Din Slankekur

Oprettet af Vibeke1965 d. 15/09/2012 kl. 11:08

Vibeke1965´s dagbog

Jeg har været på dukankuren siden november 2011, og frem til 15. august havde jeg tabt 20 kg, og det er super dejligt - men men men.... jeg kom til at give lidt slip på kuren og de gode vaner, jeg skulle nemlig på ferie til Tyrkiet her i september, så tog 3-4 kg på og efter en uges all inclusice smuttede der et par stykker mere på!!!! 
 
Nu er jeg klar igen, jeg startede i går - vægt 95,9 kg, vægttab ialt 14,4 kg mit mål er at komme ned på 73 kg, så må vi se om jeg skal længere ned, men det er så mange år siden, jeg var der sidst, så har simpelt hen ingen anelse om, hvorvidt det er min nye idealvægt, men det er en bmi på 24, så.... 
 
Jeg tager 7 dage attack, så jeg kan få rettet min hjerne og krop ind igen, heldigvis er min kalender blank de næste 2 uger, så der kommer ingen fristelser før jeg er helt tilbage på kuren. 
 
Jeg har ikke tidligere skrevet dagbog herinde, men deltaget flittigt på siden her, men jeg har besluttet, at nu vil jeg også skrive dagbog, nok ikke hver dag - vi får se. 
 
Jeg glæder mig til at være med igen og til at se kiloene rasle af

← Forrige 1 2 … 42 43 44 45 46 47 48 49 50 … 125 126 Næste →

Vibeke1965 18/06/2013 kl. 08:58	Tak Lena - jeg har spist din æggerulle (nå ja - ikke din men min egen ) og så fik jeg ½ bolle - og jeg er STOP-mæt - man er jo altid sulten dagen efter at man har spist meget, men det gik da hurtigt over denne gang<br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
UNIQE 18/06/2013 kl. 09:12	He he....... ja, sådan en Eggroll ligger gooooodt i maven!!
fauer 18/06/2013 kl. 09:33	håber snart du er helt på dukan igen, ja det er ikke sjovt når man skal så mange steder og der ikke er mulighed for dukan mad.<br /> held og lykke med det <br /> god dag og sejt med dine cykelture tabt 26 kg, er i fase 3
laxluna 18/06/2013 kl. 09:38	Hej skønne.<br /> <br /> Læser lidt med herfra det Græske, og kender det bare godt det du står i lige nu. Jeg er hjemme og dukan klar på mandag, skal vi to så være seriøse Dukanere igen?.?<br /> <br /> Sender dig kram herfra, kram og lidt sol
Chrisycat 18/06/2013 kl. 10:02	Flot at du klarede dagen på Dukan igår og som andre skriver, så skader det jo ikke at spise dukan i det omfang du kan. Det kan være rigtigt svært at være dukaner når der er meget socialt. Det er bestemt ikke alle steder det er velset at komme med sin egen mad. Hvad arbejder du egentlig med? God solskinsdag
Vibeke1965 18/06/2013 kl. 10:34	Jeg arbejder i den finansielle sektor som omkostnings-controller, og ja det kan være svært - en del at disse sociale ting, jeg har i øjeblikket er nu noget hvor jeg selv skal ha mad med/ha gæster, men jeg har valgt at spise ikke-dukan i denne omgang, så må jeg vende tilbage senere (det er studentergilde og familieweekender og skolearrangementer i lange baner )<br /> <br /> Så søde laxluna - er ikke helt sikker på at jeg er 100% dukan fra mandag, for det fortsætter i næste uge med men jeg hænger på så godt jeg kan :D - håber du nyder din ferie :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Chrisycat 18/06/2013 kl. 11:45	Nå okay, jeg troede det var arbejdsmæssigt at du var udfordret med møder, kurser og den slags
Vibeke1965 18/06/2013 kl. 12:51	Nix det er på privat-fronten Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 18/06/2013 kl. 16:18	Du har da også mange udfordringer på din vej,men når bare du selv er indstillet på det så vender du stærkt tilbage på dukan for fuld styrke når det er over.<br /> Flot du tager en omvej til job
mig 18/06/2013 kl. 21:13	Ihhh hvor er jeg stolt af dig at du har holdt dukan nogle dage, det er jo et skridt på vejen søde Men ja kan da godt se du får nogle udfordringer her den næste tid, det er sgu da ikke nemt så Håber du snart finder helt tilbage for ved jo du gerne vil det og godt vægten ikke var for hård ved dig <br /> Hold da fest det er flot med de cykelture <br /> <br /> Knuuuus til dig søde ♥
Vibeke1965 19/06/2013 kl. 07:48	Tak piger :D - ja jaeg holder dukan i det omfang det kan lade sig gøre - dvs. ca. hver anden dag i øjeblikket!!!<br /> <br /> Og i dag er jg så i bil - det bliver uvejr i eftermiddag (det er jeg no ligeglad med normalt) og så var jeg simpelt hen træt i morges da uret ringede kl. 5 - mine forældre er på besøg, og så kommer jeg ikke i seng i ordentlig tid (kl. 22) og når jeg først kommer i seng omkring 23-23,30 så er det simpelt hen for hårdt at stå op og cykle 20 km kl. 5!! og så kombineret med at det bliver uvejr - ja så var det nemt at tage beslutningen om bilen <br /> <br /> Mine forældre tager ud til min lillebror i morgen, så kan jeg komme lidt tidligere i seng <br /> <br /> God dag til alle :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
mig 19/06/2013 kl. 10:09	Ok, lidt er bedre end intet <br /> <br /> Ja kan da godt forstå du er i bil i dag for det er jo ikke til at vide om der kommer uvejr lige når du skal køre og det lyder til det kan blive slemt.<br /> Dejligt du snart kan komme i seng som du plejer <br /> <br /> Ha en dejlig dag søde <br /> Knuuus♥
Vibeke1965 20/06/2013 kl. 08:00	God morgen <br /> <br /> I dag er jeg i bil igen - min mand lånte min cykel i går (fordi kæden knækkede på hans egen i onsdags) og nu er min cykel så punkteret!!! Har sagt til ham, at jeg VIL cykle i morgen - jeg har et væddemål at vinde, og jeg er lidt bagud - og så mangler jeg motionen.<br /> <br /> God dag :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
UNIQE 20/06/2013 kl. 09:13	Hi hi........ Jeg kender familier med masser af cykler og kun én bil....... de slås om bilen!!!<br /> <br /> Jeg håber at du får lappet din cykel og en ny kæde til mandens cykel.<br /> <br /> Ha en skøn dag
Vibeke1965 20/06/2013 kl. 09:34	Pyt med hans cykel - bare min bliver klar :D<br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg