Din Slankekur

Oprettet af Vibeke1965 d. 15/09/2012 kl. 11:08

Vibeke1965´s dagbog

Jeg har været på dukankuren siden november 2011, og frem til 15. august havde jeg tabt 20 kg, og det er super dejligt - men men men.... jeg kom til at give lidt slip på kuren og de gode vaner, jeg skulle nemlig på ferie til Tyrkiet her i september, så tog 3-4 kg på og efter en uges all inclusice smuttede der et par stykker mere på!!!! 
 
Nu er jeg klar igen, jeg startede i går - vægt 95,9 kg, vægttab ialt 14,4 kg mit mål er at komme ned på 73 kg, så må vi se om jeg skal længere ned, men det er så mange år siden, jeg var der sidst, så har simpelt hen ingen anelse om, hvorvidt det er min nye idealvægt, men det er en bmi på 24, så.... 
 
Jeg tager 7 dage attack, så jeg kan få rettet min hjerne og krop ind igen, heldigvis er min kalender blank de næste 2 uger, så der kommer ingen fristelser før jeg er helt tilbage på kuren. 
 
Jeg har ikke tidligere skrevet dagbog herinde, men deltaget flittigt på siden her, men jeg har besluttet, at nu vil jeg også skrive dagbog, nok ikke hver dag - vi får se. 
 
