<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra dannor den August 9, 2013, 10:11</b><br />
Hej super godt gået, tillykke med en god start <br />
Er selv i fase 2 på 5 dag og tjuhej hvor det går.<br />
Fik en lille påmindelse af kroppen igår om hvor viktig det er å spise ofte.<br />
Ble operert i knæet igår og måtte faste i 8 timer før. Hold kæft jeg var sulten da jeg kom hjem. Spiste alt for meget og for hurtigt og det resulterte i en søv løs nat med ondt i maven <br />
Jeg er som dig, glad for å lave mad og er i tillæg bager <br />
Trodde det skulle blive vanskeligt å bage og lave mad til familien, men no problem!<br />
Syns alle er gode til å støtte og komme med positiv tilbagemeldinger, tak for den<br />
Ha en fortsat fin dag</div>
</div>
<br />
Hov, den kom lige 2 gange <br />
<br />
Hej med dig og tusind tak :D<br />
<br />
Der er virkelig meget støtte herinde og mange dejlige opskrifter som skal prøves.<br />
<br />
Nu skal jeg f.eks til at lave luftige cookies, som jeg så også tager med i aften, for bliver jo nok sulten senere på aftenen også og der er jo SIKKERT chips eller slik eller noget. Det skulle ihvertfald ikke undre mig.<br />
<br />
Håber dit knæ bliver bedre hurtigst muligt, det er træls at døje med kroppen. Og pyyyha ja da, 8 timers faste. Det er jo ren tortur.<br />
<br />
Sidst jeg havde så meget mavepine var efter vi havde været på Flammen og spise, noget tid før min Dukan start. Nøj hvor spiste jeg bare alt for meget mad, puha, det er ikke særlig sjovt efterfølgende.<br />
<br />
Kh Maria

Hej maria<br />
<br />
Super godt gået! Stort tillykke med tabet <br />
<br />
Ja, det er dejligt, når man må få grønt igen - det hele bliver bare lidt bedre med en smule grøntsager <br />
<br />
God fest i aften - og godt for dig, du er fast besluttet på ikke at spise ost og drikke alkohol

---

Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra chriskjaersgaard den August 9, 2013, 10:52</b><br />
Hej maria<br />
Super godt gået! Stort tillykke med tabet <br />
Ja, det er dejligt, når man må få grønt igen - det hele bliver bare lidt bedre med en smule grøntsager <br />
God fest i aften - og godt for dig, du er fast besluttet på ikke at spise ost og drikke alkohol </div>
</div>
<br />
Hej Chris :D<br />
<br />
Tusind tak, er mega glad og bare endnu mere motiveret på ikke at falde i når vi skal til fest. Jeg skal jo også bevise overfor mig selv at det er noget pjat at man SKAL drikke til fest for at hygge sig <br />
<br />
Kh Maria

Lige præcis <br />
Min mand fyldte 50 i april og jeg fyldte 40 i juni, så vi holdt 90-års fødselsdag for hele den pukkelryggede i juni måned. Jeg havde lavet mad, som jeg også kunne spise + kartoffelsalat og andet godt til alle de andre, og jeg rørte ikke en dråbe alkohol, men drak pænt mit vand og en enkelt Cola Zero - og det til min egen fest <br />
Så det kan sagtens lade sig gøre at undvære alkohol og så stadig more sig med de andre - faktisk er det ret sjovt at være ædru, når alle de andre bliver fulde - man kan sidde og more sig over, hvor tossede de er :-D

---

Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.

Hihihihi, ja havde ikke lige tænkte på at mens de andre bare er "fuldedumme" så kan man sidde og grine lidt indvendigt :P<br />
<br />
Det skal nok blive sjovt :D<br />
<br />
Og så er der INGEN dumme tømmermænd i morgen, fantastisk :D

Godt du tog sagen i egen hånd ang. sygehuset, fedt du kan komme så hurtigt til der <br />
<br />
Ihhh hvor ser din mad lækker ud flot du følger Dukan så godt den fede fisk er helt ok også selv om du får lidt meget en dag da det jo er de sunde fedtstoffer <br />
<br />
Er spændt på at høre dit vægttab <br />
<br />
Ha en dejlig weekend <br />
Knus Rita

