<b>Obs Obs! Billeder på side 27!</b><br />
Hej alle i dukanere.<br />
Nu har jeg fulgt lidt med fra sidelinien et stykke tid og læst flere dagbøger igennem.<br />
Jeg finder det virkelig inspirerende at se den støtte i giver hinanden og fik lyst til at oprette min egen dagbog.<br />
Jeg hedder Sofie og bor på Sydsjælland sammen med min mand og hans tre børn. Vi blev gift sidste år og inden da tabte jeg mig 16 kg med Nupo så jeg var på 104 kg. Men to bryllupsrejser, et huskøb og et jobskifte senere er det hele kommet på igen + 3 kg <br />
Blev fandeme ked af det da jeg så vægten var på 123,4 kg og tænkte at nu måtte der gøres noget. Den 21. april startede jeg op på Nupo igen, da jeg gerne ville have et hurtigt vægttab, vi skal nemlig på ferie her d. 25 juni. Det gik også fint i ca 2,5 uge men savnede mad alt alt for meget. En kollega overtalte mig til at give Dukan en chance og jeg er nu i anden uge. Startede d. 13 maj hvor vægten stod på 116,2.<br />
Den første uge - angrebsfasen - synes jeg var ganske forfærdelig. Var ved at kaste op af alt det kød, men holdt ud og kom igennem med et vægttab på 2,8 kg.<br />
Er nu i vekselfasen, startede på 113,4 og vejede her i morges d 22 maj 111,9 kg!<br />
Glæder mig til at blive en slankere udgave af mig selv.<br />
Kærlige hilsner fra Sofie<br />
<b>Edit: sætter de brugte lilyslims ind her, synes de er meget sjove at se tilbage på.</b><br />
<img src="http://swtc.lilyslim.com/0U8wbbw.png" alt="0U8wbbw.png" class="bbcode_img" /><br />
<img src="http://swtc.lilyslim.com/UEcpbbw.png" alt="UEcpbbw.png" class="bbcode_img" /><br />
<img src="http://swtc.lilyslim.com/4B8rbbw.png" alt="4B8rbbw.png" class="bbcode_img" /><br />
<img src="http://swtc.lilyslim.com/r8Pzbbw.png" alt="r8Pzbbw.png" class="bbcode_img" />
Hapsen
30/05/2013 kl. 14:28 |
|
lucky
30/05/2013 kl. 14:34 |
Hej Sofie..<br />
Jeg har lige fået læst op i din dagbog,dejligt at læse du har så god støtte i din familie.<br /> Det er et flot vægttab du har,godt gået....<br /> Du kan også lave madpandekage med røget laks du kan tage med. |
Hapsen
30/05/2013 kl. 14:40 |
Hej Lucky.<br />
Mmm ja madpandekager. :D det var også en god ide. Ender med jeg skal have bedre mad end de andre gæster. :D haha.<br /> Dejligt du gider at læse med er så dejligt at få en kommentar med på vejen og vide at folk har taget sig tiden til at støtte en med et par linier, så tak <br /> Håber du har en dejlig dag. <br /> Knus Sofie |
mig
30/05/2013 kl. 21:35 |
Weee super flot tab, tillykke med det <br />
<br /> Ja kan se du har fået svar på de andre ting så det er jo bare super <br /> <br /> Knus Rita |
Hapsen
30/05/2013 kl. 21:46 |
|
ilstedkoen
31/05/2013 kl. 06:15 |
Super flot vægttab <br />
Dejligt det bare kører for dig <br /> <br /> Rigtig god weekend.<br /> <br /> Knus fra Heidi |
Hapsen
31/05/2013 kl. 21:52 |
Så nåede vi igennem en fredag mere aftensmad bestod af kyllingebryst med light "parmaskinke" om fra linessa. Det røg en tur på grillen.Det var mums. Resten af familien fik salat og en lille smule kartofler i ovnen.<br />
Efter maden kørte vi en tur på Enøstrand og spiste en is. Eller det vil sige de andre spiste is med syltetøj, flødeskum og guf. Jeg havde taget vaniljeyoghurt og klid med. Hehe. Var godt nok ikke helt det samme som en gammeldaws men var fint for mig. Lige nu sidder vi i vores have og nyder en kop kaffe og griner over min kanin. Den hedder Minus. Lækre lille uldtot.<br /> Håber alle har haft en dejlig dag og får en dejlig weekend også.<br /> <br /> Knus Sofie |
Hapsen
31/05/2013 kl. 21:53 |
|
Hapsen
01/06/2013 kl. 08:43 |
|
numses
01/06/2013 kl. 09:18 |
Stort Tillykke, det er super flot <br />
Kan godt forstå at du er stolt, det skal du også være :P<br /> Forsæt det gode arbejde <br /> <br /> Ønsker dig en forsat god lørdag<br /> <br /> Numses 8-) |
Zafia
01/06/2013 kl. 09:19 |
Det er da bare skønt Sofie - Tillykke med det
|
UNIQE
01/06/2013 kl. 10:22 |
Super....... du er på vej..... Det er virkelig motiverende!!<br />
<br /> Nåååååååååårh en lille løvehoved....... Han er da godt nok nuser! Jeg har to ikke renracede løvehovedpiger der går i hundegården. Hundene vil ikke være der, så den har kaninerne overtaget og bor der året rundt.<br /> <br /> <img src="http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/486679_10151437544994546_134727436_n.jpg" alt="486679_10151437544994546_134727436_n.jpg" class="bbcode_img" /> |
Hapsen
01/06/2013 kl. 11:36 |
|
Hapsen
01/06/2013 kl. 20:34 |
Godaften <br />
Så er jeg på nattevagt igen.<br /> I aften består madpakken af blandede grøntsager (hvid peberfrugt, tomat, agurk, forårsløg) og tun iblandet lidt skyr. Spiser grøntsager og en del af tunen inden midnat og den anden halvdel af tunen engang efter midnat.<br /> Så er det bare og krydse fingre for at Sjælland holder sig i ro hele natten så jeg er frisk til brunch i morgen kl 10:30. <br /> Rigtig dejlig lørdagaften til jer alle. :D<br /> Knus Sofie |
Hapsen
02/06/2013 kl. 21:21 |
Så gik endnu en weekend.<br />
Synes den har været dejlig <br /> Var til brunch i morges men havde taget dukan-mad med. sjovt at folk altid skal kommentere på om man ikke bare kan synde den ene dag. Sagde bare at jeg ikke gad smide de samme kilo flere gange, og at det jo aldrig bare er den ene gang. Tror vi er til mindst 30 forskellige arrangementer i løbet af et år - tænk hvis man bare lige skulle synde den ene gang - hver gang :D<br /> Håber jeres weekend har været lige så dejlig.<br /> Knus Sofie |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14