Din Slankekur

Oprettet af Zafia d. 27/05/2013 kl. 13:30

AJs dagbog

Jeg fandt den her kur ved et tilfælde og jeg synes den ligner én jeg vil ha forholdsvis nemt ved at følge. 
Jeg starter imorgen 28/5-13 og det er meningen mine dage er fordelt således: 
 
6 dage Angrebs fasen. 
207 dage Veksel fasen. 
295 konsolidations fasen. 
 
Jeg er lidt spændt på hvordan det vil komme til at gå. 
 
Så vidt jeg har forstået er det kun de dukan opskrifter på brød produkter som man må få i angrebs fasen. Så har været ude og købe det havre -og hvedeklid til brødet. 
Og så er det ellers kun magert kød man må spise og div mejeriprodukter op til 1L pr dag?

← Forrige 1 2 … 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Næste →

Zafia 18/09/2013 kl. 08:54	Idag sagde min vægt 91,8kg.<br /> Det går super langsomt.
Chrisycat 18/09/2013 kl. 11:45	Jeg er heller ikke en hurtig taber, så forstår dig godt. Desværre har jeg ikke andre gode råd, end bare at fortsætte og tro på at det måske kommer til at gå lidt hurtigere i perioder.
Zafia 19/09/2013 kl. 06:54	Hmmm de sidste 2 dage har jeg spist det meste af kødet som hk oksekød og idag siger den min vægt er 91,4 kg - På 2 dage er det så -900g så jeg tror at det om oksekøds boosteren virker.<br /> Og jeg fik endda min mens igår.
YS23 19/09/2013 kl. 07:54	Flot vægttab på 2 Dage, det kan du kun være stolt af.
Zafia 19/09/2013 kl. 13:03	Synes nu også jeg fortjener lidt medgang. Har kun tabt mig 1,4kg ialt de sidste 5-6 uger.<br /> Det er altså et snit på 233g pr uge og det synes jeg sgu er sløvt. Jeg vil såååå gerne ned og se et 8 tal først og så bare tabe halvdelen af det jeg skal tabe mig.
linemunk 19/09/2013 kl. 13:40	Ihh jeg kan godt følge dig! Føler også mit går viiiirkelig langsomt for tiden! Men super flot vægttab på to dage! Vi må bare holde hovedet højt og blive ved med at tro på det, vi ved jo det virker
Zafia 23/09/2013 kl. 09:21	Idag sagde min vægt så 91kg, det er et tab på 400g på 4 dage - Det er jeg godt tilfreds med.<br /> Men det ser ud til at jeg skal være længere i fase 2 end hvad den beregning sagde. Men det er jo så hvad det er.
Betoncirkeline 23/09/2013 kl. 13:26	Jeg er selv i en periode hvor det står stille på vægten, men jeg glæder mig over jeg ikke tager på! Men jeg kan da se at det rykker sig for dig nu, 100 g på 4 dage er jo ret godt Tillykke.<br /> Men derfor er det hele da meget sjovere, når man taber sig. Men det er bare lykken ved det her forum, da man får så meget support af alle andre.
Zafia 24/09/2013 kl. 10:04	Mange tak <br /> Ja det er ikke specielt sjovt når det bare står stille.
mig 01/10/2013 kl. 17:42	Ih nej det er altså øv når den står stille eller det går rigtig langsomt :/ Men tillykke med det tabte Håber du har fået mere gang i det nu <br /> <br /> Ha en dejlig aften <br /> Knus Rita
Zafia 04/10/2013 kl. 13:51	Hov havde slet ikke set du havde skrevet.<br /> <br /> Jeg taber mig stadig i yoyo ryg så min sidste officielle vægt er 89,9kg og pt siger den +91 igen igen igen.<br /> Det er hvad det er jo.
mig 04/10/2013 kl. 19:58	Hmmm øv da :/ Har du en madplan man lige kunne se på ? vil så sige at jeg jo midt i det hele stod stille i godt 4 uger så ved godt hvor surt det er men flot du ikke giver op for det skal jo nok komme <br /> <br /> Det kan være kroppen som driller lidt nu fordi du jo tømmer dens depoter, så har den det med at kæmpe imod nogle gange, desværre.<br /> <br /> Ha en dejlig aften <br /> Knus Rita
Zafia 04/10/2013 kl. 22:03	Jeg tror bare det er sådan jeg taber mig, for kan se på mit skema at jeg i snit har haft et tab på 800g de sidste 3 uger - 2,4kg/3uger. Og når man ser det sådan er det jo ikke slemt.<br /> Kunne dog være rart at mine tab ikke efterfølgende gav en stigning.<br /> Jeg kan se at mit gns tab pr uge er ,85kg og der passer det jo også fint ifht de 3 uger.
mig 05/10/2013 kl. 09:09	Ja ok, 800 gram pr uge er jo også flot, det var mit snit pr uge da jeg var i mål <br /> Ja det er surt at se de stigninger men godt du har regnet lidt på det for så ser det jo ikke håbløst ud <br /> <br /> Ha en dejlig dag <br /> Knus Rita
Zafia 17/10/2013 kl. 07:44	Hmm i de sidste 16 dage er jeg gåët fra 89,9 til 92,2 - Jeg kan bare ikke komme derned igen.