Din Slankekur

Oprettet af Zafia d. 27/05/2013 kl. 13:30

AJs dagbog

Jeg fandt den her kur ved et tilfælde og jeg synes den ligner én jeg vil ha forholdsvis nemt ved at følge. 
Jeg starter imorgen 28/5-13 og det er meningen mine dage er fordelt således: 
 
6 dage Angrebs fasen. 
207 dage Veksel fasen. 
295 konsolidations fasen. 
 
Jeg er lidt spændt på hvordan det vil komme til at gå. 
 
Så vidt jeg har forstået er det kun de dukan opskrifter på brød produkter som man må få i angrebs fasen. Så har været ude og købe det havre -og hvedeklid til brødet. 
Og så er det ellers kun magert kød man må spise og div mejeriprodukter op til 1L pr dag?

← Forrige 1 2 … 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Næste →

Zafia 04/07/2013 kl. 09:13	Jeg kom til at veje mig igen og den sagde minus 200g så nu mangler jeg kun 800g til mit første delmål
Chrisycat 04/07/2013 kl. 10:43	Hep hep på vejen til dit første delmål<br />
Zafia 07/07/2013 kl. 09:26	Så er min vægt på vej op igen hmmm. +700g siden sidste vejning. Og jeg er så tæt på de 10 kg - Så irriterende.
Chrisycat 07/07/2013 kl. 17:07	Hvad sker der for de vægte her i sommervarmen, frygter også lidt min vejning i morgen, selvom jeg ikke har syndet og passet mine gåture.
Zafia 08/07/2013 kl. 06:54	Så er min vægt steget endnu +500g så den nu er oppe på +1,2kg siden sidste vejning. Det synes jeg bare er meget. Og træls.
rokke 08/07/2013 kl. 10:32	Øv, ikke lige det man har brug for, nu hvor sommeren er kommet. Kan godt forstå du er træt af det. Men mon ikke det kommer, hvis du hænger i ?
Zafia 08/07/2013 kl. 10:40	Jeg skal bare ha et par dage hvor jeg spiser fisk til mine mellemmåltider og frokost - Så tror jeg det arter sig igen.<br /> Eller det håber jeg hehe.
Zafia 08/07/2013 kl. 17:35	Så fordi vægten driller mig så lavede jeg svinekam idag - Og jeg spiste også et par flæskesvær. Og de blev bare super sprøde og det var første gang jeg lavede det med svær så er godt tilfreds med resultatet.
mig 08/07/2013 kl. 21:44	Øv med den vægt altså, nu var du så tæt på delmål men er da sikker på du nok skal når det inden længe jeg hepper på det snart sker, altså når du ikke spiser flere svær hehe kamstegen er fin nok når du skære fedt fra <br /> <br /> Hep hep og knus <br /> Rita
Zafia 08/07/2013 kl. 22:59	Nej spiser ikke flere svær. Men det var første gang jeg lavede en svinekam med svær og så blev de endda sprøde og nu vægten drillede så besluttede jeg mig for at spise et par stykker hehe
Zafia 09/07/2013 kl. 10:04	Så er min vægt på vej ned igen. Nu siger den 96,8 og ifht sidste "officielle" vejning så mangler jeg kun 300g og så er den som den var der.
mig 09/07/2013 kl. 10:43	Godt men ja så skal de da lige smages og når man lige kan holde sig til den ene gang så er det jo fint <br /> <br /> Weeee hvor er det bare godt, er så glad på dine vegende <br /> <br /> Ha en super dejlig dag <br /> Knus Rita
Zafia 09/07/2013 kl. 11:33	Jeg tog nu heller ikke mere end et par stykker og jeg skrabede alt fedtet fra det. + det der var i kødet.<br /> <br /> Ja jeg kan lige klare en stigning på 500g men når den går over +1kg ja så trækker det lige pludselig tænder, så jeg er også super glad for det. Det driller sikkert så meget fordi jeg gerne vil tabe 10kg til den 19/7 hvor jeg skal hen til mine forældre - Eller det er det jeg siger til mig selv hehe.<br /> <br /> Jeg har et par dage nu hvor jeg vil spise mere fisk til mine måltider, så plejer det også at gi et lille skub
mig 09/07/2013 kl. 20:26	flot og det smager jo godt <br /> <br /> Ja det er noget letter at overskue hvis det er 500g , kan jeg godt forstå du er <br /> <br /> Hehe ja men der kan nok også være noget psykologisk i det, måske du stresser lidt over det ?<br /> <br /> Ja det lyder som en god idé <br /> <br /> Knus Rita
Zafia 09/07/2013 kl. 20:47	Jeg ville nu mene at jeg ikke freaker lige så meget som jeg gjorde da jeg var yngre. Har endda givet mig en tabs periode på 1 år for ikke at stresse hvis dukan tiden fejler. Men tror ikke helt jeg kan sige mig fra det fordi jeg står stadig på vægten næsten dagligt selvom jeg har sagt til mig selv det kun er en gang pr uge Hehe. Lidt sjovt at jeg sagtens kan handle ind og gå uden om slikket, men jeg kan ikke gå forbi vægten om morgenen.