Din Slankekur

Oprettet af Vibeke1965 d. 15/09/2012 kl. 11:08

Vibeke1965´s dagbog

Jeg har været på dukankuren siden november 2011, og frem til 15. august havde jeg tabt 20 kg, og det er super dejligt - men men men.... jeg kom til at give lidt slip på kuren og de gode vaner, jeg skulle nemlig på ferie til Tyrkiet her i september, så tog 3-4 kg på og efter en uges all inclusice smuttede der et par stykker mere på!!!! 
 
Nu er jeg klar igen, jeg startede i går - vægt 95,9 kg, vægttab ialt 14,4 kg mit mål er at komme ned på 73 kg, så må vi se om jeg skal længere ned, men det er så mange år siden, jeg var der sidst, så har simpelt hen ingen anelse om, hvorvidt det er min nye idealvægt, men det er en bmi på 24, så.... 
 
Jeg tager 7 dage attack, så jeg kan få rettet min hjerne og krop ind igen, heldigvis er min kalender blank de næste 2 uger, så der kommer ingen fristelser før jeg er helt tilbage på kuren. 
 
Jeg har ikke tidligere skrevet dagbog herinde, men deltaget flittigt på siden her, men jeg har besluttet, at nu vil jeg også skrive dagbog, nok ikke hver dag - vi får se. 
 
Jeg glæder mig til at være med igen og til at se kiloene rasle af

← Forrige 1 2 … 36 37 38 39 40 41 42 43 44 … 125 126 Næste →

mig 20/05/2013 kl. 23:42	Næ du har ret, her er ingen garantier Du kunne jo også smide mere, ikke Men ser ud til det køre fint for dig nu og du holder godt igen med det "forbudte" det er jo super godt gået <br /> <br /> Godt at se du selv lige har styr på der var noget som lige skulle justeres, det er sgu flot søde <br /> <br /> Knuuuuus♥
Vibeke1965 21/05/2013 kl. 07:17	Ja er også spændt på vægten på fredag - synes jo jeg har været god :D<br /> <br /> Nu kører jeg 2-2 i 14 dage, så kan det godt være jeg skifter til 4-3 igen, for det har også passet mig rigtig godt, men nu får vi se.<br /> <br /> I dag bliver det til knap 22 km på cyklen, så det er fint nok :D<br /> <br /> God dag :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Chrisycat 21/05/2013 kl. 09:52	Håber din vægt giver det et godt resultat, du fortjener det
laxluna 21/05/2013 kl. 12:33	22 km på cykel!!!!!!!!! YOU ARE CRAZY!!!! men for FANDEN det skal nok rykke!!!!<br /> <br /> Knusser
Vibeke1965 21/05/2013 kl. 13:55	Ja håber det rykker på et tidspunkt - i hvert fald er jeg i dag i et par bukser, jeg ikke har haft på i 2 måneder :D<br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Chrisycat 21/05/2013 kl. 14:18	Sådan Vibeke
Vibeke1965 22/05/2013 kl. 09:25	God morgen de damer :D<br /> <br /> Dejligt cykelvejr - blev godt nok våd, men det var da heldigvis ikke koldt - det bliver kun til små 14km i dag, var simpelt hen så træt, at jeg ikke orkede at stå så tidligt op som 15 km 10-12 km ekstra krævede <br /> <br /> I går fik jeg mexikanske pandekager med masser af kødfyld - i aften skal jeg til tøse-aften, ved jo ikke hvad menuen består af, men har meldt ud, hvad jeg spiser, så må vi se - de plejer at være søde til at lave noget, som jeg kan spise.<br /> <br /> Tror ikke jeg får lavet noget kage-agtig at ta med, men måske tager jeg lidt yoghurt med - vi får se.<br /> <br /> God dag til dem, der måtte komme forbi :D Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Ninapiie 22/05/2013 kl. 16:10	Eeeeeiiiii men altså søde Vibse! Jeg er grøn af misundelse.... Ikke våd! For her bliver det ik til andet end mine Balle øvelser.... Og dem laver jeg i tørvejr INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Chrisycat 23/05/2013 kl. 00:00	Eftersom det regnede her i går da jeg skulle på gåtur så sprang jeg over. Til min skræk regnede det endnu mere i dag men tænkte jeg måtte tage mig sammen, så regnfrakken på og ud i regnen det gik
UNIQE 23/05/2013 kl. 06:59	Godmorgen.......<br /> <br /> Altså, jeg ligger på maven af imponade over dine cykelture, Vibs Du er satme sej!!<br /> <br /> Venindeaftenen klarer du også i fin stil....... jeg er sikker!!!
Vibeke1965 23/05/2013 kl. 07:36	God morgen - i dag bliver det til 22 km cykling.<br /> <br /> Min veninde havde lavet kylling med rodfrugter og lækker salat - der var ganske vist både blåbær og jordbær i salaten, og der sneg sig en lille smule af dem ind i min mund men alt i alt super aftensmad.<br /> <br /> Jeg havde en Cheasy Skyr med til kaffen og lod de andre spise den lækre jordbærtærte :D<br /> <br /> Nu er jeg godt nok spændt på vægten i morgen....<br /> <br /> I morgen skal vi ha afdelingsdag, og jeg spiser det, der kommer på bordet - drikker 2 glas vin og kører hjem<br /> <br /> God dag til jer der måtte komme forbi :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Vibeke1965 23/05/2013 kl. 12:18	FIskedag til frokost - den sædvanlige hvide dampede fisk, der smager som at stikke tungen ud af vinduet - og som er en lille smule rå!!!<br /> <br /> JEg synes det er dejligt, der er fisk på menuen, men for pokker hvor ville jeg ønske, de var bedre til at tilberede den.....<br /> <br /> Nå jeg skal ha laks til aften, det smager da i det mindste godt.<br /> <br /> Er lidt sulten nu, men nåede ikke min formiddagsbolle, den kunne jeg jo ta nu.....<br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
UNIQE 23/05/2013 kl. 15:02	Øv Vibeke...... kan du ikke have lidt "fiskekrydderi" i tasken?
Vibeke1965 23/05/2013 kl. 15:17	Tja - der er jo salt og peber på bordene - men er det ikke imponerende, at det ikke smager af noget som helst!!!! ?<br /> <br /> Og det er altid hvid fisk - jeg har været ansat her i 5 år - tror der har været varm laks på menuen 2 eller 3 gange!! Jeg mener så dyr er laks da ikke - og smagen er noget anderledes end de sædvanlige hvide, smagsløse...<br /> <br /> Nå pyt, jeg kunne jo bare lade være med at spise det, men jeg er ikke så god til at få lavet fisk derhjemme, så tager det når lejlighed byder sig....<br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
UNIQE 23/05/2013 kl. 15:23	Hihi..... bare det ikke er de der lede Pangasius filet´er.... de smager af jord.... og dét kan man ikke krydre sig ud af...<br /> <br /> Det er lidt synd, for det meste fisk kan laves så lækkert... bortset lige fra Pangasius altså.. hihi!