Jeg har været på dukankuren siden november 2011, og frem til 15. august havde jeg tabt 20 kg, og det er super dejligt - men men men.... jeg kom til at give lidt slip på kuren og de gode vaner, jeg skulle nemlig på ferie til Tyrkiet her i september, så tog 3-4 kg på og efter en uges all inclusice smuttede der et par stykker mere på!!!!<br />
<br />
Nu er jeg klar igen, jeg startede i går - vægt 95,9 kg, vægttab ialt 14,4 kg mit mål er at komme ned på 73 kg, så må vi se om jeg skal længere ned, men det er så mange år siden, jeg var der sidst, så har simpelt hen ingen anelse om, hvorvidt det er min nye idealvægt, men det er en bmi på 24, så....<br />
<br />
Jeg tager 7 dage attack, så jeg kan få rettet min hjerne og krop ind igen, heldigvis er min kalender blank de næste 2 uger, så der kommer ingen fristelser før jeg er helt tilbage på kuren.<br />
<br />
Jeg har ikke tidligere skrevet dagbog herinde, men deltaget flittigt på siden her, men jeg har besluttet, at nu vil jeg også skrive dagbog, nok ikke hver dag - vi får se.<br />
<br />
Jeg glæder mig til at være med igen og til at se kiloene rasle af 
UNIQE
25/04/2013 kl. 08:39 |
Selvfølgelig har du tabt dig på mandag....... Jup jup!!<br />
<br /> Og en skønherlig dag til dig!!! |
|
laxluna
25/04/2013 kl. 09:33 |
Hej sødeste du. Min vægt er også magnetisk, men nu har jeg formået at holde mig på tilpas afstand fra den i mange dage, det er som om det giver en frihed i mit hoved, men vigtigst af alt, så er jeg meget meget mere fokuseret på at spise korrekt, nok også, så måske du skal give dig selv den gave at lade den stå i en uge, så jeg jeg sikker på det giver gevinst
<br />Må du få en herlig, glad dag med masser af smil på .<br /><br /> knus |
|
Vibeke1965
25/04/2013 kl. 14:43 |
Nu har jeg jo officiel vejedag i morgen, og så skal vi til børnefødselsdag - jeg overholder kuren
 men selvom jeg overholder kuren, spiser man ofte mere, så jeg har brug for at se vægten lørdag morgen, for at se hvor meget det har kostet....<br /><br /> i går gav min arbejdsplads en pose hveder til hver medarbejder, og ifølge familien smagte de skønt - og da min vægt så ikke havde vist tilfredsstillende restultat om morgenen, havde jeg bare den STØRSTE lyst til at smage bare 1/4 hvede - jeg var godt nok tæt på - mine tanker var allerede på vej over i "det nytter jo alligevel ikke noget, så 1/4 hvede fra eller til....." der skal alstå ikke så meget til lige pt. synes jo jeg har holdt kuren og alligevel taber jeg mig ikke....<br /> <br /> Nå men jeg spiste INGEN hveder - og i dag var der flere poser tilbage og har taget nogle flere, for ellers skal de jo bare smides ud....og jeg rør dem heller ikke i dag :D<br /> <br /> Jeg er nok ikke så aktiv de næste dage - så måske "ses" vi først på mandag - god lang weekend :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
lucky
25/04/2013 kl. 16:41 |
Flot du holdte dig fra dem,og det er lige det der man skal ud over,der er ikke sket noget på vægten,så kan jeg lige så godt æde,jeg er også tæt på at falde i mange gange,fordi der ikke sker noget.<br />
Men det taber man sig jo ikke af,så den fælde undgår vi <br />Flot du får gået,troede du havde fået punkterfrie dæk på ,har det godt nok ikke selv men har indtil videre selv gået fri...<br />Jeg har gemt en bolle til i aften det udgøre min varme hvede...<br /> Knuzz |
|
Vibeke1965
26/04/2013 kl. 06:59 |
Endnu en aften gik, uden at jeg hoppede på hvederne :D<br />
<br /> Her til morgen vejede jeg 97,7 - dvs jeg har tabt 100g!! siden mandag - ikke noget overvældende, men ok i betragtning af at vægten har været oppe på 98,4 i løbet af ugen.<br /> <br /> Det regner ganske vist, men tror nu alligevel jeg går en tur her om lidt, når jeg har drukket min brændenældete - i eftermiddag og aften skal vi til børnefødselsdag....må lige finde på noget at ta med til eftermiddagskaffen, ellers bliver det lidt for svært. Men jeg er ikke så sprudlende som jeg var sidste gang vi var til fødselsdag...<br /> <br /> Nå god dag til eventuelle besøgende :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
Vibeke1965
26/04/2013 kl. 13:04 |
Så fik jeg gåturen overstået, gik en times tid med min yngste søn, hyggeligt at snakke lidt med ham på tomandshånd, det sker ikke så tit.<br />
<br /> Jeg har bagt lagkagehapsere, men i aluforme, ca 14 cm i dia - jeg lægger den ene sammen med kagecreme og rabarberkompot og den anden med Isis chokomousse. Har allerede hørt, at menuen i dag er burgere, så har gjort to boller klar. Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
Pusselusken
26/04/2013 kl. 16:13 |
Go fødselsdag søde. Super fornuftig selv at tage mad med. Hvor mange børn har du egentlig?<br />
<br /> Go weekend. |
|
lucky
26/04/2013 kl. 17:22 |
Flot Vibeke du er altså blevt god til selv at tage med og få bagt lækker ting<br />
Har du det ikke bare godt når du kommer hjem ?<br /> 0,1 kg det er da også værd at tage med når de små tal har en stor betydning.... |
|
Vibeke1965
27/04/2013 kl. 08:04 |
God morgen, jo jeg må jo nøjes på vægten....
