Din Slankekur

Oprettet af Vibeke1965 d. 15/09/2012 kl. 11:08

Vibeke1965´s dagbog

Jeg har været på dukankuren siden november 2011, og frem til 15. august havde jeg tabt 20 kg, og det er super dejligt - men men men.... jeg kom til at give lidt slip på kuren og de gode vaner, jeg skulle nemlig på ferie til Tyrkiet her i september, så tog 3-4 kg på og efter en uges all inclusice smuttede der et par stykker mere på!!!! 
 
Nu er jeg klar igen, jeg startede i går - vægt 95,9 kg, vægttab ialt 14,4 kg mit mål er at komme ned på 73 kg, så må vi se om jeg skal længere ned, men det er så mange år siden, jeg var der sidst, så har simpelt hen ingen anelse om, hvorvidt det er min nye idealvægt, men det er en bmi på 24, så.... 
 
Jeg tager 7 dage attack, så jeg kan få rettet min hjerne og krop ind igen, heldigvis er min kalender blank de næste 2 uger, så der kommer ingen fristelser før jeg er helt tilbage på kuren. 
 
Jeg har ikke tidligere skrevet dagbog herinde, men deltaget flittigt på siden her, men jeg har besluttet, at nu vil jeg også skrive dagbog, nok ikke hver dag - vi får se. 
 
Jeg glæder mig til at være med igen og til at se kiloene rasle af

← Forrige 1 2 … 44 45 46 47 48 49 50 51 52 … 125 126 Næste →

fauer 01/07/2013 kl. 12:18	Godt du også fik slappet lidt af <br /> Håber du får tabt dig lidt inden ferien.<br /> Hep hep tabt 26 kg, er i fase 3
UNIQE 01/07/2013 kl. 16:03	Hold da magle........ Man skulle tro at du havde restaurant eller B&B, med de tal af overnatninger og spisegæster..... Jeg kan godt forstå at du sov det meste af weekenden.<br /> <br /> Nu skal du sørge for at være veludhvilet til du skal have ferie... :D
Ninapiie 01/07/2013 kl. 16:28	Hooooold da helt op!!! Vildt!!! Sender det største krammer.... Og håber du kan finde energien til Dukan ❤<br /> Knuser INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
lucky 01/07/2013 kl. 16:39	Hej Vibeke<br /> Sikke en masse du har lavet mad til,godt du snart har ferie.<br /> Kan godt forstå du er røget lidt af Dukan,håber du finder tilbage de næste 14 dage.<br /> Ja det er da også pokkers man skal passe sit arbejde og ikke kan være på her hele dagen <br /> knuzz<br /> <br />
Chrisycat 01/07/2013 kl. 17:58	Godt at du er tilbage på Dukan Jeg er sikker på, at den kommende ferie nok skal motivere dig til at komme af med et par kg. Rigtig god og endnu en travl uge til dig
Vibeke1965 02/07/2013 kl. 09:46	God morgen piger og tak for jeres kommentarer :D<br /> <br /> Jeg er søreme på cykel i dag, men det bliver kun til 18 km - men bedre end ingenting.<br /> <br /> Og Dukan kører fint - altså ikke noget der kan ses på vægten!! men jeg spiser det jeg må/skal.<br /> <br /> Skal vist ha lavet lidt rabarberkompot i dag, skal til tøseaften i aften, og kunne tænke mig at ha lidt med til kaffen.<br /> <br /> Kan I ha en god dag :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 02/07/2013 kl. 09:53	kun 18 km, det er da en god tur.... du er sej<br /> godt det går godt på dukan igen, jeg må da også snart få brugt nogle af alle mine rabarber. Det smager jo godt, især som is.<br /> god dag tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 02/07/2013 kl. 10:18	Det var også da jeg læste om skyr og rabarber og lidt i fryseren, at jeg fik lyst til det.<br /> <br /> Måske har du en god opskrift på is, Birgit? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 02/07/2013 kl. 10:23	ja rabarberkompot og cola og så i fryseren, rigtig godt og let tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 03/07/2013 kl. 08:25	med cola!!! jeg kan normalt kun li cola,når det er blandet med whisky eller rom så har lidt svært ved at forestille mig det....<br /> <br /> Nå, jeg var til tøseaften i går, lækker fisk hun havde lavet og super lækre salater - men holdt mig alligevel ikke helt til dukan - min rygrad er ikke helt stivet af....<br /> <br /> nå havde alligevel tabt mig lidt her til morgen, og er selvfølgelig dukaner igen - bortset fra, at jeg havde lavet en æggerulle, som dog havde transformeret sig til en madpandekage med laks!!!! Gad vide hvem der har spist min morgenmad!!! Synes ikke der lå andre ting i køleskabet der lignede en æggerulle.....jeg havde jo pakket den ind i staniol, så jeg snuppede bare posen.....nå fik spist et par bidder af lakse-pandekagen inden jeg fik hjernen med igen. Så komemr nok til at mangle mit mellemmåltid i eftermiddag, for det spiste jeg jo til morgenmad!! <br /> <br /> Er på cykel i dag igen, men det bliver kun til 12 km.<br /> <br /> God dag til dem, der måtte komme forbi :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
UNIQE 03/07/2013 kl. 08:58	Godmorgen.........<br /> <br /> Hi hi...... Jeg ser for mig at din kære husbond pakker din æggerulle ud og tænker nøjagtig det samme som du gør nu..... :D<br /> <br /> Dejligt at du er tilbage på stien igen..... selv om din rygrad ikke er helt afstivet endnu!! :D<br /> <br /> Jeg håber at du finder på noget til dit mellemmåltid....<br /> <br /> En skøn dag til dig!!
Vibeke1965 03/07/2013 kl. 10:01	Ja man skulle være en flue på væggen :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 03/07/2013 kl. 13:19	ha ha... jamen de smager også godt uden cola <br /> sikke nået med de madpakker<br /> tak og god dag til dig tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 03/07/2013 kl. 20:47	Det meste du spiste var så godt nok,hmm hvad skal vi gøre ved den rygrad ? <br /> Måske du skulle ned på alle 4 også se op i lofte så den kan få det rette svej igen <br /> Du skal nok til at sætte navn på madpakker <br /> Kom så hepper på dig..<br /> knuzz
Vibeke1965 04/07/2013 kl. 07:45	Ja kanjeg låne lidt rygrad - eller måske skulle jeg lave din øvelse, Lone, for i går til frokost var der absolut ikke noget, jeg kunne li, så spiste noget brød, og jeg kan altså ikke tåle hvede-brød - for så får jeg trang til alt muligt - slik, pommesfrites, chips, chokolade - og da jeg har hamrende travlt på arbejde - ja så faldt jeg i (havde ikke lige et beredskab parat til at modstå det!!) og selvom jeg fik super lækker laks til aftensmad, så spiste jeg nogle kartofler til!!<br /> <br /> Jeg gik IKKE på vægten her til morgen!! men jeg gør i morgen, det kan jo ikke hjælpe noget, vægten er jo den samme om jeg tjekker den eller ej!!<br /> <br /> Nå jeg er på dukan igen i dag....<br /> <br /> God dag til alle :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg