sådan har jeg det bedst med, er jeg kommet frem til <br />
<br />
Men jeg kan måske ikke komme på her på fredag til en lille update, så derfor denne "lille" update her, inden vi tager af sted - griner...<br />
<br />
:P LotteA: TAK hvor er du sød &#060;3 blev bare mega glad, for din besked.. og ja - det havde nok været nemmere med en operation - en genvej - men det ville min mand ikke høre tale om, og efter en masse samtaler frem og tilbage, så har han jo ret... det her er absolut, at foretrække og jeg kunne jo godt -især med familie og venners fantastiske opbakning ... men det tror man jo ikke man kan inden og vil gerne finde nemme løsninger <br />
<br />
Vil lige suse lidt rundt hos jer herinde, inden jeg skal på torvet igen og hjælpe med det sidste.... har slet ikke fået gået nogen planlagte motions ture i og slet ikke fået gået mere end max 4-7000 skridt pr. dag, da jeg har haft for travlt, og haft også fået en del væske i kroppen, men det har jeg så planlagt på ferien, og jeg GLÆDER mig til, at se øen med Rasmus Seebach og mange andre dejlige musikkere, som følgesvend i mine ører, imens min trætte mand og datter, får sig nogle velfortjente hvil hjemme i hytten imens <br />
<br />
Ønsker jer en super fantastisk dejlig uge, fyld med lækkert mad, sol, ferie/arbejde og TAB :D<br />
<br />
KRAM &#060;3

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Hvor er du bare god, du modstod alle de fristelser du mødte, men når planlægningen er i orden og man er mæt, så er det klart nemmere. Rigtig god tur til Bornholm, der gad jeg godt over engang

---

Hvor er det fantastisk læsning.. Du er da virkelig beviset på at man kan klare det her, hvis bare planlægningen er i orden. Det er det værste for mig.. hvis planlægningen mangler og man pludselig står der uden Dukan mad..<br />
Det er virkelig flot klaret - kan godt forstå du er jublende glad <br />
Ha en dejlig tur til Bornholm

Hvor er det flot, du er altså sej god ferie

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Pia du er............ ubeskrivelig!!! :D<br />
<br />
Dagens dosis peptalk og glæde er indtaget fra din tråd....... og tænk det feder ikke, men inspirerer bare til videre kamp!!!<br />
<br />
Jeg håber at du får et par gode dage på klippeøen...... Vi ses når du er tilbage igen!!

Hej i skønne quinder :D<br />
<br />
Så er jeg lige forbi her, for en kort bemærkning var til Robbie Williams koncert i aftes, så er lidtttttt brugt endnu, og stadig ferieramt efter Bornholm, mennn ville da lige smutte forbi her, for at fortælle om vores ferie på Bornholm, og alle øens lækre fristelser Vi regnede ud i aftes, at med Robbies koncert, har vi været til 19 koncerter på 2 ½ uge... DET er vist da meget godt for én ferie <br />
<br />
Jeg har på ferien "kun" tabt mig 700 gram, men det er jeg også ganske tilfreds med.. har nemlig ikke fået spist, som jeg skulle, da det er lidttt svært, når man skal spise ude hver dag, og kun lige indtager morgenmaden hjemme i lejligheden inden dagens oplevelser. MEN jeg har levet næsten 100 &#037; Dukan.. kun lige sprunget fra, på en salat med kebabkød og så en gang buffetmad, hvor meget af madet var bladet sammen, så jeg ikke kunne vælge rigtigt, og jeg kunne smage olie osv. og så fik jeg ikke kød nok til alle mine måltider, og ej heller i løbet af dagene, men spiste en pakke pålæg i ny og næ, når jeg synes det passede...jeg har fået gået mine morgenture, og ellers har vi jo gået øen tynd og det har jo også været mega varmt derover, så min krop er jo fyldt med væske og DET vejer jo også lidt, he he..Men ellers har jeg hverken drukket alkohol, øl eller spist kage, slik og is.. og sorteret godt på tallerken, så min samvittighed var ok, når jeg gik i seng... der var kun lige de 2 gange, hvor jeg var sådan lidt øhhhhmmmm efter maden, fordi jeg ikke havde det godt med, at have spist det, men alternativet var slet ingen mad, og det ville jeg ikke byde mig selv... og så har jeg hele ugen spist salat hver dag, og gør det også i den her uge, da vi skal have gæster i dag til pulled pork, og på bakken på fredag, 50 års fødselsdag på lørdag, og SÅ er jeg på igen fra mandag af, hvor jeg skal jobbe igen.. så kan jeg snart få tømt min sparedåse, og SÅ skal jeg på Strøget med mine tøser og shoppe nyt tøj :D<br />
<br />
Jeg vender tilbage på fredag, så er jeg på med mine fredags opdateringer på min vægt igen... og SÅ køre bussen igen.. <br />
<br />
TAKKKKKKKKK til jer alle for jeres roser, i skal vide, at de varmer og hjælper mig MEGET... &#060;3<br />
<br />
KRAM fra en endnu ferie/koncerttræt MEN glad og slankere Pia

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Hi Pia Mammi<br />
<br />
Først og fremmest stort til lykked med dit flotte vægttab.<br />
<br />
Jeg har fået lokket min mand med på kuren og vi har nu været 3 uger i veskselfasen, men det er 2 skridt frem og et tilbage. Nogen dage har vi tabt os og andre dage sker der ikke særligt meget.<br />
Vi har indtil videre tabt os 5,5 og 6 kg. Vi spiser 1:1.<br />
<br />
Jeg vill høre dig ad, om du har nogen gode ideer til, hvad vi kan gøre for at booste vores kur/vægttab. Du har jo fået så flotte resultater.<br />
Måske skal vi bare væbne os med tålmod ;o)<br />
<br />
På forhånd tak

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra TinaHK den July 24, 2013, 11:19</b><br />
Hi Pia Mammi<br />
Først og fremmest stort til lykked med dit flotte vægttab.<br />
Jeg har fået lokket min mand med på kuren og vi har nu været 3 uger i veskselfasen, men det er 2 skridt frem og et tilbage. Nogen dage har vi tabt os og andre dage sker der ikke særligt meget.<br />
Vi har indtil videre tabt os 5,5 og 6 kg. Vi spiser 1:1.<br />
Jeg vill høre dig ad, om du har nogen gode ideer til, hvad vi kan gøre for at booste vores kur/vægttab. Du har jo fået så flotte resultater.<br />
Måske skal vi bare væbne os med tålmod ;o)<br />
På forhånd tak</div>
</div>
<br />
Hejsa Tina <br />
<br />
1.000 tak <br />
<br />
Jamen jeg har faktisk intet gjort ekstra, ud over at overholde kuren 100 &#037;, og så gået ture 3-4 gange om ugen på ca. 5-6 km.. og så har jeg husket, at spise hver gang jeg har været sulten, og der spist mest kød ellers så skyr med smag i... og jeg var også på 1:1 i starten, men skiftede så til 2:2, da jeg syntes det var nemmere, at lave mad til 2 dage ad gangen.. her den sidste 1½ mdr, har jeg dog kørt 4:3 (fra mandag af) fordi, jeg så kan bruge weekenden på, at spise grønt, da vi har været til ufattelige mange arrangementer, og så passede det mig bedst <br />
<br />
Jeg har sat mig nogle delmål, og det har hjulpet mig MEGET til, at ville nå og overholde dem... jeg har én gang prøvet en booster, men tog 100 gram på, så den vej skal jeg ikke lige prøve mere <br />
<br />
Håber det var lidt hjælp, ellers spørger du bare igen :D god tur nedad

