Jeg vejer mig hver dag, he he - men i mit "regnskab" er det kun fredagens vejning, som der tæller ja, det kunne da være sjovt - jeg mangler så "kun" ca. 7 kg .. jeg er lige i dag, gået på en protein booster, så jeg er totalt fyldt op med kød og mejeriprodukter :P den skulle give et los på vægten til i morgen, så nu må jeg se ad.. lige nu fatter jeg ikke, hvordan jeg kan tabe mig af den her booster, fordi jeg er stopmæt og føler mig overspist... men jeg har tiltro til, at den virker

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

jeg mangler 10,2 kg så du kommer jo nok først i mål. Jeg har jo også valgt at tage de sidste kg i fase 3. Havde tabt mig den første uge i fase 3.<br />
<br />
Håber det virker for dig, er det de hvide dage du er på?<br />

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Det er ikke sikkert, men nu må vi se... vi følges da nok et langt stykke af vejen <br />
<br />
Okay, hvordan kan det lige være du gør det? Var du gået i stå? (smutter lige ind og læser hos dig om lidt )<br />
<br />
Nej, det er ikke hvide dage, dem tog jeg i sidste uge og tabte lidt på dem :D den her booster går ud på, at man skal spise 1 kg bøffer og drikke ca. 1 l mejeriprodukter over hele dagen, og så skulle den give et voldsomt vægttab. MEN det har den ikke gjort hos mig... jeg har tværdimod taget 100 gram på... men det værste var, at jeg følte mig SÅ mega træt og propfyldt i maven hele dagen, og var ved at brække mig over alt det kød jeg skulle nå, at spise men nu er den afprøvet og det gør jeg ikke mere... jeg magtede ikke engang at gå min tur i går, men måtte tværdimod sove ½ time inden aftensmaden og jeg sover normalt ALDRIG midt på dagen.<br />
Men nu glæder jeg mig til en almindelig p-dag i dag, OG min gåtur senere efter fyraften... jeg tror sørme også jeg tager mine dagplejebørn med ud og gå en lang tur i dag, ned og se heste, jeg TRÆNGER bare til, at få rørt mig... det er en helt vildt dejlig følelse :D<br />
<br />
Dejlig dag til dig, Birgit <br />

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Er der nogen grund til at begynde med hvide dage og booster dage? Du har jo tabt dig helt vildt og er flere uger forud for din plan. Det er jo nok meget naturligt at det ikke fortsætter i samme tempo.. Jeg synes da bare du skal fortsætte som du plejer, det har jo givet fantastiske resultater indtil nu.<br />
Ha en dejlig "alm" dag

ja det er nok letter du læser det i min dagbog, tak og god dag til dig

---

tabt 26 kg, er i fase 3

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra rokke den July 2, 2013, 08:52</b><br />
Er der nogen grund til at begynde med hvide dage og booster dage? Du har jo tabt dig helt vildt og er flere uger forud for din plan. Det er jo nok meget naturligt at det ikke fortsætter i samme tempo.. Jeg synes da bare du skal fortsætte som du plejer, det har jo givet fantastiske resultater indtil nu.<br />
Ha en dejlig "alm" dag </div>
</div>
<br />
Næ, ikke nogen speciel grund, kun at jeg SÅ godt kunne tænke mig at komme ned i 70érne og det helst inden min ferie som er på fredag <br />
<br />
Jeg tog de hvide dage, fordi min vægt stod "stille" i lidt tid, og det påvirkede mit humør lidtttt for meget, og så måtte jeg jo prøve, om jeg kunne sætte lidt skub i det det. Jeg er ganske ovenud tilfreds med mit vægttab, så det var kun fordi "mer vil ha´ mer" <br />
<br />
Er også tilbage på fuld skrue i min almindelig rytme igen, og har det godt med det, selvom vægten sagde + 100 gram i morges.. jeg var udmærket godt klar over, at med den fyldte kropsfornemmelse, så kunne jeg umuligt nå at tabe mig, som de andre havde gjort på én enkelt nat... men nu er det prøvet og det er ikke noget jeg har lyst til, at spilde en dag på igen <br />
<br />
Også en dejlig dag til dig jeg sidder lige og smovser i Ananans"is" mums :P

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Ser jo fint ud her Det er faktisk ret vildt du er en hel mrd. foran din tidsplan og når man ser din kurve falder den stødt og roligt ned af Ser at det forsøg med protein boost ikke helt gik som forventet men så på FB at det sammen skete fr en anden så måske den metode ikke er så god :/ men godt at se du er ved godt mod og så skal tabet jo nok komme <br />
<br />
Ha en dejlig aften <br />
Knus Rita

