Jeg fandt den her kur ved et tilfælde og jeg synes den ligner én jeg vil ha forholdsvis nemt ved at følge.<br />
Jeg starter imorgen 28/5-13 og det er meningen mine dage er fordelt således:<br />
<br />
6 dage Angrebs fasen.<br />
207 dage Veksel fasen.<br />
295 konsolidations fasen.<br />
<br />
Jeg er lidt spændt på hvordan det vil komme til at gå.<br />
<br />
Så vidt jeg har forstået er det kun de dukan opskrifter på brød produkter som man må få i angrebs fasen. Så har været ude og købe det havre -og hvedeklid til brødet.<br />
Og så er det ellers kun magert kød man må spise og div mejeriprodukter op til 1L pr dag?
mig
25/06/2013 kl. 21:02 |
Nej det er ski da ikke dårligt, super flot når man tænker på den også gik op så tillykke med det
 <br />Håber du har det ok i halsen igen?<br /> <br /> Knus Rita |
|
nicoline.3
25/06/2013 kl. 21:10 |
Hvis man dog bare kunne lide fisk, for det lyder da fantastisk!<br />
Tillykke med tabet
|
|
Zafia
25/06/2013 kl. 22:10 |
Rita - Nej jeg er skam også godt tilfreds med det
<br />Min hals er meget bedre men har så også bare pløjet mig igennem varm citron te de sidste mange dage. Mangler bare det sidste, men i det mindste fra holder det mig ikke fra motionen, hvilket er super.<br /> <br /> Nicoline - Takker, det er da også flot det du har tabt dig - Kunne være fedt om det gik ligeså hurtigt i vekselfasen som i angrebsfasen hehe. |
|
mig
25/06/2013 kl. 22:30 |
Godt at se du har det bedre
ja det er sgu da flot du har kunne fået lavet din motion <br /><br /> hehe ja det ville være godt men sikkert ikke så sundt  <br /><br /> <br /> Knus Rita |
|
Zafia
26/06/2013 kl. 12:40 |
Ja det er super - noget så træls når man er syg
<br /><br /> -<br /> Jeg har ordnet motionen idag. 50 min for at få sveden til at løbe og så 30 min hvor trænings gutten lige viste mig 3 øvrige øvelser jeg kan lave. Så nu arbejder jeg både med benene og arme/ryg. |
|
mig
26/06/2013 kl. 20:55 |
Super flot med den motion og godt med nogle der lige kan vise nogle gode øvelser
Så er det jo bare at klø på Hep hep <br /><br /> Knus Rita |
|
Zafia
27/06/2013 kl. 10:50 |
Min vægt er steget med 500g siden vejningen for et par dage siden.<br />
Jeg synes det er lidt sjovt at jeg taber mig, tager på og efter 1 uge har tabt det jeg har taget på + lidt ekstra. |
|
UNIQE
27/06/2013 kl. 11:02 |
Sådan taber jeg mig også........ men på trods af at jeg VED at jeg taber mig lige om lidt, så bliver jeg utålmodig når vægten går op...
|
|
Zafia
27/06/2013 kl. 12:14 |
Hvad sker der lige for den måde at tabe sig på?<br />
Det er som om kroppen ikke rigtig vil gi sig men i sidste ende så gør den det alligevel og så begynder det forfra ugen efter. Så underligt. |
|
UNIQE
27/06/2013 kl. 13:06 |
Ja, det er lidt underligt.... og meget frustrerende, hvis man ikke er særdeles opmærksom på mønsteret og ligesom forliger sig med at sådan er JEG bare........<br />
<br /> Jeg tror faktisk at det er et meget almindligt mønster, for jeg synes konstant at jeg ser folk brokke sig over at de ikke har tabt sig et par dage..... op til en uge, måske ligefrem taget på..... og så kommer tabet...... |
|
rokke
27/06/2013 kl. 15:52 |
Ja, sådan er det også for mig... Så måske meget normalt at det er sådan, når vi er så mange der oplever det? Vi må bare hænge i og hele tiden tænke på at man i hvert fald ikke taber sig ved at stoppe med Dukan og vende tilbage til den gamle livsstil...<br />
God dag
|
|
Zafia
01/07/2013 kl. 21:32 |
Uh jeg har ikke været hjemme siden fredag aften og har derfor heller ikke vejet mig de dage.<br />
Jeg er lidt spændt på hvad vægten siger. |
|
Zafia
02/07/2013 kl. 08:04 |
Hold da op min morgen vægt siger 96,8, det er minus -900g siden sidste mandag. Det er godt nok dejligt - også fordi jeg ikke var hjemme i weekenden og heller ikke i nærheden af noget træningsudstyr.
|
|
rokke
02/07/2013 kl. 08:45 |
Super flot! Du nærmer dig da hastigt 1. delmål
<br /><br /> Ha en dejlig dag
|
|
Zafia
02/07/2013 kl. 15:36 |
Ja det er jo ikke tosset. Håber på at ha tabt mindst 10kg inden jeg skal hen til mine forældre her om 2 1/2uge.
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14