Ja det er da værd at prøve,selv at tage med.<br />
Jeg kan da se det er svære og svære at smide kg,jeg mangler jo stadig noget af julesulet!<br />
Men det er jo også forskelligt hvordan vi er skruet sammen,hvor hurtigt det går,tror jeg er lidt defekt <br />

Tror det er jojo effekten, kroppen ikke kan li og derfor reagerer mod, men defekt er du nu ikke <br />
<br />
Jeg var på vægten i morges, og den har da givet sig lidt -400g siden mandag, så nu vejer jeg 98,6 - HURRA - der er lys forude :D<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Ja det er det nok....<br />
Dejligt for dig det er da ok på de dage,flot...<br />

Er det ikke altid sværest med de sidste kilo??<br />
<br />
Mon vores stofskifte bliver smadret af jojovægt gennem mange år?<br />
<br />
Ja GU er der lys forude....... Vi skal nok nå det!!!<br />
<br />
Fantastisk weekend til Jer!

Jo det er nok sværest med de sidste kilo, men jeg mangler jo 30!!!!<br />
<br />
Jeg ved ikke om det er stofskiftet, man smadrer, men jeg tror kroppen "tænker" - du har sultet mig før, så nu holder jeg lige igen...<br />
<br />
Morgenmad i dag 1½ bolle og lidt yoghurt (til morgenmaden på arbejde, derfor så meget, skal nemlig også dække formiddagsmåltidet)<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Åh ja, det kan jeg godt se.....<br />
<br />
<br />
Jamen hvor er kødet, Vibeke??<br />
<br />
Hvor meget kød spiser du i løbet af en dag?

jeg spiser skam kød - altid kødpålæg på bollerne og så spiser jeg kød til frokost og aften i hverdagene.<br />
<br />
I weekenden er det lidt anderledes, da spiser jeg ofte kød til morgenmad og så boller med pålæg til frokost.<br />
<br />
I dag har jeg fået 2hjemmelavede pølser og en hakkebøg og to spejlæg til morgenmad, til frokost fik jeg 3 halve boller med pålæg<br />
<br />
JEg skal til fødselsdag i aften, så har lavet roulade - 2 forskellige slags fyld - smøreost med kakao og creme og rabarber - glæder mig :D

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Ser ud til det går fint med maden,håber du kommer godt gennem fødselsdagen....

God morgen - jeg har taget 200g på siden i fredags!!!! så nu står der 98,8 på vægten<br />
<br />
Nå det er nu gået meget godt i weekenden, selvom jeg ikke helt overholdt min kur i fredags,kunne det ikke ses på vægten lørdag morgen :D<br />
<br />
Det gik fint til fødselsdagen i lørdags, bortset fra at begge salater var dynget til med frugt og nødder - faktisk var der ikke så meget grønt i dem....kunne ikke helt undgå frugt og nødder, selvom jeg forsøgte at skrabe noget af det væk.<br />
Jeg havde jo isis-mousse med til dessert da de andre spiste is og til kaffen havde jeg lavet roulade - den smagte godt - begge smagsvarianter men var lige ved at falde i - hun serverede hjemmelavede flødeboller - jeg ELSKER flødeboller!! var godt nok lige ved at ta en, men besindede mig og smagte bare en enkelt bid hos min mand :P<br />
<br />
Vægten var uændret i går morges, men alt i alt har jeg jo nok fået for meget mad, der ikke var kød, (selvom jeg ikke har fået forbudte kulhydrater siden fredag aften) så det er nok derfor vægten er lidt højere til morgen - har jo spist grønt..<br />
<br />
Nu står den på pp-dage de næste fire dage, så håber jeg der er sket noget på fredag.<br />
<br />
Er ikke på cykel i dag - sønnike lånte den i går, og nu skal den repareres!!!! Så måtte ta bilen - SKAL ud at gå en tur i aften ...<br />
<br />
God dag til jer der måtte komme forbi :D

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Forresten er jeg temmelig stolt af mig selv, for jeg var 100&#037; tilbage på Dukan lørdag morgen :D<br />
<br />
Det burde jo være indlysende, men det har det bare ikke været for mig hidtil - hvis jeg syndede fredag aften fortsatte jeg hele weekenden.....<br />
<br />
Men jeg har jo også indset, at jeg bliver nødt til at øve mig på lige præcis den del :P<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Det er da flot når du har spist ude i 2 dage...<br />
Du kan være stolt af dig selv,du er på rette spor med det samme dagen efter...<br />
Og ja øvelse gør mester....

Dagens indtag indtil videre:<br />
<br />
Morgen Bolle med pålæg,<br />
formiddag 4 kyllingdeller,<br />
frokost kalkun og en lille bitte smule pesto (for dressingen smagte ikke godt)<br />
Eftermiddag cheasy vanille med rabarberkompot<br />
<br />
Til aften skal vi ha mexikanske pandekager, og senere i aften, hvis jeg "trænger" må det blive cheasy vanille :D<br />
<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

God morgen - vi fik mexikanske pandekager til aften i går, jeg lavede en dukanrulle - havde sparet på mit brød i løbet af dagen, så jeg havde 1 spsk havreklid tilbage - og så i stedet for 2 spsk havreklid brugte jeg kun en og så 25g majsmel - det var faktisk rigtig godt - kan godt anbefales.<br />
<br />
Jeg havde pp-dag, så til den fyldte pandekage fik jeg lidt salsa og fromage frais.<br />
<br />
Her til morgen 1 bolle med pålæg, til formiddag 4 kyllingfrikadeller og måske ½ bolle - er lidt tidligere på den i dag, så måske kan jeg ikke holde til frokost på et enkelt mellemmåltid :D<br />
<br />
Gik en tur på en times tid i går - har ikke været så god med motionen, men det skal jeg nu - er i bil i dag, men regner med at cykle i morgen og resten af ugen.<br />
<br />
God dag til eventuelle besøgende :P

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Super flot søde Vibeke, ser ud til du er godt med nu flot du var helt tilbage på Dukan lørdag morgen, du er sej kvinde Husk at være stolt af dig selv <br />
Din mad ser fin ud og iøvrigt tillykke med tabet <br />
<br />
Også en super god dag til dig søde ♥

Frokosten bestod af noget forelbrud, et par skiver kalkunpålæg og noget kalveculotte.<br />
<br />
Jeg har det bedst med, at der er flere forskellige slags kød på tallerknen, så ser det ikke så kur-agtigt ud - mine kolleger siger ikke noget til det mere, de har vænnet sig til mine "mærkelige" madvaner :D<br />
<br />
Tak Rita, dejligt at "se" dig igen :D - ja jeg var også glad for det, og lige nu kører det bare for mig :P skøøønt<br />
<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg