Din Slankekur

Oprettet af Zafia d. 27/05/2013 kl. 13:30

AJs dagbog

Jeg fandt den her kur ved et tilfælde og jeg synes den ligner én jeg vil ha forholdsvis nemt ved at følge. 
Jeg starter imorgen 28/5-13 og det er meningen mine dage er fordelt således: 
 
6 dage Angrebs fasen. 
207 dage Veksel fasen. 
295 konsolidations fasen. 
 
Jeg er lidt spændt på hvordan det vil komme til at gå. 
 
Så vidt jeg har forstået er det kun de dukan opskrifter på brød produkter som man må få i angrebs fasen. Så har været ude og købe det havre -og hvedeklid til brødet. 
Og så er det ellers kun magert kød man må spise og div mejeriprodukter op til 1L pr dag?

← Forrige 1 2 … 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Næste →

UNIQE 16/07/2013 kl. 22:23	Ja, hvis det er HELT uden sukker og frugt!
Zafia 17/07/2013 kl. 07:41	Det er det der sunbay mærke og der står der er 6% solbærsaft og 3 forskellige sødestoffer.<br /> Så det er vel ikke helt tilladt? Hvis ikke hvad for nogle mærker skal man så gå efter?<br /> <br /> --<br /> Min vægt siger +1,5kg men tror det er fordi jeg lige har været syg og først er begyndt at spise rigtigt igen.
Chrisycat 17/07/2013 kl. 09:29	Jeg drikker Fun, ikke fantastisk men en god afveksling til vand især her i varmen
Zafia 17/07/2013 kl. 10:05	Hvor er det lige man kan købe Fun henne? Og er det alle smagene man må købe eller kun et par af det mærke?
Zafia 18/07/2013 kl. 07:43	Min vægt er stadig dum. Den siger stadig for meget ifht sidste officielle vejning.
UNIQE 18/07/2013 kl. 08:12	Jeg mener ikke at der er nogen problemer i FUN uden sukker uanset hvilken smag du vælger. Jeg har smagt dem med Stevia.... og føj pøj, de smager ikke godt i min mund. Så hellere lunkent vand :D<br /> <br /> Min vægt er også dum....... rigtig dum!!!
Zafia 18/07/2013 kl. 10:08	Den vægt du har nu Lena, den passer til min højde hehe. Det ville altså være rart hvis kroppen ville stoppe med at tage på og bare nøjes med at stå stille en gang i mellem.<br /> Imorgen tager jeg på 2 ugers ferie hos mine forældre så mig og vægten kan holde en go lang pause og så håber jeg den vil være sød når jeg kommer tilbage.
Vilde Jinx 18/07/2013 kl. 11:33	Hej Zafia,<br /> <br /> Rigtig god ferie og så håber jeg for dig, at din vægt arter sig til du kommer tilbage.
Zafia 18/07/2013 kl. 19:39	Jo tak da VJ <br /> <br /> --<br /> <br /> Må man drikke alt light sodavand eller skal det være de mærkevare sodavands produkter der står under drikkevarer?
Zafia 19/07/2013 kl. 09:35	Min vægt er kun på +200g hvilket jeg er glad for. Den var helt oppe at svinge på +2KG, ikke gram, men KG. Det var jeg godt nok træt af. Så er glad for en +200g.<br /> Idag er sidste vejning for 2 uger. Er spændt på om hvad den siger når jeg er tilbage.
Vilde Jinx 19/07/2013 kl. 11:54	Jeg har læst mig frem til at du må drikke alt det light soda vand du vil, det skal dog være sukkerfrit, og max indeholde 1 kalorie pr. glas, men ikke et ord om glas størrelsen <br /> <br /> God Dukan Dag til dig, og dejlig ferie
Zafia 19/07/2013 kl. 15:28	Så er det bare sjovt at det kun er mærkevare sodavandene der står på listen hehe.<br /> Takker
mig 30/07/2013 kl. 21:55	Øv med den vægt men tænker lidt på at jeg har set flere steder der ikke sker det vilde, kan det være varmen som spiller ind ? spiser vi ikke nok ? drikker rigtig meget ? vand i kroppen ? ja jeg ved det ikke men er jo nok muligt.<br /> <br /> Du må godt drikke sodavand som ikke er et bestemt mærke men husk at tjekke hvad der er i, både frugt og sukker <br /> <br /> Knus<br /> Rita
Zafia 07/08/2013 kl. 10:42	Sikkert varmen der spiller ind - og jeg ved fra mig selv at jo varmer det er jo mindre spiser jeg.<br /> <br /> --<br /> <br /> Så er jeg kommet hjem fra 2 ugers ferie og min søster tog hjem igår.<br /> Da jeg vejede mig i lørdags sagde min vægt +2kg men jeg havde så også syndet i ferien med både vand melon, jordbær, franskbrød og ost.<br /> Men da jeg så vejede mig idag sagde den -400 så alt i alt har jeg tabt mig 700g på knap 3 uger. Jeg er nu godt tilfreds med det når jeg tænker på det jeg har syndet.
Vibeke1965 07/08/2013 kl. 10:53	Super flot ferie resultat du har haft :P<br /> <br /> Tillykke med det Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg