Din Slankekur

Oprettet af Vibeke1965 d. 15/09/2012 kl. 11:08

Vibeke1965´s dagbog

Jeg har været på dukankuren siden november 2011, og frem til 15. august havde jeg tabt 20 kg, og det er super dejligt - men men men.... jeg kom til at give lidt slip på kuren og de gode vaner, jeg skulle nemlig på ferie til Tyrkiet her i september, så tog 3-4 kg på og efter en uges all inclusice smuttede der et par stykker mere på!!!! 
 
Nu er jeg klar igen, jeg startede i går - vægt 95,9 kg, vægttab ialt 14,4 kg mit mål er at komme ned på 73 kg, så må vi se om jeg skal længere ned, men det er så mange år siden, jeg var der sidst, så har simpelt hen ingen anelse om, hvorvidt det er min nye idealvægt, men det er en bmi på 24, så.... 
 
Jeg tager 7 dage attack, så jeg kan få rettet min hjerne og krop ind igen, heldigvis er min kalender blank de næste 2 uger, så der kommer ingen fristelser før jeg er helt tilbage på kuren. 
 
Jeg har ikke tidligere skrevet dagbog herinde, men deltaget flittigt på siden her, men jeg har besluttet, at nu vil jeg også skrive dagbog, nok ikke hver dag - vi får se. 
 
Jeg glæder mig til at være med igen og til at se kiloene rasle af

← Forrige 1 2 … 60 61 62 63 64 65 66 67 68 … 125 126 Næste →

fauer 10/10/2013 kl. 08:33	øv du har ikke tabt dig. men er nok blevet mindre i cm så. Det er så flot som du kæmper og måske du har tabt dig i morgen godt du kan bruge din energi på motion, når humøret ikke er højt.<br /> god dag og rigtig god ferie. tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 10/10/2013 kl. 14:34	Hej Vibeke...<br /> Øv for en dum vægt,godt du ikke er slået ud af det,og du forsætter den gode stil så skal det nok vise sig i næste uge.<br /> Du må ha en god ferie hos de gamle,og stå ved din beslutning om at spise dukansk,så vil du være glad for dig selv når ferien er over,og din mor ikke har bestemt hvad du skal spise.<br /> Tror på dig,vi skrives.<br /> Knuzz Lone
Vibeke1965 10/10/2013 kl. 15:33	Tak skal I ha <br /> <br /> Ja jeg holder fast, skal ha bagt i morgen, så jeg har noget brød med derover, det kan ta en del af fristelserne, og så har jeg købt lidt mousse, så det skal nok gå.<br /> <br /> Fandt lige opskriften på kanelsnegle, dem skal jeg da også ha prøvet af :P<br /> <br /> Ha det godt vi snakkes :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 10/10/2013 kl. 20:24	kanelsnegle, den opskrift må jeg da finde. tabt 26 kg, er i fase 3
mig 11/10/2013 kl. 13:31	Ihhh altså hvor øv men godt at se du tager det som du gør Ja og du har nok ret i det er kroppen som lige driller men du skal lære den skal du <br /> <br /> Kanelsnegle ?? den vil jeg også prøve, hvor ligger den ?<br /> <br /> Ha en dejlig dag/weekend søde <br /> Knuuuus ♥
Krinefis 11/10/2013 kl. 13:59	Hej Vibeke<br /> <br /> Har siddet og læst lidt i din dagbog, og synes det er vildt motiverende, som du klør på! Så længe man har viljen, er der ikke noget, der kan stoppe dig! :D.. Tja, mødre kan være trælse engang imellem. Selvom min mor er en del yngre end din, er hun også skeptisk overfor Dukan kuren. Hun vil hele tiden prøve at få mig til at spise nødder og frugt (jeg er kun i fase 2) og er bekymret for, om jeg får vitaminer nok. Godt at vi helt selv kan bestemme, hvad vi spiser, men har fået lidt vejledning af monsieur Dukan <br /> <br /> Håber du får en god ferie!<br /> <br /> Krinefis
Chrisycat 11/10/2013 kl. 14:34	Hvad fan... bilder den vægt sig ind? Det er da ikke ok. Grinte lidt da jeg læste dit indlæg og overvejede om vi mon er samme nr. Lyder lækker med kanelsnegle og rigtig god ferie
Pusselusken 12/10/2013 kl. 09:22	Rigtig go Dukan ferie. Hvor bor dine forældre ?
Macs 12/10/2013 kl. 22:26	Rigtig god efterårsferie Ønsker dig alt muligt held med at holde kuren hos din mor. Sender en hel masse rygrad ) knus herfra.
lucky 21/10/2013 kl. 05:52	Godmorgen Vibeke...<br /> velkommen tilbage fra ferie,håber du har nydt det.<br /> knuzz Lone
Vibeke1965 21/10/2013 kl. 13:02	Yeps jeg har nydt det :D ALT for meget.<br /> <br /> Jeg var super god mens jeg var hos mine forældre (i Randers) holdt min kur og var skide god, men da jeg kom hjem, synes jeg ligesom at jeg fortjente en belønning for at være så god, så det fik jeg..... MEN er tilbage igen i fin stil - går først på vægten på fredag.<br /> <br /> Birgit har forsøgt at sende opskrifter til dig - også på kanel snegle, men ved ikke om det lykkedes - skriv lige... Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Bitten Lundsgaard 21/10/2013 kl. 13:38	Vibeke....<br /> Jeg bor lige i nærheden af Randers, vi skulle have stødt hovederne sammen <br /> <br /> Hvor fedt at høre, at du holdte stand i ferien. Hvordan tog din mor det, da det var en realitet?<br /> <br /> Er super spændt på din vægt på fredag <br /> <br /> Kram Bitten
Vibeke1965 21/10/2013 kl. 14:34	Min mor spurgte hele tiden: må du få noget af det her? og hver dag undrede hun sig over, at jeg ikke spiste rugbrød - og hver dag satte hun en kagetallerken-størrelse frem til morgenmad - og hver morgen skiftede jeg den ud med en middagstallerken med min æggekage!!!<br /> <br /> Jeg håber bare jeg ikke har taget alt for meget på for den har fået max gas siden jeg kom hjem og ikke med dukan - men vi får se.... Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Chrisycat 21/10/2013 kl. 16:38	Godt du fik lært din mor hvordan det skal være Jeg vil da også gerne have opskrift på kanelsnegle - har du selv opfundet den?
lucky 21/10/2013 kl. 17:37	Så skulle jeg ha skrevet i weekenden og holdt dig i ørene <br /> Håber ikke det er så slemt med vægten på fredag.<br /> knuzz Lone