Kom med ståltråden, Dorthe - har hårdt brug for den - i hvert fald fra på mandag, fra i dag til og med søndag bliver ikke i dukans tegn, men så SKAL jeg tilbage igen, for ellers går det helt galt!!!<br />
<br />
Nå jeg vidste det jo godt....og jeg går også først på vægten en gang i næste uge....og alligevel kommer jeg nok over mit første delmål igen...<br />
<br />
Jeg kommer ikke til at være så aktiv herinde de næste dage - også på det punkt er jeg tilbage på mandag <br />
<br />
Kan I alle sammen ha en dejlig weekend og en regnfuld torsdag (fredag-lørdag!!)<br />
<br />
Det var nu dejligt at cykle her til morgen -og det er et lille positivt kvæk, for jeg cyklede 19 km her til morgen og skal jo også cykle 6 km hjem :D<br />
<br />
God dag :P

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Vibeke lyder til du kæmper,men flot du får cyklet.<br />
"ses" på mandag helt dukan oplagt!<br />
God weekend

Hej Vibeke <br />
<br />
Jeg kan ikke finde ud af hvordan man skriver opskriften ind på siden, så du får den lige her.<br />
<br />
Amerikanske pandekager<br />
5 dl Kærnemælk<br />
5 dl Havreklid (20 spsk)<br />
2 Æg<br />
2 knsp Salt<br />
2 tsk Bagepulver<br />
Sødemiddel som svare til 2 spsk sukker<br />
1 spsk olivenolie<br />
1 tsk Citronsaft<br />
<br />
Bland det hele godt sammen, så det IKKE klumper.<br />
Steg dem på en pande. Der kan være 3 - 4 afgangen.<br />
De kan sagtens fryses og genopvarmes i en ovn. Men de kan også holde sig op til en uge i køleskabet.<br />
<br />
God fornøjelse med det og rigtig god weekend herfra

Skal vi lave en indsamling af ståltråd eller har du nok? Kender godt hvor svært det er at falde ud af en kur og hvor svært det kan være at komme tilbage. Men pas på, vi holder øje med dig)) God weekend - her skal arbejdes i weekenden, så pyt med det kedelige vejr

---

Tak måske skal vi lave en indsamling nu ser vi lige om ikke jeg er tilbage igen på mandag, tror jeg må være kreativ omkring morgenmaden, for ved jo jeg er sulten mandag formiddag, så boller er sikkert ikke godt nok, det er bare ikke så nemt at klemme en hakkebøf med på arbejde (det er i hvert fald kedeligt at spise koldt)<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Lige en rettelse til min indlæg, mente selvfølgelig hvor let det er at falde ud af en kur.<br />
Og Vibeke, du siger bare til, så er der ståltråd på vej<br />

---

Læste det du mente <br />
<br />
Du hører fra mig <br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Håber nu ikke at høre fra dig, tror du godt kan uden ståltråd

---

Ihhh altså søde, kan du så komme op på den hest ellers må jeg da lige komme efter dig, har en super god pisk <br />
<br />
Nå men det er så en aftale, fra mandag er du 100&#037; på,ikke <br />
<br />
Ha en dejlig weekend søde <br />
Knuuus♥

God morgen - jo indtil videre er jeg 100&#037; på - klokken er nu også kun knap 8 og jeg har cyklet 22 km til arbejde - super dejlig tur - havde "gode ben" så følte at jeg kunne blive ved med at cykle - håber der bliver flere morgener som i dag.<br />
<br />
Har spist en ægge-rulle med skinke og purløg - tror jeg skal ha sådan en med igen i morgen - så spiste jeg også en halv bolle og nu skal jeg ha lidt yoghurt - så indtil videre går det fint.<br />
<br />
Jeg holder mig fra vægten i øjeblikket - tror først jeg hopper på.....ved det ikke, men har en fornemmelse af at den i dag ville ha stået på 98-99 - og det har jeg ikke lyst til at se igen....på den anden side.....åh ved det ikke - det er bare så irriterende at ha taget de 5 kg på igen, som det tog mig 2 måneder at smide!!!! <br />
<br />
Kan ikke finde ud af om jeg får ondt i maven eller ro i sindet hvis jeg går på vægten i morgen tidlig.....<br />
<br />
Jeg ved jo at jeg har udfordringer de næste to uger, som jeg ikke alle kan komme dukansk igennem (jeg har valgt at springe af og på dukan i øjeblikket - men var ikke god nok til at komme PÅ dukan i sidste uge - det er sgu svært - mine forældre er på besøg i øjeblikket, og det var bare for svært at holde kuren - ved ikke hvad det er de mødre gør ved en.....)<br />
<br />
Jeg får også for lidt søvn i øjeblikket, og så har jeg bare svært ved at holde fast i de gode vaner - men det er svært at gå i seng kl. 21,45, når man har gæster (og i det hele taget) men det bliver jeg jo nødt til når jeg skal op kl. 5 - jeg SKAL ha 7 timers søvn (jvf. Chris Macdonald - og tror det passer ) hvis jeg skal ha overskud til at holde kosten....<br />
<br />
Nå det var vist bare en masse undskyldninger - god dag til dem der måtte kigge forbi :D

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Sikke du slås med dig selv og Dukan i øjeblikket søde Vibeke, jeg håber du holder så meget ved at du ikke tager på og mister håbet og motivationen til at fortsætte. Jeg holder stædigt ved mit nej tak, jeg er en af dem der enten er på kur eller også er jeg ikke, er vildt dårlig til at styre det ellers. Rigtig god mandag til dig

---

Hold op hvor er jeg sulten i dag - godt det snart er frokost - er lige ved at spise min formiddagsbolle <br />
<br />
Jeg kommer nok til at tage på, men jeg skal nok komme tilbage igen - jeg har tidligere været god til at sige nej, men kan godt mærke at det er svært lige nu - der er simpelt for mange sociale arrangementer, og jeg er ikke indstillet på at sige nej - det svære er at komme tilbage igen dagen efter.<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Åååååh........ STORT kram til dig, Vibeke....... Jeg håber at du finder Dukanvejen igen efter de næste 14 hektiske dage!!!<br />
<br />
<br />

Holdt mig 100&#037; til dukan i går, og indtil videre også i dag, men det holder kun til i aften...<br />
<br />
Jeg har kun cyklet en lille omvej i dag - og cykler den samme vej hjem, så det bliver kun til ialt 19 km - i går fik jeg ialt cyklet 28. Tror jeg tager en lang tur igen i morgen - det er bare SÅ fedt at cykle om morgenen - ingen mennesker på vejene og (lige i disse dage) super vejr :D<br />
<br />
Var på vægten i morges....96,2!!! ikke så slemt som forventet, men slemt nok <br />
<br />
Nå...god dag til dem der måtte komme forbi :P

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Altså den tid der går på Dukan vis er jo aldrig spildt. Hellere lidt Dukan end slet ikke.....<br />
<br />
Du er simpelthen så cykelsej!!! :D<br />
<br />
En fantastisk dag til dig!