SÅ blev det atter fredag og vejedag... OG der er røget endnu lidt af, denne gang blev det til 900 gram... Den dér booster, det har nok lige sat mig lidt "tilbage" men pyt pyt så fik jeg prøvet det og jeg skal nok indhente det igen... jeg havde godt nok håbet på, at ramme under 80 i dag, mennnnn det forventer jeg så STÆRKT, at jeg gør i morgen, hi hi....<br />
<br />
I dag starter opsætningen vores festuge her i byen så småt og da min mand er en af komiteemedlemmerne, så er vi jo dybt arrangeret, så dermed starter også en uge med uregelmæssigt mad, MANGE fristelser og sene sovetider - mennnn mennnnn MEN jeg HAR planlagt mine måltider alle dagene fra nu af og frem til mandag i uge 29, så jeg får husket, at tage mad med op til mig selv, de dage jeg skal på vagt i hhv. pølsevogne og ølvognene.... jeg skal hver dag lave morgenmad til 15-18 personer, så der skal jeg også lige have et lager med til mig selv, imens de smovser sig i morgenbrød, lækre oste, SMØR, pålæg o.l. (jeg elskerrrrrrr brød med smør og ost :P )MEN jeg tager min lille lilla handy-køle-bag med, mig alle vegne, så er der ikke noget, som kan komme bag på mig GLÆDER mig til vores festuge, hvor der er SÅ mange dejlige mennesker med, og der er liv, kram alle vegne og glade dage i byen.. SKØNT :D<br />
<br />
MEN ved i hvad??? Det aller - ABSOLUT - ALLER bedste er, at jeg i år er MEGET slankere end de andre år, og DET gør, at mit humør bare er HELT op og ringe.. jeg er normalt et mega glad menneske, men den følelse jeg har lige pt, den kan kun sammenlignes med en total, dyb og inderlig nyforelskelse &#060;3 jeg flyver jo nærmest, griner... og jeg skal have en str. MEDIUM på i T-shirt i år, WUP-WUP åhhhh, hvor det er bare SÅ fedt... og så har jeg for resten lige fået solgt, ALT mit tøj, som var for stort.... jeg havde 2 store sække i overskud, efter lidt småsalg inden, og de 2 kom en dame og købte i går, så jeg nåede sgu, at tjene ca. 1300 kr på alt det, som jeg i første omgang ville give til Røde Kors el. lign. men som en veninde foreslog mig først, at prøve at sælge.. SÅ nu er de røget ind i min storeeee sparebøsse, som først må åbnes, når jeg har tabt mig til de 74 kg.. og SÅ skal jeg på strøg-tur med mine tøser og SÅ skal der shoppes lækker tøj til mammi her og det er fra inderst til yderst har jo kun 1/3 tilbage af mit tøj nu, og det kun i kraft af, at jeg ved sidste vægttab for et par år siden, købte en masse nyt, men tog så RIGTIGT meget på igen, men gemte så det tøj lidt af vejen, fordi HVIS nu ........ ? OG nu er så NU :D<br />
<br />
Det er for resten sjovt, med kommentarer man får rundt omkring nu... nogle kan godt huske jeg var stor, men SÅ stor var jeg da ikke, så de kunne se det var 27 kg mere... he he... og i går opdagede jeg igen en ny ting ved min krop... min taskes rem, generede mit ene KRAVEBEN!!!! JAAAAA nu har jeg nemlig fået kraveben, hi hi..og jeg får faktisk ondt i nummeren, når jeg sidder på en træbænk, så jeg må tage en pude og sidde på... og jeg kan mærke mine RIBBEN i ryggen, hvis jeg sidder skævt på en træstol... IHHHHHH ALTSÅ... en ny verden - griner....<br />
<br />
RITA: Ja, det går fantastisk godt.. Du har jo selv været der, så tror du det går for hurtigt for mig??? Den booster var puhaaaa styg, at komme igennem... det gør jeg aldrig igen, fordi så meget mad, kan jeg bare ikke spise, hvis jeg skal have det godt samtidig... mennn man kan måske booste på samme måde, bare kun med ½-delen af kødet, har jeg tænkt på... men jeg fatter ikke, at der er nogle som har tabt sig hhv. 1,2 og 1,6 på eet døgn, og så vi er 2 der tager hhv. 100 og 600 gram på... men deres historier melder jo selvfølgelig ikke noget om, de har mensens, syndet et par dage inden, pg-dage osv.... MEN nu fik jeg prøvet det <br />
<br />
Jeg smutter liiiiiiiige ind her igen i morgen tidlig, fordi jeg har en FED fornemmels af, at jeg kommer under de 80 til dér <br />
<br />
Gik en langgggg tur i aftes på næsten 12 km, for lige at "booste" min motion lidt (oggg lidt i håb om under de 80 i dag, he he) så jeg var godt øm i ben og fyldtttt med væske... men det var en SUPER dejlig tur, og så fik jeg lige hilst på en masse søde damer, som hjælper til ved vores Vilde Vulkaner festival her i byen, samt min datter, som ligeeeeee manglede lidt flere penge til sidste aften i lejren :P<br />
<br />
Ønsker jer en fantastisk dag, og GOD FERIE, hvis i har... jeg har nemlig selv ferie kl. 15.30 i dag... JUBIEEEEEEE :D

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Du er da den vildeste taber <br />
<br />
Er sikker på, at du får SÅ mange komplimenter til festugen, at du kommer til at stråle som en sol. Mon ikke også din mand får nogle sjove kommentarer til hans 'nye' hustru, der passer pølsevognen??<br />
<br />
Rigtig god weekend til dig og dine

He he LotteA :D ja, det gør jeg nok... og solen får kamp til stregen, DET har du helt ret i <br />
<br />
Jo, det gør han allerede, om han skal passe på mig, så der ikke er nogen der render med mig... (SÅ smiler man jo lidt forlegent, MEN samtidig hammerstolt - guddd, er det sådan folk kan tænke??? MEN jeg har det alt for godt, her hvor jeg er, så han kan være ganske rolig )<br />
<br />
TAK for din søde ros... vokser lige lidt af den og du er da også selv godt på vej derned ad - du er der jo "lige om lidt" :D

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Det bliver så sjovt for dig!<br />
<br />
Tænkte på, at du kunne tage en pose NellieDellie eller lignende med i tasken og så gi' en belønning til dem, der kommer med de søde ord Går stærkt ind for at fremme kompliment-kulturen her i landet.<br />
<br />
Ja, det går ganske fortrinligt ned af bakke her på matriklen. Og håber, at kroppen ikke giver mig alt for meget modstand, når vi kommer længere ned. Min vægt har været omkring de 70 - 72 kilo i årevis, så jeg har næsten lyst til at kysse badevægten!

I styrer virkelig i Vordingborg!!!!! Vilde vulkaner og Festugen er jo vidt berømt!!<br />
<br />
Pia........ det er sååååååååååååh fedt at lukke op for din fest hver fredag!!! Jeg er helt bekymret....... Hvad så når du har været på strøgtur og har købt din nye gardarobe....... Jeg kommer til at savne dig og dit sprudlende humør!!!<br />
<br />
Nå, tilbage til nutiden...... Jeg håber at du kommer ned og ser 70´erne i morgen..... og så må du endelig huske at fortælle om det!!<br />
<br />
<br />
En skøn ferie til dig og dine!!

Altid så dejligt at læse i din dagbog <br />
Kan næsten mærker hvordan du stråler og smiler og sådan skal det være, når man har været så sej som dig <br />
Hepper på du kommer under 80 i morgen. Hep hep hep <br />
Ha en dejlig festuge, og det er så blæret at du har planlagt alle måltider!

Hov - prøver igen, den slettede næsten hele opslaget??<br />
<br />
Sidder sgu med tårer i øjnene lige nu over al jeres flotte ord og opbakning lige nu. TAKKKKK. :D<br />
Det betyder meget mere end i aner &#060;3<br />
<br />
Jeg vil helt sikkert kigge ind her ofte, det er i hvert tilfælde planen - og det er nok også sundt, så man lige holder sig selv op på løfter og huskere <br />
<br />
Men det her comp tager ALTTTT for meget af ens fritid, hi hi.<br />
Ajjj jeg skriver fra min iPhone og nu kan jeg ikke se jeres opslag. Snøft. Så kan ikke kommentere hver enkelte. Men i er alle DEJLIGE &#060;3<br />
<br />
MEGA mange knusssssss

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Man bliver så glad af at læse din dagbog og er sikker på at du stråler med dit humør og dit flotte vægttab - rigtig god ferie, jeg venter lige en uges tid

---