Så fik jeg ordnet 55 mins motion idag også - Rart at få det af vejen, men hold op hvor er mine ben og baller ømme nu.

Har lige været i motionsrummet og få mine 55 mins motions.<br />
Det kan jeg godt mærke nu.<br />
<br />
Vægten går ikke så hurtigt ned og så siger den jeg har taget 200g på. Så jeg har besluttet at ignore den og så kun veje mig dagen after en køddag.

Flot med al din motion..<br />
Jeg spiser også snack peber,jeg er heller ikke til cheasy<br />
har brugt mest fromage frais,men er ved at køre lidt død i den så blander med græsk yoghurt 2&#037; eller bruger kun græsk,tror man skal skifte lidt så man ikke køre fast i en ting.<br />
Ja den vægt... mon ikke vi alle oplever det med op og ned tur...

Ihhh hvor er det træls.. Nu har jeg endelig en go vægt som jeg vil skrive i min lilyslim og så er deres side sgu nede pt.<br />
Nå men vægten idag sagde 100,6 og sidste gang var den 101,4 og det var 4 dage siden. så jeg er godt tilfreds - Bedre end da den sagde den var gået 200g op da.

Ja, det går op og ned....... Dejligt at du have "nedtur" i dag...<br />
<br />
God weekend!

@ Lena<br />
Ja det var nu meget dejligt <br />
Tak i lige måde

Så fik jeg ordnet motionen, dog kun 50 min idag.

Og så har jeg fundet ud af at jeg ikke skal veje mig efter en grøntsags dag - Den stod på 101,1 idag hvor den sagde 100,6 igår.<br />
<br />
Tænker lidt om man kan spise for meget på dukan? Eller for lidt?<br />
Nogen eksperter der har lyst til at tage et kig på mit madskema?

Og idag stod vægten på 100,8 kg men har så lige fået min mens. Ved ikke om det har en indflydelse? Har heller ikke motioneret igår og kommer heller ikke til det idag.

Wee min morgenvægt sagde .... 99,7 kg - Er helt vild glad nu - Under 100 kg - det har den ikke været længe.<br />
Skal lige spise min morgenmad færdig og så ned og motionere i en time.

Fedt! Tillykke, det er jo da noget af en milepæl. Keep up the good work og ha en dejlig mandag <br />

Tillykke, dejligt når de små delmål nås

---

Ja super fedt at komme under de 100 kg <br />
<br />
Så fik jeg ordnet dagens motions - 50 min i motionsrummet.

Weeee super flot tab og tillykke med du nu er under 100 kg Det er så godt gået <br />
<br />
Ja jeg vil gerne kigge på din mad hvis du føler det er nødvendigt nu Og nej man kan sådan set ikke spise for meget men jo for lidt kan man godt, man kan spise for meget af tolereret og mejeriprodkter men ikke af kød. Du skal helst spise 5-6 gange pr dag hvor de 4-5 af måltiderne helst skal være med kød.<br />
Der er flere der tager lidt på efter en grønt dag men det er kun væske så det er væk igen ved næste vejning og ja mange tager op til 2 kg på op til menses. Hvis du lader dig gå på af de dage hvor der kan være et lille + er det en god idé kun at veje dig en gang om ugen <br />
<br />
Flot med din motion Har du målt dig før du gik igang med kuren ? ellers er det også en god idé for skulle vægten stå stille så kan der smutte cm <br />
<br />
Knus Rita

Ja det er jeg ret glad for <br />
Det ville være rart om du havde lyst til at tage et kig på det, bare så jeg også er helt sikker på det jeg gør er rigtigt. Dog er det snart min sengetid så jeg kan sende det imorgen. Kan man sende pm's her?<br />
<br />
Ja jeg har en lille ting med at jeg jo læser de andres dagbøger og mht at tage på efter grøntsagsdag og mens så ville se hvordan min krop havde det. Men har det ikke så fedt med det når den er steget så skal være med obs på det så det ikke går over gevind.<br />
<br />
Nej jeg fik ikke målt mig. Synes det er lidt nogen deprimerende kæmpe mål. Glæder mig til jeg kan se det i spejlet<br />