Takkkkk Lena :D og du ryger også derned ad, kan jeg se også i højden.. griner... skøntttt.....

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Nå, så blev det atter fredag, og vægten siger minus 1,1 siden sidste fredag... har dog ikke fået gået så meget i løbet af ugen, som jeg havde forventet, men jeg har haft så travlt efter job, de fleste af dagene, så jeg har simpelthen ikke kunne nå det.. men hold op, hvor har jeg savnet det.. grinede faktisk lidt af mig selv, den ene dag, hvor jeg var i Kvickly at handle.. jeg tog mig selv i, at gå hurtigt rundt i butikken, bare fordi jeg manglede at få pulsen op... nå... men i dag står den på fest.. vi skal til konfirmation, og jeg har besluttet mig for - FOR FØRSTE GANG - at slække lidt på det i dag... har faktisk kun proteindag i dag, så det er lidt øv - men jeg vil spise hvad der bliver serveret, ved det bliver rullet laks med fyld til forret, grillet svinekam, oksemørbrad og kyllingespyd med salat osv. bar til hovedret, og så en megabombe af chokoladekage og is til dessert... jeg tager min egen dressinger med til forret og hovedretten, spiser så det jeg kan se jeg må dér, og så laver jeg en chokolade moussé til min dessert, samt en lækker creme og en muffins jeg har i fryseren.. så tror jeg godt, at jeg kan holde det nogenlunde <br />
<br />
Jamen jeg ER jo glad i dag.. fordi inden min start, så var mit mål, at nå at have tabt mig 13 kg til i dag, men jeg er nået 14,4 kg... så er 1,4 kg forud, he he... næste konfirmation er så d. 12.5. hvor jeg skal nå, at have tabt mig 700 gram, men mon jeg ikke også når det.... der bliver sat gang i motionen igen... skal lige have sendt Nicoline af sted til en 75 års fødselsdag kl. 9 vi ikke selv kan deltage i, og så render jeg mig en langgggg tur... jeg trænger <br />
<br />
Hmmm, har lige tjekket kalenderen, og jeg har jo faktisk tabt mig over 10 kg på 6 uger og 3 dage, så det er jo super flot :D + de 4 kg jeg tabte på 6 uger på en anden kur inden... ja ja... det er ganske udmærket <br />
<br />
Jeg når desværre ikke så tit herind mere, jeg synes tiden går, og der er så meget der trækker i haven osv... men vil satse på, at nå herind hver fredag, for lige at opdatere bogen her, løbe igennem jer andres opslag og opdatere mine flotte nedadgående kurver :D<br />
<br />
Ønsker alle som læser med her, en fantastisk dejlig forlænget weekend &#060;3

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Altså - må lige tilføje.. fik klaret konfirmationen i går, og spiste det jeg havde sat mig for, smagte 2 x ½ tsk. lækker ALMINDELIG is, og så jeg sad flere gange med en dum tanke om, at jeg havde syndet og i dag ville det vise sig på vægten som straf... har så lige vejet mig og har sgu TABT mig yderligere 700 gram siden i går?????????? :D<br />
<br />
For pokker...nå, men mine tanker i går, var bla. også, at jeg sad og tænkte meget på mad... tænkte på og var opmærksom på, hvordan jeg spiste... ikke tage 2 gange af forretten, tog en masse kød og salat til hovedret, og der napsede jeg så lige 2 ekstra stykker kød, fordi min mave var stadig "hul", og jeg lod mærke til, at da jeg havde spist dem, så var det faktisk ikke kun min mave, som lige fik lidt ekstra, men mit fokus forsvandt også på, at jeg stadig kunne hente mere..(mener her, at jeg godt ved, at jeg stadig - og helt klart fremover - skal kæmpe med min tankegang, når jeg overgår til fase 3, for ikke at overspise igen....!!!!)<br />
<br />
Men var så megastolt over ikke, at dykke i slikskålene, som stod fremme ALLE vegne... og ikke tog noget lækkert dessert, men holdt mig til min egen, og kun de få smagsprøver....<br />
<br />
8-) Har faktisk i dag, nået mit 2. delmål, har jeg lige set :D WUP - WUP ... og det er jo så hele 14 dage før min egen planlægning... SUPER DEJLGT :D<br />
<br />
MEN jeg nåede ikke, at fået gået tur i går, fordi liiiiiige pludselig blev jeg ringet op, af en god ven... øhhhh, Pia - laver du ikke lige et telegram fra os af? Øhhhhh, jo selvfølgelig, gør jeg da det - sad aftenen inden, og brugte 2 timer på 1 til konfirmanden og et til en 75 års fødselsdag også (skal lige finde en idé, og så have sat dem klippet og klisteret jo ) så det tog lige den lille times tid, som jeg skulle have brugt på det men PYT - konfirmandinden, var HELT benovet over jeg selv havde lavet de 2 telegrammer, så hvad gør så det, at jeg mangler min gåtur så DET bliver HELT SIKKERT til en gåtur i dag

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Hvor godt........ *klapper dig på skulderen*<br />
<br />
Det er så fedt når man dagen efter en fest, kan gøre regnskabet op og se at der er overskud på kontoen!!<br />
<br />
Du skal nok komme ud at gå i dag!!<br />
<br />
Jup jup........ Fedt at du har nået endnu et delmål!!!

Ja Lena, det er så skønt... er også selv mega glad over jeg kan stå imod <br />
<br />
Nå, men så er det atter fredag og dermed vejedag... der er dog kun røget 400 gram siden i lørdags, men da jeg vejer mig om fredagen, så er det alligevel 1,1 kg siden i fredags... så det er sgu da meget godt, he he..<br />
<br />
Denne uge har jeg desværre kun fået gået 2 gange da der er så meget jeg skal nå, efter jeg har fri... men i dag har jeg planlagt, at gå en lang tur med mine dp-børn, fordi jeg igen efter job ikke kan og i morgen heller ikke pga. kursus hele dagen.. men SÅ på søndag, skal jeg gi den gas... he he.. godt nok er jeg nået over mit næste delmål, som skulle være på fredag, mennnn nu får man jo blod på tanden og "mer vil ha mer", mennnn jeg satser nok for meget, hvis jeg tror jeg kan nå alt for meget til næste fredag... jeg er også ganske udmærket tilfreds med ca. 1 kg om ugen... helt sikkert...<br />
Mht maden, så køre det bare derud af.. jeg køre stadig 2:2, men forlænger lige den til 3:3 en enkelt gang, da jeg skal på kursus og skal have lidt andet med en kød, da vi ikke kan købe mad, der hvor det skal holdes. Så går jeg tilbage til 2:2 igen, og det passer perfekt med, at vi skal til konfirmation på næste søndag, og det så bliver en pg-dag med lidtttt flere muligheder <br />
<br />
Nu er folk også begyndt, at kommentere jeg har tabt mig... DEJLIGT :D mine unger har hele tiden kunne se det, efter de første 5-7 kg, men min mand!!!! Hold da op, HAN er bare så sød og roser mig heleee tiden, samtidig med er han den største opbakning jeg kunne ønske mig .. DET giver da glæde <br />
<br />
Nå, men det var lige en kort ugerapport fra mig af... rigtig dejlig dag til jer ALLE sammen

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Hi hi........ Man skrumper så dejligt at alle de roser der drysser ned over én!! <br />
<br />
Jeg var på kursus i går... og i dag. Men jeg vidste ikke hvad der blev serveret... og så var det sandwiches. Skønne og sunde lækre sandwiches, men jeg åd bare min yoghurt.... Heldigvis havde jeg spist en solid morgenmad.<br />
<br />
God kursusdag......... og god weekend!

Hej det går jo godt for dig,flot vægttab du har haft på kort tid,kan godt forstå du er glad.<br />
Du er også foran dine delmåls datoer,det må også gi en god motivation faktor,og at folk er begyndt at kommenter dit tab.<br />
Og god dag til dig.

Lena - Ja, og man kan næsten mærke, hvordan "knopperne" springer ud, i ens egen blomst :D FLOT du holdt dig til youghurten og ikke faldt i, det er sgu så nemt, hvis man ikke er foreberedt <br />
<br />
Lucky - Ja, det går sgu egentlig meget godt, hi hi.. jeg svæver på en lyserød sky, og det er bare SÅ fedt, at se og mærke kroppen langsomt bliver mindre og mindre...<br />
<br />
Fredag og vejedag... wup - wup .. der er sørme røget 1,5 kg siden sidste fredag... YESSSS hvor skønt... er SÅ glad og taknemmelig, for at det "bare" går som det skal og at jeg ENDELIG har fundet den røde tråd igen...Ialt nu minus 17 kg og dvs. jeg er lige kommet over halvvejs mod mit mål på 33 kg og der er røget 25,5 cm bare alene i min livvidde <br />
<br />
Vi skal til konfirmation på søndag, og jeg ved endnu ikke - forhandler stadig intenst med mig selv - om jeg tør lempe lidt på mit madindtag dér.. (ved det er buffet med mange muligheder og desserten er daimislagkager med jordbær)jeg tænker på, at spise det der bliver serveret og måske smage lidt på flødekartoflerne, men til desserten tør jeg ikke andet end igen, at tage min mousse med, da jeg tror en daimislagkage vil slå min mave helt i stykker :S - og hele maj og juni måned, bliver en stor udfordring, da vi skal til noget, hvor der bliver serveret mad hver eneste weekend.. nå, men det klare jeg jo også MR. Forberedelse er min vigtige ven lige pt. <br />
<br />
Nå, men mit næste delmål er jo om næsten en mdr. på datoen d. 8.6. (mit barnebarns barnedåb) men i kg mangler jeg kun 1,1 kg for at nå det såååååå det når jeg sørme nok før tiden, he he...<br />
Sikke dog en fantastisk fornemmelse, her til morgen, at kunne hive ikke mindre end 5 stk festbluser og kjoler frem, som jeg nu kan passe... åh, hvilken dejlig sejrfølelse det altså giver... jeg kan næsten ikke vente til det atter bliver fredag, og jeg skal skrive min vægt igen... ved godt det måske lyder lidt plat lige nu, men jeg er bare så lykkelig over igen, at tabe mig at jeg faktisk lige nu sidder med glædes og taknemmelighedstårer i øjnene... er SÅ stolt af mig selv, og SÅ taknemmelig for den støtte og opbakning jeg får fra min familie og alle andre steder fra...<br />
<br />
Det skal nok blive en fantastisk sommer <br />
Dejlig fredag til jer alle

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Sikke da en masse der er sket her mens man lige er lidt væk Stort tillykke med det utrolige flotte tab, det er ski da bare så vildt <br />
<br />
Kan altså godt forstå du har det sådan lige nu, og stolt af dig selv skal du være <br />
<br />
Hvis jeg var dig til den fest ville jeg holde mig så tæt på dukan som muligt og det er nok ikke så svært når det er buffet og lyder som en rigtig god idé selv at ta en dessert med for den kage kan godt ødelægge din mave helt.<br />
Men du har jo styr på at forberedelse er det som skal til når man skal til fest så det skal nok gå og du ved jo du har nogle mål som du rigtig gerne vil når så tvivler slet ikke på dig <br />
<br />
Ha en super dejlig weekend <br />
Knuus<br />
Rita

Tak søde Rita ja, det er så fedt... og du har helt ret i, at jeg skal holde mig til Dukan... tror nemlig det er i sådanne situationer, jeg igen "tror" jeg kan styre det og så langsomt, går det hele i fisk, så jeg mister gnisten og er tilbage i de gamle vaner. "Snakkede" også med mig selv, heleeee dagen i går, og er helt enig med dig i dag <br />
Knuzzzzz tilbage ... &#060;3

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Iiiiiih, men bliver så glad når man læser din tråd......<br />
<br />
Jeg holder med Mig..... Hold dig til Dukan og tænk "Intet smager så godt som slank føles!" Og tag fat i den følelse du sad med da du skrev den sidste halvdel af dit indlæg.<br />
<br />
Jup jup....... Dukan godt!!!<br />
<br />
Rigtig god weekend!!

Åhhh, søde Lena - TAK, for dine søde ord... og du har lige så ret som Rita, men hvor skønt, at lige få det bekræftet igen og det gir sgu lige et ekstra ryk i mig, som fortæller at jeg SKAL holde på Dukan i morgen... og du har HELT ret... slank smager skisme godt :D læste lige mit indlæg igen, og TAK fordi du lige sendte mig tilbage, det lukkede lige de sidste &#037; tvivl... nu sidder jeg her igen med tårer i øjnene.. tænk sig, i sidder der bag skærmen et eller andet sted i Danmark og klapper mig på skulderen og kommer med gode råd og får min kampgejst helt op i 100 &#037; - UDEN at vi kender hinanden.. hvor er det altså stort &#060;3 er så taknemmelig fordi i gider.... 33 kg er en langgggg togrejse, men det er jo som, at tage flyveren med så god opbakning - he he...<br />
<br />
DEJLIG lørdag til jer &#060;3