SKIDE flot vægt tab, stort tillykke med det <br />
<br />
Du gør det bare så godt, og din dagbog er en stor inspiration for andre, for slet ikke at sige ganske underholdende læsning.<br />
<br />
Flot klaret med at du tog affære, da du fik en tid til undersøgelse til Januar. Ville ønske, at jeg selv havde gjort det efter jeg blev kørt ned, og skadede mit knæ.<br />
Jeg blev også ved med at have smerter, selv om de intet kunne finde, og var et gedemarket.<br />
"Her er nogle smertestillende piller, og det går over med tiden."<br />
<br />
Jeg forsøger gerne at se glasset som halvt fuldt istedet for halvt tømt. Jeg havnede ikke i en rollestol, jeg kan gå og stå, og har kun sjældnet problemmer med mit knæ nu 13½ år siden.<br />
<br />
Men jeg håber virkelig for dig, at de hurtigt finder ud af hvad der er galt. Jeg er også af den mening, at der er noget galt når man har smerter, også selvom de ikke lige kan se eller finde det.<br />
<br />
<br />
Så vil jeg ønske dig held og lykke med i aften, men du har jo gjort det så godt i angrebsfasen, tænker på du bagte boller, og ikke kastede dig over dem, at jeg tror du godt kan klare det i aften, hepper på dig i hvertfald.<br />
Og glipper det, så glipper det, og så har man lært noget til næste gang. Men jeg håber du kommer igennem det <br />
<br />
Jeg ved godt, at rom kugler fra bageren er en .. mærkelig blanding. Sandt at sige foretrækker jeg dem fra dancake og andre kage mærker.<br />
De er også mindre og nemmere at spise, og smager faktisk bedre efter min mening.<br />
En svaghed jeg nok aldrig kommer mig over.<br />
<br />
Faktisk stopper jeg tit ud for vinduet ved en bager hvis jeg kommer forbi en, og stopper og lader mine øjne slukke deres "sult" i alle kagerne.<br />
I Kvickly og Føtex kan jeg finde på, at tage det op til næsen, og indånde duften på ting, som jeg elsker.<br />
<br />
Det lyder som selvpineri, men faktisk tilfredstiller det noget af min lyst til det.<br />
Mad er ikke bare hvad vi smager, hvad vi ser og dufter spiller også ind.<br />
<br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den August 9, 2013, 12:06</b><br />
Godt du tog sagen i egen hånd ang. sygehuset, fedt du kan komme så hurtigt til der <br />
Ihhh hvor ser din mad lækker ud flot du følger Dukan så godt den fede fisk er helt ok også selv om du får lidt meget en dag da det jo er de sunde fedtstoffer <br />
Er spændt på at høre dit vægttab <br />
Ha en dejlig weekend <br />
Knus Rita</div>
</div>
<br />
Tak Rita :D<br />
<br />
Tør slet ikke tænke på hvordan psyken havde haft det hvis jeg ikke kunne komme til hurtigere.. :S<br />
<br />
Ja det er jo rigtigt. Makrel er fedt på den "fede" måde :P<br />
<br />
Vægten sagde minus 1.7 kg her til morgen, Yeepeeeeee :D<br />
<br />
Kh Maria

