Din Slankekur

Oprettet af Vibeke1965 d. 15/09/2012 kl. 11:08

Vibeke1965´s dagbog

Jeg har været på dukankuren siden november 2011, og frem til 15. august havde jeg tabt 20 kg, og det er super dejligt - men men men.... jeg kom til at give lidt slip på kuren og de gode vaner, jeg skulle nemlig på ferie til Tyrkiet her i september, så tog 3-4 kg på og efter en uges all inclusice smuttede der et par stykker mere på!!!! 
 
Nu er jeg klar igen, jeg startede i går - vægt 95,9 kg, vægttab ialt 14,4 kg mit mål er at komme ned på 73 kg, så må vi se om jeg skal længere ned, men det er så mange år siden, jeg var der sidst, så har simpelt hen ingen anelse om, hvorvidt det er min nye idealvægt, men det er en bmi på 24, så.... 
 
Jeg tager 7 dage attack, så jeg kan få rettet min hjerne og krop ind igen, heldigvis er min kalender blank de næste 2 uger, så der kommer ingen fristelser før jeg er helt tilbage på kuren. 
 
Jeg har ikke tidligere skrevet dagbog herinde, men deltaget flittigt på siden her, men jeg har besluttet, at nu vil jeg også skrive dagbog, nok ikke hver dag - vi får se. 
 
Jeg glæder mig til at være med igen og til at se kiloene rasle af

← Forrige 1 2 … 39 40 41 42 43 44 45 46 47 … 125 126 Næste →

UNIQE 30/05/2013 kl. 07:47	Tillykke med sejren......... det er skide flot!!!<br /> <br /> Held og lykke i weekenden...... og hold focus!!! Så ses vi mandag morgen til endnu et godt vægttab!<br /> <br /> God weekend!!!
Vibeke1965 30/05/2013 kl. 09:30	Tak og i lige måde - det bliver en hård weekend - i morgen skal vi holde sidste skoledag for 65 9.-klasses elever og på lørdag skal vi holde min mands 50-års fødselsdag med ca. 70 gæster - ca. fordi han har inviteret nogen på facebook, så han ved faktisk ikke hvor mange der kommer....<br /> <br /> Så jeg får nok ikke sovet så meget i denne weekend <br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Chrisycat 30/05/2013 kl. 11:38	Tillykke med væddemålet og dejligt at vægten gik den rette vej og super god weekend til dig
fauer 31/05/2013 kl. 15:50	Tillykke med det, du har også fået cyklet meget<br /> God weekend tabt 26 kg, er i fase 3
Zafia 31/05/2013 kl. 17:04	Wow hold da op - Hvor meget nåede du at cykle i alt over den periode?
Ninapiie 01/06/2013 kl. 13:52	Min lille cykelmus.... Du er sq så sej!!!!<br /> Tillykke med manden Hold da op!!!! I får da en travl weekend Husk nu at nyde den alligevel... Det er jo perfekt vejr, men det bliver da ik til meget cykling <br /> Kram INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
lucky 03/06/2013 kl. 06:59	Hej vibeke....<br /> Flot med dit vædemål...godt cyklet.<br /> Håber du har haft en dejlig weekend,du har da haft nok at se til...<br />
Vibeke1965 03/06/2013 kl. 08:05	jeg cyklede 328 km fordelt på14 cykeldage, så det er ca 23 km i snit - og jeg har allerede indgået væddemålet for juni måned, så vi er i gang igen - i dag bliver det godtnok kun til 12 km - jeg er SÅÅÅ træt efter weekendens udskejelser. Jeg er simpelt hen for gammel til at nøjes med 2x4 timers søvn <br /> <br /> Jeg tør ikke tænke på vægten....så det lader jeg være med - i går aftes besluttede jeg mig for først at være tilbage på dukan tirsdag, men da jeg kiggede mig selv i øjnene mens jeg børstede tænder, blev jeg alligevel enig med mig selv om, at jeg var på dukan fra mandag, så ned i fryseren efter et par boller.<br /> <br /> Jeg når ikke rundt i jeres dagbøger i dag, har lidt for meget at lave, men god dag til jer der måtte komme forbi her :D Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Zafia 03/06/2013 kl. 08:13	Hold da op det var ellers en voldsom portion - 328km.<br /> Det er da godt gået - Jeg tror jeg var gået død inden de første 50kg hehe.<br /> Du må ha en go dag
Ninapiie 03/06/2013 kl. 17:52	Hvor er du sej!!! Det var en god beslutning du fik taget under tandbørstningen <br /> Håber i alle havde en fantastisk weekend Lover dig, det bliver lidt mere stille og roligt på Lørdag <br /> Kram INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
lucky 03/06/2013 kl. 19:10	Lyder fornuftig ikke at hoppe på vægten,og flot du er tilbage på dukan igen.<br /> Det er da ok med det du har cyklet i dag.
fauer 03/06/2013 kl. 21:27	det var mange km, lyder godt med et nyt vædemål<br /> god aften tabt 26 kg, er i fase 3
UNIQE 03/06/2013 kl. 21:44	Wuuuuuh......... for dælen hvor er du sej!!!<br /> <br /> Seje cykelsild!!!! <br /> <br />
laxluna 03/06/2013 kl. 21:56	Hej Vibeke.<br /> <br /> Jo jo jeg er her stadig Ville bare lige sige SKIIIIIDE flot med din cykling!!! hvor er du SEJ!!!! Det er bare SÅ flot! slulle du ville have maskinbroderet et eller andet smart/sjovt eller andet på en cykel jakke/fleece trøje eller andet, så har jeg en smart maskinge der kan de slags, og det skal koste dig ganske gratis Kunne måske være sjovt for dig med et ryg broderi <br /> <br /> Anyway, syntes du er en skrap saks!!!!<br /> <br /> Knusser herfra
Vibeke1965 04/06/2013 kl. 07:33	Tak for jeres søde kommentarer :D<br /> <br /> Jeg når heller ikke forbi jeres dagbøger i dag - har simpelt hen for travlt, men vender stærkt tilbage i morgen eller torsdag - jeg har ikke glemt jer :P<br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg