Din Slankekur

Oprettet af Zafia d. 27/05/2013 kl. 13:30

AJs dagbog

Jeg fandt den her kur ved et tilfælde og jeg synes den ligner én jeg vil ha forholdsvis nemt ved at følge. 
Jeg starter imorgen 28/5-13 og det er meningen mine dage er fordelt således: 
 
6 dage Angrebs fasen. 
207 dage Veksel fasen. 
295 konsolidations fasen. 
 
Jeg er lidt spændt på hvordan det vil komme til at gå. 
 
Så vidt jeg har forstået er det kun de dukan opskrifter på brød produkter som man må få i angrebs fasen. Så har været ude og købe det havre -og hvedeklid til brødet. 
Og så er det ellers kun magert kød man må spise og div mejeriprodukter op til 1L pr dag?

← Forrige 1 2 … 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Næste →

Zafia 19/06/2013 kl. 15:37	Takker Det er nu mægtig rart at se det ryge.<br /> Ja det var en go oplevelse at få med. Så ved jeg det til næste gang at den nok skal gå ned igen.<br /> Jeg synes det var lidt ekstra motiverende at der var andre end mig dernede. Jeg plejer at være den eneste der er der på det tidskpunkt.<br /> Tak i lige måde
rokke 19/06/2013 kl. 16:14	He He, ja dejligt hvis der også er lidt godt for øjet.. <br /> <br /> Fedt at du taber dig så meget i øjeblikket - så er der håb for os andre <br /> <br /> Stort tillykke med tabet
Zafia 19/06/2013 kl. 16:39	Jeg synes det er så lækkert efter den uge hvor jeg tog på, men heldigvis smed det igen. Og ja jeg synes også det er meget, men så kommer jeg sikkert ind i en død uge næste gang hehe.<br /> Jeg kan bare ikke vente til jeg har tabt de første 10 kg. Det kommer til at blive så fedt.
Zafia 21/06/2013 kl. 14:40	Jeg er inde i en tag på ugen igen. Håber den ender som sidste gang jeg havde sådan en uge.
mig 21/06/2013 kl. 17:03	Ja vi krydser alt for det <br /> <br /> Knus Rita
Zafia 22/06/2013 kl. 08:52	Min vægt siger +800g siden sidste vejning. Og er ikke på toppen, min hals gør ondt så har ikke været i motions rummet siden onsdags. Og kommer der heller ikke i dag og imorgen fordi jeg har børnene. Så er lidt nervøs for hvad vægten siger mandag morgen.
Christina 22/06/2013 kl. 10:16	Det er surt når det sker, men er sikker på, at det nok skal forsvinde, når du er på toppen igen - fat mod Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Zafia 22/06/2013 kl. 10:30	Har givet mig selv et år til at tabe mig så i det mindste føler jeg mig ikke stresset af dukan tidslinjen.<br /> Har sloges med øm hals I en uge nu så er ved at blive træt af det.<br /> Glæder mig dog til vægten begynder at gå ned igen.
Zafia 24/06/2013 kl. 06:33	Så har jeg langt om længe tabt det jeg har taget på +100g så min vægt nu siger 98,4. Og det betyder at fra dag 21-27 er mit tab ialt på 700g. Det synes jeg ikke er et dårligt uge tab.
rokke 24/06/2013 kl. 13:20	Sådan!! Super flot <br /> Det gælder jo bare om at være tålmodig (hvilket jeg IKKE er) og fortsætte.. Så kommer resultaterne jo hen ad vejen
UNIQE 24/06/2013 kl. 13:30	Det er slet ikke så tosset......<br /> <br /> Det giver da i hvert fald blod på tanden og motivation til den næste uges "arbejde"....<br /> <br /> En skøn dag til dig!
Zafia 24/06/2013 kl. 20:39	Jeg skrev tidligere at det kunne være rart at kunne se en forskel i spejlet og jeg kan se en lille en nu.<br /> Jeg har ikke nær så markante ridebukse lår mere. Det er sgu rart.
Zafia 25/06/2013 kl. 06:30	Oh wow min morgenvægt sagde 97,7 - Jeg tror helt sikkert at min krop taber sig mere hvis det er jeg spiser fisk hele dagen modsat de dage hvor jeg har blandet det med fisk, svine- og oksekød.
UNIQE 25/06/2013 kl. 07:14	Godmorgen.......<br /> <br /> Dét tror jeg da at du har ret i....... Fisk er meget nemmere at fordøje end svin og okse....<br /> <br /> En skøn dag til dig!
Zafia 25/06/2013 kl. 10:22	Morgen og tak og i lige måde <br /> <br /> --<br /> Så fik jeg ordnet motionen. Og er igang med mit første mellemmåltid. Og jeg er bare ikke sulten pt. Har hovedpine og ondt i maven.