Jeg glæder mig til at være med igen og til at se kiloene rasle af

← Forrige 1 2 … 32 33 34 35 36 37 38 39 40 … 125 126 Næste →

wiisbye 03/05/2013 kl. 13:11	Hej Vibs<br /> <br /> Det kan du godt være stolt af det var et godt vægt tab....<br /> <br /> Tager sku hatten af for dig med de cykel ture de må give godt,hvis vægten står stille kan det være fordi du for noget muskel masse istedet for :0)<br /> <br /> Hvor længe har du været om at tabe de 14 kg :0)<br /> <br /> Ditte
lucky 03/05/2013 kl. 13:21	Det er da flot vægttab!<br /> Sikke en omvej det er godt cyklet,det gælder ikke om at være hurtig,men man får cyklet,jeg cykler heller ikke så hurtigt og slet ikke i modvind <br /> Nu har i skrevet så meget om de blomkålsris så tror jeg skal prøve dem i morgen.<br /> Ha en god weekend<br /> Knuzz Lone
Vibeke1965 03/05/2013 kl. 13:42	ja det er også rigtigt det tog også 5 kvarter at komme hjem <br /> <br /> jep blomkålsris er gode - og så får man noget grønt <br /> <br /> Jae...Ditte - det har taget noget tid at komme her til. JEg startede på Dukan i november 2011, og på de første 6 måneder tabte jeg 20 kg, men så faldt jeg af på den og i løbet af sommeren 2012 tog jeg 4-5 kg på igen den vægt holdt jeg så indtil marts i år - lidt op og lidt ned - men så i marts i år tabte jeg hovedet - og tog 5 kg på.....nu skal de af igen og det samme skal mindst 20 mere, jeg vejer i dag. 06, jeg skal ned på i hvert fald 75 - gerne lavere, men det er 20 år siden jeg vejede 75, så ved jo ikke om det er realistisk at komme lavere - må se når jeg kommer dertil.<br /> <br /> I hver fald laver jeg ikke samme nummer igen som i marts - næste gang jeg har tabt mig HOLDER jeg det.<br /> <br /> Som du også kan læse i de forskellige dagbøger, så er det ikke så nemt at komme af med de kilo man har taget på uanset om man er halvvejs (som jeg var) eller færdig som nogen af de andre.<br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
wiisbye 03/05/2013 kl. 19:19	Hej Vibs<br /> <br /> Tror det har meget at sige hvor høj stof forbrænding vi hver især nu har, nogle taber sig hurtigere end andre....<br /> <br /> Og man skal jo have lov at synde engang imellem ellers er det jo kedligt. med måde altså<br /> <br /> nogle kan lide en øl eller et glas vin<br /> <br /> nogle smøger<br /> <br /> og nogle lidt søde sager<br />
UNIQE 03/05/2013 kl. 19:46	Jeg har haft blomkålsris til at overnatte i køleskabet og de har været fine....... mon ikke jeg har haft smidt dem i mikroen.....<br /> <br /> Hvis det er så svært at få gang i vægttabet igen efter en lang pause, så er jeg helt klart på at jeg ikke skal synde overhovedet og IKKE falde i.... eller holde pause!<br /> <br /> Iiih du er vild på en cykel, Vibeke.......
Vibeke1965 03/05/2013 kl. 19:55	JA håber også det kan være en advarsel til andre om ikke at give slip på denne måde.<br /> <br /> I morgen aften skal jeg til konfirmation, og jeg har ikke tænkt mig at tænke Dukan - ved det hæmmer vægttabet, men da jeg er på kur helt frem til festen og igen fra søndag morgen, så håber jeg på et begrænset tilbageslag...<br /> <br /> Uhh jeg har siddet i solen i dag bare en times tid og nu har jeg IGEN fået soleksem....det er godt nok irriterende - men hvad gør man ikke for at få lidt farve, jeg er simpelt hen SÅÅÅ bleg.<br /> <br /> God aften til alle :D Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Ninapiie 05/05/2013 kl. 14:14	Hej min søde Vibse. Jamen du skulle da ha været med mig til Tyrkiet Har haft det lækreste vejr og er blevet dejlig nougat brun ( hmmmm elsker ellers nougat.... )<br /> Hvordan går det søde? Kan se du har haft travlt på cyklen.... Du er sq sej!!!<br /> Håber ik konfirmationen er alt for hård ved dig....<br /> Kramser fra en lækkerbrun ( griner.... Ved du kan tåle jeg driller lidt )<br /> Husk sommeren er på vej.... Så du skal nok snart komme af med vinter farven INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Vibeke1965 05/05/2013 kl. 18:07	JA Nina ville da gerne ha været med så andet sted, at du kun havde taget 3 kg på - flot synes jeg, de ryger hurtigt igen.<br /> <br /> Ja jeg spiste godt igennem til konfirmationen med mavepine til følge - men det vidste jeg jo i forvejen at det ville komme <br /> <br /> Har været tilbage på kur fra morgenstunden af, så er lidt spændt på vægten i morgen, tror alligevel jeg har taget på, men det vidste jeg jo.<br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Vibeke1965 06/05/2013 kl. 07:24	Hmmm... blev da godt nok straffet for mine udskejelser i lørdags!!! har taget 1,1 kg på og vejer nu 97,4!!!<br /> <br /> Nå de kommer nok af igen - jeg er heller ikke på cykel i dag, min yngste søn blev opereret i sin fod i fredags, så må lige hjem og køre ham i skole...må ud og gå i aften <br /> <br /> God dag til dem som måtte komme forbi :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
wiisbye 06/05/2013 kl. 07:28	Morgen vibs<br /> <br /> ja hvorfor skal man tage dem hurtigere på end man taber dem sådan føles det tit....<br /> <br /> god dag
UNIQE 06/05/2013 kl. 08:19	Godmorgen.......<br /> <br /> Hi hi...... ja, det kan du have ret i.... Men jeg tror at det er væske når det går så hurtigt.. fedtet kommer og går ikke helt så hurtigt.<br /> <br /> Øv, Vibeke...... men du ved jo hvorfor og har taget valget..... og forhåbentligt hygget dig med det.<br /> <br /> Rigtig god dag til dig....
Vibeke1965 06/05/2013 kl. 09:17	Jaja bortset fra mavepinen, så nød jeg maden og et par glas vin, og da jeg er tilbage igen, så regner jeg da også med, at de snart er væk igen.<br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 06/05/2013 kl. 17:31	Mon ikke det er smidt til på fredag igen,håber du er kommet over pinen <br />
Vibeke1965 07/05/2013 kl. 09:10	God morgen - i dag skal jeg til begravelse med efterfølgende -et eller andet - så er ikke helt sikker på, at jeg holder kuren hele dagen, kommer nok lidt an på hvor længe det bagefter varer....<br /> <br /> Nå men spiser godt op til, så jeg i det mindste ikke er sulten, når jeg kommer.<br /> <br /> Og får så heller ikke cyklet i dag, og heller ingen gåture, skal til foredrag i aften.... ikke den bedste dukan-dag.<br /> <br /> Nu vil jeg gå ud og lave en æggesag med skinke til morgenmaden.<br /> <br /> God dag:D Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 07/05/2013 kl. 15:10	Bare du er dukansk når du er hjemme igen,og så må du gå eller cykle lidt længer i morgen <br />