Jeg har været på dukankuren siden november 2011, og frem til 15. august havde jeg tabt 20 kg, og det er super dejligt - men men men.... jeg kom til at give lidt slip på kuren og de gode vaner, jeg skulle nemlig på ferie til Tyrkiet her i september, så tog 3-4 kg på og efter en uges all inclusice smuttede der et par stykker mere på!!!!<br />
<br />
Nu er jeg klar igen, jeg startede i går - vægt 95,9 kg, vægttab ialt 14,4 kg mit mål er at komme ned på 73 kg, så må vi se om jeg skal længere ned, men det er så mange år siden, jeg var der sidst, så har simpelt hen ingen anelse om, hvorvidt det er min nye idealvægt, men det er en bmi på 24, så....<br />
<br />
Jeg tager 7 dage attack, så jeg kan få rettet min hjerne og krop ind igen, heldigvis er min kalender blank de næste 2 uger, så der kommer ingen fristelser før jeg er helt tilbage på kuren.<br />
<br />
Jeg har ikke tidligere skrevet dagbog herinde, men deltaget flittigt på siden her, men jeg har besluttet, at nu vil jeg også skrive dagbog, nok ikke hver dag - vi får se.<br />
<br />
Jeg glæder mig til at være med igen og til at se kiloene rasle af
UNIQE
01/05/2013 kl. 07:59 |
Iiiih hi hi........ Undskyld jeg griner lidt af dig. Jeg ser bare en indre tegnefilm af Vibeke som går rundt om vægten, som katten om den varme grød..... Aldrig har den været så fristende!! <br />
<br /> Super, hvis du kan holde dig fra den. Jeg kan ikke, men jeg har også overbevist mig selv om at tallene ikke betyder noget når de er højere end forventet....... men glæder mig for vildt over de små vægttab!<br /> <br /> En skøn dag til dig også.... Skal du cykle på job i dag? |
Pia Andersen
01/05/2013 kl. 08:08 |
He he, Vibeke. Kender det. Selv om jeg har sagt til mig selv, at jeg ikke skal veje mig, så gør jeg det sgu fortsat, både morgen og aften Mine fødder går op på vægten ad sig selv
|
Vibeke1965
01/05/2013 kl. 09:23 |
Tror også det er en god ide,når man er færdig med at tabe sig, så der ikke "pludselig" er 5 kg mere på (og det er jo hvad der sker, når man ikke går på vægten i en måned!!)
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
Pusselusken
01/05/2013 kl. 11:21 |
Hej Vibs.<br />
<br /> Super go ide at "cykle om kap" med kollega. Hepper på dig.<br /> <br /> De der blomkåls ris er det reven blomkål overhældt med kogende vand nogle minutter eller hvordan laver du det? Og hva passer af dressing til?<br /> <br /> I øvrigt er du ikke det eneste menneske på jorden med gl. Nokia <br /> Jeg er jo total edb analfabet og har defor også sådan en. Og den virker til mit behov. Elmondo-hva for noget tænker jeg også <br /> <br /> Go 1. maj. Bare det snart var fyraften vjret ser godt ud inde fra.... |
Vibeke1965
01/05/2013 kl. 11:31 |
Dejligt at jeg ikke er den eneste, men du sender da nogle gode billeder, selvom de er lidt små på min telefon <br />
<br /> Jeg har også tænkt mig at vinde det væddemål, så må nok cykle en omvej hjem i dag, så jeg kommer lidt foran, jeg skal nemlig ha fri på fredag, og så er jeg jo pludselig 13 km bagefter <br /> <br /> Og jeg har faktisk tænkt mig at gi ham en ordenlig hat :D<br /> <br /> Jeg rev blomkål på den grove på rivejernet, og så kogte jeg vand op og hældte risene i, da de brusede op igen hældte jeg over i en si, og så var de klar.<br /> <br /> Dressing....ved det ikke jeg brugte dem jo til boller i karry, og ellers tænker jeg de vil være perfekte til sammenkogte retter.<br /> <br /> Hvilken dressing plejer du at bruge til ris - for så kan du nok bruge noget tilsvarende - de var super gode synes jeg :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
Vibeke1965
01/05/2013 kl. 11:32 |
Mht vægten så er det som om en KÆMPE magnet trækker mig hen i mod den og jeg kæmper imod, men kan godt få lidt ondt i maven over ikke at vide hvad jeg vejer - man er sgu da for åndsvag - at være SÅ meget slave af vægten.....<br />
<br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
wiisbye
01/05/2013 kl. 11:43 |
Uha det kender jeg alt for godt jeg vejer mig hver morgen og har gjort det de sidste 3 år efter min OP :0)<br />
<br /> Tænk at man kan blive så glad for en vægt! |
Vibeke1965
01/05/2013 kl. 12:48 |
Jamen jeg er jo kun glad for den, når det går den rigtige vej <br />
<br /> Til frokost i dag fik jeg noget smagløst fisk og en lækker hønsesalat, ogjeg har jo pp dag så forsøgte møjsommeligt at skubbe ærter, peberfrugt og asparges til siden, med større eller mindre held <br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
Pusselusken
01/05/2013 kl. 12:54 |
Forestil dig at du kun må veje dig een gang pr. måned!!!!!!!! Så kan du måske klare to gnge om ugen <br />
<br /> Min Nokia er med touch, den er et år gammel og har fået en dims i således at den kan lagre mange billeder. |
Vibeke1965
01/05/2013 kl. 20:38 |
ja det burde jeg, men det føles som stress i maven <br />
<br /> så fik jeg en gåtur på en times tid efter maden, så nu er jeg ved at være træt - klokken er også over halv ni !! <br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
UNIQE
01/05/2013 kl. 21:23 |
Uhmm........ Hønsesalat... Det skal jeg da vist have lavet i weekenden.<br />
<br /> Du er da super sej at du også går ture ovenpå cykelturen til og fra arbejde. Er du ved at blive afhængig? |
Vibeke1965
01/05/2013 kl. 21:41 |
nej men desperat for at tabe mig
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
UNIQE
01/05/2013 kl. 22:36 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den May 1, 2013, 21:41</b><br /> nej men desperat for at tabe mig</div> </div> <br /> Oki, det er vel næsten det samme....... <br /> |
Vibeke1965
02/05/2013 kl. 08:01 |
Ja det er nok rigtigt :D<br />
<br /> Cyklede en kæmpe omvej her til morgen, har 6 km til arbejde, men der er jo det der væddemål, så cyklede 18 herud Hold da op hvor formen er dårlig, det tog 5 kvarter!!! nå det bliver vel bedre - har trods alt ikke cyklet så langt siden sidste sommer <br /> <br /> Tror sgu jeg springer gåturen over i dag Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
Vibeke1965
03/05/2013 kl. 12:59 |
Goddag til alle jeg har tabt 500g her til morgen og vejer nu 96,3 ialt har jeg tabt 14 kg - først var jeg ikke helt tilfreds, men ved nærmere eftertanke - det er 1,4 kg siden sidste fredag, så det er jo helt fint :D<br />
<br /> Jeg har til frokost fået den ægge/lakse rulle fra Ude og Hjemme, den smagte godt - det bliver ikke sidste gang - jeg brugt 50 g røget ørred til een ægge-pandekage - mums - og Rema har røget ørred til 5 kr. for 50 g - det synes jeg er billigt og så har man ikke de der rester til at ligge i køleskabet...<br /> <br /> JEg har også spist en hakkebøf med spejlæg og så huskede jeg lige at jeg har pv dag, såogså noget peberfrugt, agurk og tomat.<br /> <br /> Til aften skal vi ha mexikansk (er også på tilbud i rema) og jeg skal selvfølgelig ha min egen pandekage og så laver jeg blomkålsris til mens de andre får almindelige ris.<br /> <br /> Gad vide hvordan blomkålsrisene bliver hvis de er tilberedt og gemmes i køleskabet....må komme an på en prøve.<br /> <br /> Skønt vejr - nåja jeg cyklede også 18 km hjem i går, så lå jeg også på sofaen og ventede fra 19.30 på at jeg kunne være bekendt at gå i seng jeg var godt nok træt :D<br /> <br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14