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

GOD HERLIG FANTASTISK MORGEN I SKØNNE QUINDER :D<br />
<br />
JUBLER og sidder med kæmpe smil over hovedet her lige nu, fordi jeg ... HAR RUNDET DE 30 KG NU HER TIL MORGEN ..... er bare SÅÅÅÅÅÅÅ glad og lettet.. har i mine 3 uger tabt 3,2 kg, så kan ikke være mere tilfreds... wauuuu altså... nå, men jeg lander lige lidt nede på jorden igen - for et kort øjeblik - og i dag skal vi på familietur på Bakken med vores unger og børnebørn... en årlig tur, som plejer, at være smadder hyggelig ... vi tager madkurve og tæpper med, og råhygger i parken først, så fristes vi heller ikke af alt deres madnams derinde... mine egne piger er også på smalkost, så på den her måde kan alle bedst styre deres eget... og så napser vi/de en hotdog senere, hvis behovet skulle være der... så jeg skal lave sandwich med karrykylling i til os selv her, så det er så dejligt nemt... og så tager jeg bare en back up med, som jeg kan gå ud og spise af, hvis jeg får behov... i aftes havde vi huset fyldt med dejlige venner, som vi havde inviteret til Pulled Pork og en masse lækkert tilbehør, samt chokoladekage med is og frugt til... jeg lavede så min egen skyris i min ismaskine og spiste en superlækker burger med mit eget dressing og bolle til, selvfølgelig <br />
Inden gæsterne kom, blev jeg FULDSTÆNDIG paff... der kom en blomsterbil med den flotteste buket roser i orange/røde farver... og inde i midten, var der 4 mørkerøde roser... samt et brev... (og nu hyler jeg igen, bare ved tanken) der stod bla. hvor stor respekt de havde for mit vægttab, og hvor glade de var for mig, som veninde og så en MASSE andet fantastisk... ??!! De 4 mørkerøde roser var de 4 kilo jeg endnu manglede og så var der 29 af de orange/rødebrændte roser... hvad siger i så? Tror i lige jeg stod i køkkenet og stortudede... det gjorde jeg så... blomsterne var fra et enkelt par af de smadder dejlige venner, som fik de største krammer i kan tænke jer til... og så fældede jeg lige et par tårer til.. sidder og kigger på dem hver dag, og føler mig SÅ rig med så betænksomme venner &#060;3<br />
<br />
MEN hvor er det dog - dejligt - dyrt, at have tabt sig... hold da op, hvor tøjkøb frister mig.. købte i går en tunika/kjole som jeg bare "måtte" eje.. stod ellers og snakkede med mig selv, om det ikke kunne vente til min strøg tur, men jeg fik ikke overtalt mig selv, så den røg lige med i købet, som kun skulle være bukser til min datter og så en fødselsdagsgave til i morgen, hvor vi skal til 50 års fødselsdag.... mennnn min mand smilede bare så dejligt over hele hovedet, da jeg fortalte ham det han puttede for resten lige 900 kr. i min Strøgbøsse i mandags, er han ikke kær &#060;3 for et par måneder siden, røg der også en klæggelig sum (600 kr.)i, som han "lige" havde for meget i sin pung - så vi er MEGET spændte på hvor meget der er i den, min datter og jeg. Og den skal åbnes om kun 2,9 kg :-O ... åh, hvor jeg altså glæder mig, så skal jeg have en fed, fed vinterjakke, som jeg er helt vild med og IKKE kun en som jeg må nøjes med, fordi jeg kun kan passe den.....<br />
<br />
Men nu på søndag er ferien så slut her i huset for resten af familien, som så skal på slankekost... de har begge taget lidt på i ferien, så nu står den på smallkost til dem fra på mandag af og lange gåture eller hvad vi finder på..<br />
<br />
Nå, nu vil jeg se at komme i gang med, at få pakket bilen, så jeg er klar til en dejlig dag på Bakken..<br />
<br />
Ønsker jer alle en super dejlig weekend med masser af hygge, god mad og TAB...<br />
<br />
KRAMMMMMMM &#060;3

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6