Aaaw tusind tak Cat :D<br />
<br />
Er glad for det ikke er bare kedelig læsning, hihi :D<br />
<br />
Du har helt ret i at "glasset er halvt fyldt".. Det prøver jeg også at tænke på tit. Jeg har "bare" ondt i hoften. Jeg kunne jo for søren da have brækket nakken.<br />
<br />
Er bare SÅ lettet for at der kun lige går en måneds tid før jeg skal på privathospitalet, så må DE da kunne finde ud af et eller andet. De er jo specialister på området dem jeg skal ind til <br />
<br />
Jeg håber det bliver tåleligt at starte skole her på mandag. Er bekymret for at skulle sidde ret op længe af gangen, da det er en af de ting der provokerer smerter det meste af tiden. Men skal ind til lægen mandag eftermiddag for at snakke om hvor mange af de nye smertestillende jeg skal tage og hvornår. Kan håbe det lige kan tage det værste så.<br />
<br />
mmmm tænkte lige tilbage på de nybagte boller. Kan næsten helt huske den søde runde duft de havde.... *drømmer lige lidt*<br />
<br />
....*vågner op igen* Nå ja.. Hvor kom jeg fra..<br />
<br />
Det er flot at du godt kan modstå romkuglerne når du nu har en svaghed for dem. Men man jo altid godt nyde duften, det er helt rigtigt :D Det kan altså godt mætte en lidt ja <br />
<br />
Tusind tak for tren på mig i aften :D Jeg vil tænke på dig hvis jeg er ved at falde i og sige "NOOOOOIII, jeg vil ikke" inde i hovedet :P<br />
<br />
Så kommer billederne for idag også lige <br />
<br />
Morgenmad: A38 med kanel, aguuuuuurk - NAM! Og et glas skummetmælk.<br />
<img src="http://i1290.photobucket.com/albums/b529/Maria_Lynge/DSC_0002_zpsc28551fb.jpg" alt="DSC_0002_zpsc28551fb.jpg" class="bbcode_img" /><br />
<br />
Formiddag: Tunsalat og agurk. Tun salaten var ikke så god synes jeg, da jeg havde presset tunen for væde alt for hårdt, så det var blevet ret "tørt". Spiste agurkerne og så bare et par skefulde sunsalat og smed resten ud.<br />
<img src="http://i1290.photobucket.com/albums/b529/Maria_Lynge/DSC_0003_zps99790d6f.jpg" alt="DSC_0003_zps99790d6f.jpg" class="bbcode_img" /><br />
<br />
Formiddag take 2: Hytteost med rejer, laks, rød peber og purløg. Det var meget bedre :P<br />
<img src="http://i1290.photobucket.com/albums/b529/Maria_Lynge/DSC_0006_zpseb006a7d.jpg" alt="DSC_0006_zpseb006a7d.jpg" class="bbcode_img" /><br />
<br />
Og så bagte jeg da lige nogle Cookies :D NAM.. Men men.. mere vanilje essens næste gang. Har nemlig ikke kunnet finde sukkerfrit vaniljepulver endnu. Men havde også puttet kanel i.<br />
<img src="http://i1290.photobucket.com/albums/b529/Maria_Lynge/DSC_0005_zps088f2726.jpg" alt="DSC_0005_zps088f2726.jpg" class="bbcode_img" /><br />
<br />
Oh hov da... Der kom min bog jo :D<br />
<img src="http://i1290.photobucket.com/albums/b529/Maria_Lynge/DSC_0008_zps1701bdb9.jpg" alt="DSC_0008_zps1701bdb9.jpg" class="bbcode_img" /><br />
<br />
Rendte så lidt rundt i byen, da jeg havde nogle ting der lige skulle købes, så dagens motion er ihvertfald klaret, puha.<br />
<br />
Var mæt på rejerne i lang tid og kom hjem senere end ventet men fik så min "frokost" der.<br />
<br />
Eftermiddag: Steak med ristede svampe, rødløg og squash. Og et spejlæg.<br />
<img src="http://i1290.photobucket.com/albums/b529/Maria_Lynge/DSC_0011_zps9b465554.jpg" alt="DSC_0011_zps9b465554.jpg" class="bbcode_img" /><br />
<br />
Og så gjorde jeg madpakken klar til i aften: Bresoala, 3 skiver serrano uden fedtkant svøbet om agurk, 2 boller, peberfrugt- og agurkestænger. Og cookies til dessert/aftensnack <br />
<img src="http://i1290.photobucket.com/albums/b529/Maria_Lynge/DSC_0012_zpse07afc47.jpg" alt="DSC_0012_zpse07afc47.jpg" class="bbcode_img" /><br />
<br />
Ha´en dejlig aften allesammen &#060;3<br />
<br />
NU må jeg hellere skynde mig at blive færdig, tiden flyver jo <br />

Super godt gået med -1,7kg :-O igåt eftes lavede jeg ogsa hytteost men reje og varmrøgetlaks da min mand så det ville han liiige smage for det så da lækkert ud tja hvad skete der så... jeg måtte da gerne lave en portion til ham også jeg har syltet drue agurker og lavet agurkesalat med stevia (naturlig sødemiddel) idag købte jeg lige et glas sukkerfri rødbeder for havde ikke lige tid til at sylte nogle men det skal jeg da have gjort en dag, er spænd på hvad "børnene" på 26 og 30år siger til sukkerfri rødbeder for de plejer gerne at hente af de "almindelige" rødbeder jeg plejer at leve, håber de bliver gode, den yngste er jo også på dukankuren men startede 2 dage efter mig og hun skal vøre i angreb 6 dage så hun er kun halvvejs gennen angreb så der går lige 3 dage mere inden hun må få grønt, håber du kommer gennen aftenen i flot stil uden at "falde i" pøj pøj vi skal selv have kaffe gæster imorgen så vil også lige bage nogle småkager, forsøgte min med at bage marengs men men tror altså stevia søder mere end andet sødemiddel for føj da hvor de smagte :-b og så var de også klappet total hmm mon man ikke må have varmluft til når man bager marens? kan se der er mange der oplever at de klapper men mente da at dem kunne jeg da sagtens få fine :-O

