Din Slankekur

Oprettet af Hapsen d. 23/05/2013 kl. 02:19

Hapsens Dukaneventyr - de sidste 12,5 kg.. KOM SÅ!!!

Obs Obs! Billeder på side 27! 
Hej alle i dukanere. 
Nu har jeg fulgt lidt med fra sidelinien et stykke tid og læst flere dagbøger igennem. 
Jeg finder det virkelig inspirerende at se den støtte i giver hinanden og fik lyst til at oprette min egen dagbog. 
Jeg hedder Sofie og bor på Sydsjælland sammen med min mand og hans tre børn. Vi blev gift sidste år og inden da tabte jeg mig 16 kg med Nupo så jeg var på 104 kg. Men to bryllupsrejser, et huskøb og et jobskifte senere er det hele kommet på igen + 3 kg 
Blev fandeme ked af det da jeg så vægten var på 123,4 kg og tænkte at nu måtte der gøres noget. Den 21. april startede jeg op på Nupo igen, da jeg gerne ville have et hurtigt vægttab, vi skal nemlig på ferie her d. 25 juni. Det gik også fint i ca 2,5 uge men savnede mad alt alt for meget. En kollega overtalte mig til at give Dukan en chance og jeg er nu i anden uge. Startede d. 13 maj hvor vægten stod på 116,2. 
Den første uge - angrebsfasen - synes jeg var ganske forfærdelig. Var ved at kaste op af alt det kød, men holdt ud og kom igennem med et vægttab på 2,8 kg. 
Er nu i vekselfasen, startede på 113,4 og vejede her i morges d 22 maj 111,9 kg! 
Glæder mig til at blive en slankere udgave af mig selv. 
Kærlige hilsner fra Sofie 
Edit: sætter de brugte lilyslims ind her, synes de er meget sjove at se tilbage på. 
<img src="http://swtc.lilyslim.com/0U8wbbw.png" alt="0U8wbbw.png" class="bbcode_img" /> 
<img src="http://swtc.lilyslim.com/UEcpbbw.png" alt="UEcpbbw.png" class="bbcode_img" /> 
<img src="http://swtc.lilyslim.com/4B8rbbw.png" alt="4B8rbbw.png" class="bbcode_img" /> 
<img src="http://swtc.lilyslim.com/r8Pzbbw.png" alt="r8Pzbbw.png" class="bbcode_img" />

← Forrige 1 2 … 9 10 11 12 13 14 15 16 17 … 24 25 Næste →

Hapsen 05/07/2013 kl. 09:19	Tusind tak Rokke, du har helt ret. Tænk hvis vi bare var blevet siddende i sofaen og var blevet ved med at være kede og trætte af os selv. Synes at lige meget om man skal tabe stort eller småt så fortjener vi skulderklap og ros for vi gør noget godt for os selv, vores psyke og helbred. :D :D :D<br /> Tak for skulderklappet Ninapiie <br /> :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Hapsen 05/07/2013 kl. 19:42	Skal til min svigerfars fødselsdag i morgen. Det bliver surpriseparty glæder mig bare så meget, elsker fester, især de tyrkiske. Min mands far er jo tyrker, og jeg lover jer for de kan feste :D har heldigvis pg dag i morgen, så det giver lidt flere muligheder mht maden. Tager dog selv Zero med, forventer ikke det er en selvfølge at det er indkøbt. Sprut er der slet ikke til festen. Glæder mig faktisk til at komme ud og vise mig lidt frem - sådan har jeg det ellers ALDRIG! :D<br /> Her til aften fik familien nachos i ovnen med ost og oksekød, salsa og creme fraiche. Jeg plejede at elske nachos men da jeg så hvordan fedtet fra osten og chipsene glinsede i bunden af fadet mistede jeg totalt lysten. Jeg stegte noget hk. Kyllingekød på panden og krydrede med tacokrydderi (ved godt det er no-go, men synder ikke med noget andet, og har kun gjort det to gange under kuren). Puttede det i en dukan-pandekage med lidt slankeost jeg havde revet og så toppet med skyr og et halvt hakket rødløg. Det smagte godt <br /> Håber alle får en dejlig aften.<br /> Knus Sofie
lucky 06/07/2013 kl. 15:09	Hej håber du får en god fest <br /> Lyder lækkert med det mad du havde lavet,jeg bruger også det krydderi nogen gange,når bare det ikke er for tit.<br /> Kan du mærke forskel på nu du får dit havreklid igen ?<br /> God weekend
Hapsen 06/07/2013 kl. 19:17	Sjovt du spørger Lucky <br /> Har faktisk haft meget ondt i maven i går og i dag.. Har følelsen af ar være totalt oppustet og forstoppet.. Lavede havregrød af min klid i morges, og har undgået mælkeprodukter hele dagen. Vejede mig heller ikke i morges da jeg næsten med sikkerhed havde taget på ( i hvert fald at dømme ud fra følelsen i maven) håber der kommer styr på maven og vægten arter sig i løbet af de næste par dage... vil så gerne under 100 <br /> Knus
Hapsen 06/07/2013 kl. 22:29	Så landede vi derhjemme hold nu op en hård aften. Forstået på den måde at fristelserne stod i kø! Hvidt brød, pasta, bulgursalater, friturestegte alt-muligt, kager, sirupdimser, chokolade, slik, vandmeloner, frugter..... You name it, det var der! Heldigvis var der også en grøn salat, nogle kyllingedeller og nogle oksekødsboller. Spurgte om de var lavet med mel eller anden form for stivelse, det var de heldigvis ikke så dem guffede jeg selvom de vist var til børnene :D folk var meget nysgerrige omkring dukan og fortalte gerne. Fik mange kommentarer på hvor vildt mit vægttab var osv, men der er selvfølgelig altid nogen der ikke har noget pænt og sige men istedet for laver sjov eller prøver at lokke en til at spise noget man ikke må... Tosser!....<br /> Nu er jeg glad hjemme igen, træt og mæt. Håber følelsen i maven er bedre i morgen, ellers vejer jeg mig altså ikke selvom det er officiel vejedag herhjemme.<br /> Dejlig aften til alle.<br /> Knus Sofie :D
lucky 07/07/2013 kl. 16:03	Hej tænkte du måske ku mærke forskel.<br /> Flot du ikke faldt i med så mange fristelser.<br /> Ja der er altid nogen der er negative,men det må de jo om og forsætter du den gode stil så er du snart under 100.<br /> Håber vægten var sød ved dig <br />
ilstedkoen 07/07/2013 kl. 17:22	Det er flot du kan modstå du er altså en mega sej taber :-D
lucky 11/07/2013 kl. 08:11	Hej Sofie...<br /> Vil bare lige høre hvordan det står til hos dig ?<br /> Gik det godt på din veje dag ?<br /> Knuzz
Hapsen 11/07/2013 kl. 08:31	Hej Lucky <br /> Det går egentlig fint nok, overholder kuren men maven er gået helt i stå efter vi er kommer hjem fra ferie og jeg mener heeeeelt i stå. Og dagen efter jeg havde vejet mig til 101,8 stod vægten på 104,2! Tænkte at det nok var væske så jeg lod være med at gå op i det men dagen efter vejede jeg 104,6. Drak derfor et brev Thea-go for at få gang i maven og er begyndt at drikke brændenældete. Vægten sagde nu i morges 102,9. Underligt... men har det ok med det, så længe den bevæger sig stille nedad igen i dag skal jeg med den ene af tøserne i bonbonland. Ikke noget vi havde planlagt så har ikke kunne forberede mad men må svinge forbi REMA på vejen og købe lidt forskelligt pålæg det bliver verdens underligste madkurv <br /> Tak fordi du spurgte til mig, håber du får en dejlig dag.<br /> Knus Sofie
lucky 11/07/2013 kl. 13:42	Sikke et udsving.så ser det ud til det virker at drikke det te.<br /> Måske du skal begrænse mælkeprodukt lidt,har læst andre har problemer med maven hvis de får for meget.<br /> Håber turen bliver god,men nok varm ,pyt med det er " underlig madkurv " bare du kan spise det.
laxluna 11/07/2013 kl. 20:52	H or er du sød, verdens mærkeligste madkurv.... Den tror jeg at alle dukanere kender eller den med at sidde og skovle en pakke pålæg i bilen efter en tur i supermarkedet, det er vist kun de " indvigede" der forstår den slags )))<br /> Du er fanme sej til at holde kuren, hvor det super flot!!,<br /> <br /> Smil herfra
ilstedkoen 11/07/2013 kl. 23:22	Det lyder som om det går stille og roligt med af for dig søde. Du nærmer dig snart dit delmål. Kan ikke huske, men er der en "præmie" i sigte?<br /> <br /> Jeg drikker også brændenældete dagligt og kan mærke forskel hvis jeg en dag har glemt det. Det er som om detrenser et eeller andet ud <br /> <br /> Håber du har det godt, for du kæmper så flot at du fortjener det <br /> <br /> Knusss fra Heidi
Hapsen 13/07/2013 kl. 08:14	Godmorgen... :D<br /> Dagens vægt 101,7... kom lige under min laveste vægt som var for 1 1/2 uge siden. Så kom mit store udsving... Undrer mig stadig kan mærke jeg har MEGET væske i kroppen, tror det er pga varmen...<br /> Håber alle får en dejlig dag... <br /> Knus Sofie
Chrisycat 13/07/2013 kl. 11:10	Dejligt også god dag til dig
Hapsen 17/07/2013 kl. 09:17	Hej det var da helt utroligt som vægten driller mig for tiden. Har siden vi kom hjem fra ferie vejet alt ml 101,7 og 104,7... Har drukket vanddrivende te og Thea go for at hjælpe maven igang, men det har ikke rigtigt virket som om det var det der skulle til. Min mave har været helt vildt oppustet øverst oppe på maven og har ikke rigtigt kunne finde ud af hvorfor. Har derfor prøvet at udelukke ting fra min kost.. Er kommet frem til at oppustetheden rigtig viser sig når jeg spiser mælkeprodukter.... Virkelig underligt da jeg ikke synes der var problemer før vi tog afsted. Spiste ikke mælkeprodukter i Tyrkiet da jeg ikke kunne finde nogen der var fedtfattige nok... Hmmm nå men resultatet er at jeg i morges endelig var hoppet yderligere ned i vægt hvilket jeg mentalt trængte til 100,7... det holder hårdt og fristelserne er mange når det er dejlig sommer, men har ikke syndet endnu og har ingen planer om at begynde <br /> Rigtig dejlig dag til alle.<br /> Knus Sofie