Din Slankekur

Oprettet af Hapsen d. 23/05/2013 kl. 02:19

Hapsens Dukaneventyr - de sidste 12,5 kg.. KOM SÅ!!!

Obs Obs! Billeder på side 27! 
Hej alle i dukanere. 
Nu har jeg fulgt lidt med fra sidelinien et stykke tid og læst flere dagbøger igennem. 
Jeg finder det virkelig inspirerende at se den støtte i giver hinanden og fik lyst til at oprette min egen dagbog. 
Jeg hedder Sofie og bor på Sydsjælland sammen med min mand og hans tre børn. Vi blev gift sidste år og inden da tabte jeg mig 16 kg med Nupo så jeg var på 104 kg. Men to bryllupsrejser, et huskøb og et jobskifte senere er det hele kommet på igen + 3 kg 
Blev fandeme ked af det da jeg så vægten var på 123,4 kg og tænkte at nu måtte der gøres noget. Den 21. april startede jeg op på Nupo igen, da jeg gerne ville have et hurtigt vægttab, vi skal nemlig på ferie her d. 25 juni. Det gik også fint i ca 2,5 uge men savnede mad alt alt for meget. En kollega overtalte mig til at give Dukan en chance og jeg er nu i anden uge. Startede d. 13 maj hvor vægten stod på 116,2. 
Den første uge - angrebsfasen - synes jeg var ganske forfærdelig. Var ved at kaste op af alt det kød, men holdt ud og kom igennem med et vægttab på 2,8 kg. 
Er nu i vekselfasen, startede på 113,4 og vejede her i morges d 22 maj 111,9 kg! 
Glæder mig til at blive en slankere udgave af mig selv. 
Kærlige hilsner fra Sofie 
Edit: sætter de brugte lilyslims ind her, synes de er meget sjove at se tilbage på. 
<img src="http://swtc.lilyslim.com/0U8wbbw.png" alt="0U8wbbw.png" class="bbcode_img" /> 
<img src="http://swtc.lilyslim.com/UEcpbbw.png" alt="UEcpbbw.png" class="bbcode_img" /> 
<img src="http://swtc.lilyslim.com/4B8rbbw.png" alt="4B8rbbw.png" class="bbcode_img" /> 
<img src="http://swtc.lilyslim.com/r8Pzbbw.png" alt="r8Pzbbw.png" class="bbcode_img" />

← Forrige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 … 24 25 Næste →

lucky 07/06/2013 kl. 15:42	Flot du ikke spiste nogen,men tanken om at man har smidt en del kg,hjælper tit på det at man lader være med at spise ved siden af.<br /> ( jo jo jeg har gjort det nogen gange og det koster og er det sådan set ikke det værd)
Hapsen 17/06/2013 kl. 00:04	Halløj.<br /> Har ikke haft så meget tid til at være på her på det sidste. Vægten har stået lidt stille men er kommet igang stille og roligt de sidste par dage. Vægten siger nu 107,7 kg eller 15,7 tabte kg. Har haft en del nattevagter så har ikke kunne spise alt det jeg skulle og har heller ikke fået dyrket motion nok.<br /> Nu har jeg 3 fridage så der står den på gåture og masser af mad <br /> Håber i har det dejligt.<br /> Knus Sofie
rokke 17/06/2013 kl. 08:53	Super flot og velfortjent med nogle fridage. Brug dem til at være god ved dig selv <br />
UNIQE 17/06/2013 kl. 20:23	Godt at du stadig er her........ jobbet tager meget af ens fritid hihi..... <br /> <br />
Hapsen 17/06/2013 kl. 22:09	Jeg startede dagen med, som altid, at veje mig.<br /> Den sagde 106,6! yes mand! 1,1 kg tabt på 2 dage. Så jeg hoppede på cyklen og cyklede en tur. 6,9 km på 27 min. Det var bare som om alt motivationen kom tilbage med fuld kraft! <br /> Nu vil jeg spise min klid med lidt vanilje yoghurt/skyr.<br /> Det har været en dejlig dag.<br /> Håber i andre også har det dejligt.<br /> 1000 knus Sofie
GossipGirl 18/06/2013 kl. 09:25	Din dagbog er dybt inspirerende! Hvor er det altså super godt gået!
Hapsen 18/06/2013 kl. 09:31	Tusind tak for de de flotte ord. :D det varmer meget <br /> Sindssyg flot start du har fået dig. kæmpe tillykke med det. Glæder mig til også at følge dig.<br /> Masser af knus fra Sofie
Hapsen 18/06/2013 kl. 09:42	-200 gr. her til morgen. bum! Så var 17 kg tabt.<br /> Vildt at tænke på, og glad og stolt over jeg gør noget så godt for mig selv.<br /> Håber alle får en dejlig dag. <br /> Knus Sofie
ilstedkoen 18/06/2013 kl. 09:43	Du er da for vild søde Godt nok flot gjort
UNIQE 18/06/2013 kl. 09:45	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Hapsen den June 18, 2013, 09:42</b><br /> -200 gr. her til morgen. bum! Så var 17 kg tabt.<br /> Vildt at tænke på, og glad og stolt over jeg gør noget så godt for mig selv.<br /> Håber alle får en dejlig dag. <br /> Knus Sofie</div> </div> <br /> Det er da også bare gået stærkt!!!<br /> <br /> Fedt........ tillykke med de 17........ kilo! :D
Chrisycat 18/06/2013 kl. 09:45	Hvor er det bare flot
Hapsen 18/06/2013 kl. 09:47	Tusind tak søde Heidi er helt sikker på det ikke ville være lige så nemt hvis ikke man havde alle de dejlige damer herinde til at støtte og rose én. håber du får en dejlig dag.<br /> Masser af knus Sofie
Hapsen 18/06/2013 kl. 09:50	Lena og Chrisycat, tusind tak. Er så dejligt med alle de positive tilkendegivelser. <br /> Dejlig dag til jer. :D<br /> Knus Sofie
Hapsen 18/06/2013 kl. 22:32	Så er gæsterne gået hjem og jeg kan klappe mig selv på skulderen og være stolt. vi holdt en før-ferie-grill-aften med Kims søster, mor, bror, nevø + kæreste og så selvfølgelig vores egne tre. Menuen bestod af tomat/chili marinerede koteletter, hjemmelavet ciabattabrød, hjemmelavet kartoffelsalat, 3 slags pølser, pastasalat og grøn salat og til mig var der kylling med linessa "parmaskinke" om. Jeg havde selvfølgelig pp dag så kunne ikke engang få lidt grønt tilbehør til. Men det gik til dessert fik de andre rørt vaniljeis med knuste Oreos til drys. Jeg spiste skyr/vanilje yoghurt med kanel.. Mmm mums er så lækkert ikke at have den der overmæthedsfølelse. De andre sad og hang og pustede da vi var færdige med at spise fordi de havde proppet sig.<br /> Elsker dukan! De simple regler der er, er for mig, nemme at overholde, og tror at det er det jeg har brug for.<br /> Så endnu en dejlig dag. håber jeres dag har været mindst ligeså god.<br /> Massere af knus Sofie
mig 18/06/2013 kl. 23:02	Det er godt nok et flot ta du har haft på godt 2 mrd, tillykke med et Det kan du godt være stolt af <br /> <br /> Hvor er det flot at du har holdt kuren selv om der var så mange ting, du er sgu da så sej altså, stort skulderklap til dig <br /> <br /> Knuuuus♥