Din Slankekur

Oprettet af Hapsen d. 23/05/2013 kl. 02:19

Hapsens Dukaneventyr - de sidste 12,5 kg.. KOM SÅ!!!

Obs Obs! Billeder på side 27! 
Hej alle i dukanere. 
Nu har jeg fulgt lidt med fra sidelinien et stykke tid og læst flere dagbøger igennem. 
Jeg finder det virkelig inspirerende at se den støtte i giver hinanden og fik lyst til at oprette min egen dagbog. 
Jeg hedder Sofie og bor på Sydsjælland sammen med min mand og hans tre børn. Vi blev gift sidste år og inden da tabte jeg mig 16 kg med Nupo så jeg var på 104 kg. Men to bryllupsrejser, et huskøb og et jobskifte senere er det hele kommet på igen + 3 kg 
Blev fandeme ked af det da jeg så vægten var på 123,4 kg og tænkte at nu måtte der gøres noget. Den 21. april startede jeg op på Nupo igen, da jeg gerne ville have et hurtigt vægttab, vi skal nemlig på ferie her d. 25 juni. Det gik også fint i ca 2,5 uge men savnede mad alt alt for meget. En kollega overtalte mig til at give Dukan en chance og jeg er nu i anden uge. Startede d. 13 maj hvor vægten stod på 116,2. 
Den første uge - angrebsfasen - synes jeg var ganske forfærdelig. Var ved at kaste op af alt det kød, men holdt ud og kom igennem med et vægttab på 2,8 kg. 
Er nu i vekselfasen, startede på 113,4 og vejede her i morges d 22 maj 111,9 kg! 
Glæder mig til at blive en slankere udgave af mig selv. 
Kærlige hilsner fra Sofie 
Edit: sætter de brugte lilyslims ind her, synes de er meget sjove at se tilbage på. 
<img src="http://swtc.lilyslim.com/0U8wbbw.png" alt="0U8wbbw.png" class="bbcode_img" /> 
<img src="http://swtc.lilyslim.com/UEcpbbw.png" alt="UEcpbbw.png" class="bbcode_img" /> 
<img src="http://swtc.lilyslim.com/4B8rbbw.png" alt="4B8rbbw.png" class="bbcode_img" /> 
<img src="http://swtc.lilyslim.com/r8Pzbbw.png" alt="r8Pzbbw.png" class="bbcode_img" />

← Forrige 1 2 … 7 8 9 10 11 12 13 14 15 … 24 25 Næste →

Hapsen 25/06/2013 kl. 08:10	Så kom dagen endelig, hvor vi tager afsted på ferie :D<br /> Som lovet afrejsedagens vægt: 105,1!! :D<br /> Så bliver det spændende at se hvor meget "skade" det tyrkiske køkken gør på en uge.<br /> Håber i får en dejlig uge herinde.<br /> Masser af ferieknus fra Sofie
UNIQE 25/06/2013 kl. 08:30	Rigtig god ferie til dig og dine, Sofie........ Jeg håber at det bliver helt fantastisk..... og at du har tabt et kilo når du kommer hjem..... :D<br /> <br /> Vi ses!!!
fauer 25/06/2013 kl. 09:08	god ferie og rigtig flot tab tabt 26 kg, er i fase 3
Hapsen 25/06/2013 kl. 09:31	Tusind tak Lena og Fauer. <br /> Håber du er blevet lavere når jeg kommer hjem om en uges tid Lena hihi...<br /> Knus Sofie
rokke 25/06/2013 kl. 09:54	Fantastisk! Rigtig god ferie og nyd det. Hvis der skulle komme lidt på i ferien, er du jo i en god stime og helt sikkert helt klar til at kæmpe videre når du kommer hjem.<br />
Hapsen 25/06/2013 kl. 09:59	Tusind tak Rokke. Tager det som det kommer den her uge er en friuge så kan gøre som jeg har lyst. Lige nu har jeg lyst til Dukan, men nu må vi se om et par dage glæder mig i hvert fald.<br /> Vi "ses" snart. :D<br /> Knus Sofie
ilstedkoen 25/06/2013 kl. 17:04	God ferie smukke Sofie <br /> <br /> Knusss
mig 25/06/2013 kl. 21:35	Super flot tab du har haft til nu, det er da lidt vildt, ikke ? <br /> <br /> Kan du have en rigtig god ferie og husk at nyd det Ta lige lidt varme med hjem til os andre <br /> <br /> Knuuus♥
Hapsen 26/06/2013 kl. 22:04	Tusind tak for de dejlige hilsner vejret er dejligt hernede og i morgen skal vi på cruise hele dagen.<br /> Synes dog det er svært at være dukaner i disse dage i går fik jeg stort set ikke noget mad andet end morgenmad hjemmefra og lidt skyr med klid til middag inden vi tog af sted. I dag fik jeg hårdkogte æg og tomat til morgenmad, frokost bestod af steak and eggs, og til aften fik jeg tunsalat og noget grillet kylling. Tror dog tunen var i olie <br /> Håber alle har det dejligt. :D<br /> Knus Sofie
mig 26/06/2013 kl. 22:09	Send lige noget her hjem, vi vil også have varme <br /> Ja det var ikke meget mad du har fået må man sige. At din tun var i olie går nok <br /> <br /> Knuus♥
ilstedkoen 26/06/2013 kl. 23:06	Hold da K... hvor er du sej når du trods ferie holder din dukan kost så flot tager virkelig hatten af for dig søde <br /> <br /> Stort Knusss fra det kolde nord<br /> Heidi
UNIQE 27/06/2013 kl. 07:25	klaprende tænder<br /> Send lidt varme herop nord på, tak!!<br /> <br /> Du er skide sej..... Giv den total DUKAN gas dernede i varmen......!!!
Chrisycat 28/06/2013 kl. 11:53	Dejligt du har det godt dernede i varmen og så holder du fast ved Dukan - hvor er du sej Send lidt varme op til os
Hapsen 03/07/2013 kl. 10:02	Så er jeg hjemme igen. det har været en skøn ferie, med masser af sol og skøn mad.<br /> Har hygget mig, og smagt forskellige tyrkiske retter. NAMS siger jeg bare! Har ikke spist ris, pasta, brød eller noget andet i den dur. Mine synder består i at drikke lidt for meget diet coke, og spise (måske) for fedt kød. Men tænkte at lidt for fedt kød var bedre end slet ikke noget kød. vi har spist ude 2 gange om dagen da vi ikke kunne lide hotelmaden hehe... Så... I morges sagde vægten 102,6!!!!!<br /> Vægttab på ferien -2,5 kg! :D :D :D :D :D :D<br /> Det er helt vildt, tænker om det kan skyldes jeg ikke har indtaget nogen mælkeprodukter hele ugen? Men samtidig har jeg jo spist grønt alle dagene.. Har heller ikke fået spist min havreklid. Har holdt mig fra desserter og sprut. Er inderst inde lidt ligeglad hvorfor jeg har tabt mig så meget, er bare lykkelig for at det er sket. Er MEGA stolt af mig selv at jeg holdt mig til Dukan så vidt muligt dernede og at det gav pote på vægten.<br /> Håber alle får en dejlig dag. <br /> Knus knus knus Sofie
Vibeke1965 03/07/2013 kl. 10:14	Wauw hvor er det flot at du har TABT dig i ferien - det synes jeg er helt vildt - super godt gået - jeg synes virkelig du er sej, at du har holdt kuren i din ferie :P<br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg