Din Slankekur

Oprettet af Vibeke1965 d. 15/09/2012 kl. 11:08

Vibeke1965´s dagbog

Jeg har været på dukankuren siden november 2011, og frem til 15. august havde jeg tabt 20 kg, og det er super dejligt - men men men.... jeg kom til at give lidt slip på kuren og de gode vaner, jeg skulle nemlig på ferie til Tyrkiet her i september, så tog 3-4 kg på og efter en uges all inclusice smuttede der et par stykker mere på!!!! 
 
Nu er jeg klar igen, jeg startede i går - vægt 95,9 kg, vægttab ialt 14,4 kg mit mål er at komme ned på 73 kg, så må vi se om jeg skal længere ned, men det er så mange år siden, jeg var der sidst, så har simpelt hen ingen anelse om, hvorvidt det er min nye idealvægt, men det er en bmi på 24, så.... 
 
Jeg tager 7 dage attack, så jeg kan få rettet min hjerne og krop ind igen, heldigvis er min kalender blank de næste 2 uger, så der kommer ingen fristelser før jeg er helt tilbage på kuren. 
 
Jeg har ikke tidligere skrevet dagbog herinde, men deltaget flittigt på siden her, men jeg har besluttet, at nu vil jeg også skrive dagbog, nok ikke hver dag - vi får se. 
 
Jeg glæder mig til at være med igen og til at se kiloene rasle af

← Forrige 1 2 … 40 41 42 43 44 45 46 47 48 … 125 126 Næste →

Ninapiie 06/06/2013 kl. 16:53	Dejligt du er her Har du travlt med at bage til lørdag eller Hi hi... Kunne ik lade være <br /> Håber det går ok alligevel på trods af travlhed ❤ INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Vibeke1965 10/06/2013 kl. 07:26	God morgen, så er jeg tilbage igen forsøger at komme lidt rundt i dagbøgerne i dag <br /> <br /> Hyggelig lørdag vi havde i selskab med hinanden :D<br /> <br /> Det går ikke super godt med dukan her, synes sgu jeg sidder lidt usikkert på den krikke i øjeblikket - der sker simpelt hen for meget i mit liv.....var på vægten i morges - men den fortrænger jeg lige lidt....og prøver igen om nogle dage.<br /> <br /> God dag til dem der måtte komme forbi :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Vibeke1965 10/06/2013 kl. 11:28	Er forresten på cykel i dag, så jernhesten er jeg da kommet helt op på igen :D<br /> <br /> Kommer til at cykle knap 22 km i dag, men jeg er også bagefter min kollega - men der er selvfølgelig også kun gået en uge af juni måned jeg skal nok få indhentet ham Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Chrisycat 10/06/2013 kl. 11:33	Sender lige lidt motivation til dig, så du kommer op på krikken igen og dejligt at det går godt med jernhesten God mandag
ilstedkoen 10/06/2013 kl. 11:42	Hejsa<br /> Jeg er en af dem der er rigtig glad for dit visit i min dagbog. Jeg er sikker på at du nok skal finde dukan vejen igen når hverdagen falder lidt til ro igen <br /> <br /> Det er da godt du er tilbage på hesten :-P<br /> <br /> God dag til dig
Vibeke1965 10/06/2013 kl. 12:11	Ja jeg er også sikker på jeg nok skal komme tilbage igen, bare irriterende at blive ved med at tabe de samme kilo igen og igen <br /> <br /> Jeg glæder mig til hestene løber parløb :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 10/06/2013 kl. 15:59	Kender det kun alt for godt,der er kun en ting at gøre og det er at få r.... Helt op i sadlen <br /> Men det kan være svært når man skal en masse.<br /> Godt du er kommet på cyklen,det er også bare skønt vejr om morgen så går turen lidt bedre..<br /> Knuzz
UNIQE 10/06/2013 kl. 16:03	Åh Vibeke....... sikke noget hø!!!<br /> <br /> Når man rider så bruger man visse hjælpere....<br /> <br /> Kan du ikke hoppe til fase 3 og finde vejen der igen..<br /> <br /> Stort kram<br /> <br />
Vibeke1965 10/06/2013 kl. 16:24	Ja jeg må se at finde tilbage igen....<br /> <br /> Tror ikke jeg er klar til at forsøge mig med fase 3 - bliver nok nødt til at få en rygradsoperation - eller bare overleve juni - så kommer sommeferien godt nok, men der er da et par uger....<br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Pia Andersen 10/06/2013 kl. 17:32	Hold da op Vibeke. Du skulle jo have haft lidt af min rygrad i lørdags det glemte vi da. Sender lige lidt mental rygrad, sig til når du modtager. Jeg puster mod Søborg nu. PUUUUUST PUUUUUST
fauer 10/06/2013 kl. 19:44	håber snart du får overskud til at kæmpe videre<br /> knus tabt 26 kg, er i fase 3
mig 10/06/2013 kl. 20:34	Åh søde, håber du snart finder den rygrad Kommer sgu og binder dig fast på den krikke så du ikke falder af <br /> <br /> Tak for en super hyggelig Lørdag, dejligt at møde dig ♥<br /> <br /> Knuuus til dig ♥
Vibeke1965 11/06/2013 kl. 07:43	Tak alle sammen - dejligt med jeres støtte - måske kunne I komme på skift og sørge for at jeg spiser det rigtige....nå i dag burge jeg ikke ha nogen udfordringer, <br /> <br /> Jeg får vist kun cyklet 12 km i dag - må lige se hvad energien siger når jeg skal hjem....<br /> <br /> Og i morgen er jeg i bil, for vi skal ha spilleaften her på arbejde, og jeg skal ha nogen spil og drikkevarer med - det bliver for meget på cyklen...<br /> <br /> God dag til dem der måtte komme forbi :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Pusselusken 11/06/2013 kl. 10:11	Hej Vibeke.<br /> <br /> Hvor er det genkendeligt at læse i din dagbog. Jeg håber, at du kan finde tilbage til Dukan igen. Flot med dine cykelture.<br /> <br /> Jeg takker for dit tilbud på sms. Jeg er igennem det værste og kosten er kørt på skinner igen fra i søndags.<br /> <br /> Men må sige at mit gamle mønster, med at gå med tingene indeni har taget røven på mig igen. Tænk at det skulle koste 10 kg, før jeg fik stoppet op og bearbejdet/snakket om tingene. Utrolig som jeg kan lukke af. Men det er jo nogle grundmønstre, som bl.a. handler om hvor svært det er, at bede om hjælp. Jeg er jo den har "tjek på det hele". Håber dette var min sidste lærerstreg. For som du selv siger, så er det altså træls, at skulle tabe de samme kilo igen og igen og......<br /> <br /> Go tirsdag til dig søde.<br /> <br /> Knus
Dorthe69 11/06/2013 kl. 13:29	Hej Vibeke <br /> <br /> Tak for sidst... det var hyggeligt <br /> <br /> jeg har noget ståltråd liggende, det kan vi putte ind i rygraden, så falder den ikke lige sammen jeg er helt sikker på du nok skal komme stærkt igen...<br /> <br /> ang. det med plusbog.. kommer jeg frem til at du skal melde dig ud senest 8 timer før, at man skal fornye abonnementet... når man har meldt sig ud kan man ikke melde sig ind igen... det er hvad jeg får ud af at læse der inde..<br /> <br /> forsat goddag <br /> <br /> Knus Dorthe