---

PseudoHTML, UBBCode and BB Code

Hej Zirikit <br />
<br />
Tusind tak. Jeg var bestemt også selv meget overrasket, havde overhovedet ikke regnet med det. Så blev super glad.<br />
<br />
Mmmm varmrøget laks... Tror da vidst liiiiige at jeg skal i Aldi efter deres varmrøgede laks med peber eller en røget makrel filet, i morgen.<br />
<br />
Hvor fint at din mand også godt kunne lide det :D<br />
<br />
Nøøøøøj hvor skal jeg altså bare have lavet nogle syltede agurker. Kunne virkelig godt bruge et stykke kyllingefilet med noget sovseagtigt og en go omgang agurkesalat.<br />
<br />
Og så til det vigtigste:<br />
<br />
Jeg har været til fest og jeg er stadig 100&#037; Dukan :P Har drukket danskvand og spist min mad og fik endda en god snak med en anden kvinde, som også havde hørt om Dukan, men hun havde dog ikke prøvet den selv, men hun havde også kun hørt godt om det.<br />
<br />
Desværre... Jeg begyndte at få hovedpine før vi tog afsted og min hovedpine tog kraftigt til i løbet af aftenen, især da folk begyndte at blive lettere berusede.. Gud hvor folk RÅBER til hinanden.<br />
<br />
Og har samtidigt ondt i min hofte og har bare gået for meget idag..<br />
<br />
Mit hoved føles bare som om det er ved at springe i luften *piv* Og da jeg kom hjem havde jeg bare krise. Havde sådan lyst til bare at lave en skål slik og ligge mig i seng og se et eller andet og bare spise lidt slik.<br />
<br />
Men ved bare at det er smerterne der prøver at tage over og det påvirker bare min træng til søde ting.<br />
<br />
Men faldte ikke i.<br />
<br />
Og vi har altså en pose i skabet med ca 5 kg slik fra Tyskland, vi købte her i sidste måned.<br />
<br />
Æææv nu har jeg bare lyst igen... Men vil ikke! Håber tingene føles bedre imorgen.<br />
<br />
Og fremover tror jeg bare jeg takker nej til fest hvis det er "drukfest"... Ikke helt så fedt på vandvognen synes jeg <br />
<br />
Nat Nat

Hej Maria<br />
<br />
wow synes det virkelig flot at du har tabt så meget allerede Tillykke med det.<br />
Jeg er selv helt ny her og skal starte på mandag( skulle være startet som dig men der opstod lige et start problem)<br />
<br />
Sad og kiggede på siden her for at lære at finde rundt her, kom så ind på din dagbog Vil lige sige til dig at det er super med din ide med at lægge billede op af din mad, det har virkelig givet mig mange gode ideer til hvad jeg selv kan lave af mad, og indnu mere mod på at starte, det ser jo virkelig lækkert ud og ikke spor kedeligt<br />
Er ked af at læse det med din skade, det hårdt når livet ændres på den måde.<br />
<br />
kh mia louisa

Hej Mialouise.<br />
<br />
Velkommen til Dukan og forrummet <br />
<br />
Tusind tak, det er virkelig god motivation med et vægttab efter den første fase, det må man signe Men så længe man er villig til at følge Dukan 100&#037; så tror jeg faktisk det er nemt nok.<br />
<br />
Men indrømmet, det var noget af en udfordring igår at tage min egen mad med. Sad bare og frygtede øjeblikket og var sikker på at alle ville synes jeg var mærkelig.<br />
<br />
Men da alt maden var på bordet blev mig og de 2 jeg sad ved, bedt om tage mad først, så jeg sagde bare pænt "Det er virkelig ikke fordi jeg ikke vil have jeres mad, men jeg går ud i køkkenet og finder mit medbragte"<br />
<br />
Ingen problem overhovedet, han sagde bare "Maria, jeg respekterer en kvindes valg" og smilte <br />
<br />
Og det var jo ingen problem for nogle overhovedet at jeg spiste mit eget, er sikker på at de også syntes at det så lækkert ud. Og jeg tror min kæreste var stolt af mig. Han sad nemlig tit og smilede sådan til mig under maden :-D<br />
<br />
Jeg håber at du er kommet godt i gang og at din krise er veloverstået? Hvis du har brug for hjælp spørger du jo bare her på forrummet, folk er meget søde til at hjælpe med ALT :-D Der er ingen dumme spørgsmål <br />
<br />
Kh Maria<br />
<br />

Hov, mente Mialouisa <br />
<br />
Lige en morgenupdate.<br />
<br />
Vågnede og har bare stadig knaldhamrende ondt i knolden. Det er virkelig svært ar holde ud, da jeg næsten aldrig plejer at have hovedpine helt uden grund. Puha..<br />
<br />
Men kæresten trodsede sine tømmermænd og kom pænt ind til sengen med mine morgenpiller, yoghurt, og et glas zero med is som jeg havde bedt om <br />
<br />
Og der kom lige gang i maven, DET var rart. Håber det bliver ved så..<br />
<br />
Men hvor er jeg træt af at have hovedpine... Kan det ikke bare forsvinde NUUUU!!