<b>Obs Obs! Billeder på side 27!</b><br />
Hej alle i dukanere.<br />
Nu har jeg fulgt lidt med fra sidelinien et stykke tid og læst flere dagbøger igennem.<br />
Jeg finder det virkelig inspirerende at se den støtte i giver hinanden og fik lyst til at oprette min egen dagbog.<br />
Jeg hedder Sofie og bor på Sydsjælland sammen med min mand og hans tre børn. Vi blev gift sidste år og inden da tabte jeg mig 16 kg med Nupo så jeg var på 104 kg. Men to bryllupsrejser, et huskøb og et jobskifte senere er det hele kommet på igen + 3 kg <br />
Blev fandeme ked af det da jeg så vægten var på 123,4 kg og tænkte at nu måtte der gøres noget. Den 21. april startede jeg op på Nupo igen, da jeg gerne ville have et hurtigt vægttab, vi skal nemlig på ferie her d. 25 juni. Det gik også fint i ca 2,5 uge men savnede mad alt alt for meget. En kollega overtalte mig til at give Dukan en chance og jeg er nu i anden uge. Startede d. 13 maj hvor vægten stod på 116,2.<br />
Den første uge - angrebsfasen - synes jeg var ganske forfærdelig. Var ved at kaste op af alt det kød, men holdt ud og kom igennem med et vægttab på 2,8 kg.<br />
Er nu i vekselfasen, startede på 113,4 og vejede her i morges d 22 maj 111,9 kg!<br />
Glæder mig til at blive en slankere udgave af mig selv.<br />
Kærlige hilsner fra Sofie<br />
<b>Edit: sætter de brugte lilyslims ind her, synes de er meget sjove at se tilbage på.</b><br />
<img src="http://swtc.lilyslim.com/0U8wbbw.png" alt="0U8wbbw.png" class="bbcode_img" /><br />
<img src="http://swtc.lilyslim.com/UEcpbbw.png" alt="UEcpbbw.png" class="bbcode_img" /><br />
<img src="http://swtc.lilyslim.com/4B8rbbw.png" alt="4B8rbbw.png" class="bbcode_img" /><br />
<img src="http://swtc.lilyslim.com/r8Pzbbw.png" alt="r8Pzbbw.png" class="bbcode_img" />
Hapsen
19/07/2013 kl. 21:53 |
|
Hapsen
21/07/2013 kl. 10:11 |
Den officielle søndagsvægt sagde 98,6 kg :D<br />
Jeg skal ud og "løbe" i dag. Altså forstået på den måde at jeg starter mit løbeprogram i dag og første dag skal jeg vist kun løbe 2x1 min. hihi... Jeg var forresten oppe på brandstationen igår og hente ny arbejdsuniform. 2 str ned i bukser!! Nu har jeg jo desværre ikke fået målt mig inden start men når jeg ligger bukserne op til hinanden er der vel 13-14 cm forskel i livet! Blev godt nok overrasket og mega glad.<br /> Håber alle får en dejlig søndag.<br /> Knus fra Sofie |
ilstedkoen
21/07/2013 kl. 10:47 |
Du er sgu så sej smukke Det er da lige til at blive helt høj af kunne jeg forestille mig <br />
Stort stort tillykke fra bimsen her der kommer halsene efter dig <br /> God løbetur |
Vilde Jinx
21/07/2013 kl. 11:12 |
Hej Hapsen,<br />
<br /> Super godt gået, det er så dejligt for dig.<br /> <br /> God sommer |
Hapsen
21/07/2013 kl. 11:22 |
|
UNIQE
21/07/2013 kl. 12:03 |
Hvor fantastisk Sofie......... det er jo helt vildt!!!<br />
<br /> Det der andet delmål når du jo i løbet af ingen tid!!!<br /> <br /> Jup jup!!!!<br /> <br /> :D :D :D |
Hapsen
21/07/2013 kl. 12:17 |
Hej Lena. Må indrømme at det her går meget hurtigere end jeg nogensinde havde turde håbe på.<br />
Nogen gange tager jeg lige en tuder når jeg ikke kan rumme mere... hovedet er slet ikke med på de store forandringer der sker med kroppen. Er jo virkelig glad for mit vægttab det går bare meget hurtigt synes jeg <br /> Dejlig søndag til dig søde Lena. <br /> Knus Sofie |
Christina
21/07/2013 kl. 12:23 |
|
lucky
21/07/2013 kl. 19:22 |
Hej Sofie,.dejligt for dig med tøjet der er blevet mindre.<br />
Det er også en pæn fart du har haft på,kan godt forstå det er svært at følge med,men er sikker på det nok skal komme for dig.<br /> Knuzz |
Hapsen
21/07/2013 kl. 20:30 |
|
ilstedkoen
21/07/2013 kl. 20:42 |
Hej SMUKKE<br />
<br /> Hvordan gik din første løbe dag?<br /> <br /> Knus |
Hapsen
21/07/2013 kl. 20:44 |
|
Hapsen
22/07/2013 kl. 08:36 |
Så er løbeturen klaret nåede ikke afsted i går så stod tidligt op og kom afsted. Det var overraskende befriende at komme afsted og de to løb af 1min gik fint. Morgenmaden er lige indtaget, bestod af grillet kyllingebryst med linessa "bacon" om fra aftensmaden i går, og så lidt cherrytomater til. <br />
Nu skal der støvsuges, vaskes tøj og leges husmor <br /> Dejlig dag til alle.<br /> Knus Sofie |
ilstedkoen
22/07/2013 kl. 09:26 |
Hvor er du bare mega sej. Har drømt i nat om din løbe tur. Undskyld men du svedte tran og var rød i hovedet Det lyder rigtig godt at det var en befriende oplevelse <br />
<br /> Rigtig god dag til dig <br /> <br /> Knus fra Heidi |
Hapsen
22/07/2013 kl. 09:31 |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14