<br /><br /> Jeg har tre børn, der i løbet af de næst par måneder bliver 13, 16 og 19.<br /> <br /> I går var det min nevø der fyldte år, og de der lagkagehapsere jeg havde med, det var super gode, det er ikke sidste gang jeg bager dem, begge fyld smagte godt, og jeg var stopmæt efter eftermiddagskaffen, selvom min svigerindes nybagte boller duftede fantastisk....<br /> <br /> Nu skal jeg lige ud at gå en lille tur, tror kun det bliver til en halv times tid, må se om jeg når en tur senere - er lige gået i gang med bog nr. 2 i serien Fifty Shades <br /><br /> God dag til jer :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
UNIQE
27/04/2013 kl. 09:09 |
Godmorgen........<br />
<br /> Jeg tror da at jeg skal have kikket lidt på de dersens lagkagehapsere, for jeg er ved at være lidt træt af min chokoladekage.<br /> <br /> Jeg har i øvrigt været ude at løbe her til morgen, Vibeke...<br /> <br /> Hvor ér det fedt at jeg har den her aftale med dig. Du er med på alle mine løbeture, Vibeke.... <br /><br /> Ha en fantastisk dag! |
|
Vibeke1965
27/04/2013 kl. 20:42 |
Håber du nyder at ha mig med
Jeg har nok ikke luft til at sige så meget, vel?<br /><br /> Det blev til omkring 50 minutter i morges, så har ikke været ude siden, sad lidt i solen - ca. 45 minutter og så er soleksemen hjemme - imponerende ikke?<br /> <br /> Nå det er jo sådan hvert år, så ved det jo godt - det er lige noget der skal overståes :D<br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
Vibeke1965
27/04/2013 kl. 21:06 |
Har lige bagt drømmekage til børnene - skal selv ha lidt chokomousse om lidt
- uh den dufter den kage :D
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
Vibeke1965
28/04/2013 kl. 09:51 |
Jeg er virkelig i gang med noget selvpineri her.....har bagt franskbrød til familien her til morgen og hele huset DUFTER af nybagt brød.<br />
<br /> Men jeg pudsede i stedet min glorie og tog 1½ dukan bolle med pålæg :D<br /> <br /> Til frokost skal jeg ha hakkebøf og hjemmelavet pølse - og et spejlæg hvis hønsene ellers har lagt æg i dag - må ha nogle flere høns, for de fire jeg har kan ikke følge med, og jeg synes det synd, at jeg altid trykker dem på maven <br /><br /> Men min datter og jeg havde egentlig håbet på en skruk høne, så vi kunne få små kyllinger, men der er ikke noget der tyder på det....<br /> <br /> <br />Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
UNIQE
28/04/2013 kl. 10:16 |
Hi hi........ Jeg ser dig som Hønsetrykker........ hihi!<br />
<br /> Uuuhm....... nybagt brød!<br /> <br /> Jeg ville også frygtelig gerne have høns, men jeg tror at jeg skal vente...... Jeg har jo lige en hestestald der skal bygges først
|
|
Vibeke1965
28/04/2013 kl. 10:42 |
Kan du ikke bygge et hønsehus ind i stalden? Det er så hyggeligt med høns, der går rundt i haven og gokker - knap så hyggeligt, når de går ind i stuen og skider
men de er virkelig selskabelige, hvis vi sidder i haven kan de finde på at hoppe op og sætte sig på knæet :D<br /><br /> Men man skal ikke anskaffe sig høns for at spare penge, så tror jeg trods alt det er billigere at købe æggene i butikken - men her om en lille måneds tid, så har de fået så meget frisk græs, at blommen nærmest er orange -det ser bare SÅ indbydende ud :D<br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14