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

YESSSS - så blev det fredag igen, igen...og jeg har sørme nået mit 3. delmål i dag, og det er 3 uger før min tidsplan.. jubieeee ... :D ... har tabt 1,2 kg siden sidste fredag, så det er jo super dejligt...<br />
<br />
Konfirmationen gik super godt også hvad min mad angik.. jeg havde igen taget dressing med, smagte dog 1 spsk. broccolisalat og 3 alm. tern fed fetaost.. MUMS :P hvor det lige smagte godt.. desserten var de lækreste daimislagkager, hvor jeg smagte 1 tsk. fuld, og så ellers nød min egen lækre chokolademousse med vaniljecreme til.. som selvfølgelig bragte spørgsmålet: hvor har du fundet det henne - på bordet og så måtte jeg igen i gang med, at forklare mit DUKAN-liv.. mennnn jeg sad tilfældigvis ved siden af et par, som også havde snuset lidt til det og det var hyggeligt, at udveksle ideer og erfaringer...<br />
<br />
Ugen er gået fint og jeg har fået gået 2 ½ tur.. det er jeg ikke helt tilfreds med, men jeg må se, om næste uge ikke kan blive til lidt mere. Jeg troede godt nok helle ikke, at jeg ville have tabt mig så meget til i dag, da jeg havde på fornemmelsen, at jeg har fået spist lidt for lidt i løbet af ugen... jeg er lidt ideforladt for tiden, så nogle gange bliver det bare lidt kedeligt kød og grønt, som jeg "føler jeg overlever på"... og så kan jeg så mærke, at min fokus er begyndt på de forbudte ting... så skal lige stramme mig op, og få lavet lidt lækkert mad, som jeg kan blive mæt af også i øjnene <br />
<br />
Weekenden står atter på fest.. denne gang 3 runde fødselsdage, som er slået sammen til én fest.. jeg satser igen på min redningsplanke og tager dressing og dessert med.. ved denne gang ikke, hvad menuen er på, men mon ikke det er noget all round noget, så der også er mad til mig <br />
<br />
NU må jeg så se, hvor meget jeg når at få tabt mig inden mit lille barnebarn skal døbes om lidt over 3 uger - kunne være fedt, at der lige ville ryge 3-4 kg til, så tror jeg sgu jeg skal ud og kigge på en kjole til dagen!!!!! DET er grænseoverskridende for mig, såååå vi må se <br />
<br />
DEJLIG og fantastisk pinse til jer som læser min tråd

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Hi hi...... 2½ gåtur....... hihi..... hvilken af dem kom du ikke hjem fra? Du skal tænke positivt og tænke at du kom afsted 3 gange!!<br />
<br />
Det er godt nok en rigtig udfordring du har gang i med alle de fester. Det er fantastisk flot at du har tabt dig så meget alligevel!! *klapper begejstret* <br />
<br />
En dejlig pinse til dig og dine.......

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Jeg kan den May 11, 2013, 07:34</b><br />
Åhhh, søde Lena - TAK, for dine søde ord... og du har lige så ret som Rita, men hvor skønt, at lige få det bekræftet igen og det gir sgu lige et ekstra ryk i mig, som fortæller at jeg SKAL holde på Dukan i morgen... og du har HELT ret... slank smager skisme godt :D læste lige mit indlæg igen, og TAK fordi du lige sendte mig tilbage, det lukkede lige de sidste &#037; tvivl... nu sidder jeg her igen med tårer i øjnene.. tænk sig, i sidder der bag skærmen et eller andet sted i Danmark og klapper mig på skulderen og kommer med gode råd og får min kampgejst helt op i 100 &#037; - UDEN at vi kender hinanden.. hvor er det altså stort &#060;3 er så taknemmelig fordi i gider.... 33 kg er en langgggg togrejse, men det er jo som, at tage flyveren med så god opbakning - he he...<br />
DEJLIG lørdag til jer &#060;3</div>
</div>
<br />
Hov, havde sørme ikke set dit indlæg fra forleden......<br />
<br />
Er det ikke dét det her handler om.......?! At vi bakker hinanden op, giver et kærligt spark og et kram når det er tiltrængt?<br />
<br />
Næææææh, vi kender ikke hinanden sådan i den fysiske verden, men vi kender til hinandens mest sårbare punkter.... vores vægt og det der følger med at være overvægtig!<br />
<br />
Yeeeeeeeeees - let´s travel light!!!!!!!<br />
<br />
Stort kram til dig!