Din Slankekur

Oprettet af Hapsen d. 23/05/2013 kl. 02:19

Hapsens Dukaneventyr - de sidste 12,5 kg.. KOM SÅ!!!

Obs Obs! Billeder på side 27! 
Hej alle i dukanere. 
Nu har jeg fulgt lidt med fra sidelinien et stykke tid og læst flere dagbøger igennem. 
Jeg finder det virkelig inspirerende at se den støtte i giver hinanden og fik lyst til at oprette min egen dagbog. 
Jeg hedder Sofie og bor på Sydsjælland sammen med min mand og hans tre børn. Vi blev gift sidste år og inden da tabte jeg mig 16 kg med Nupo så jeg var på 104 kg. Men to bryllupsrejser, et huskøb og et jobskifte senere er det hele kommet på igen + 3 kg 
Blev fandeme ked af det da jeg så vægten var på 123,4 kg og tænkte at nu måtte der gøres noget. Den 21. april startede jeg op på Nupo igen, da jeg gerne ville have et hurtigt vægttab, vi skal nemlig på ferie her d. 25 juni. Det gik også fint i ca 2,5 uge men savnede mad alt alt for meget. En kollega overtalte mig til at give Dukan en chance og jeg er nu i anden uge. Startede d. 13 maj hvor vægten stod på 116,2. 
Den første uge - angrebsfasen - synes jeg var ganske forfærdelig. Var ved at kaste op af alt det kød, men holdt ud og kom igennem med et vægttab på 2,8 kg. 
Er nu i vekselfasen, startede på 113,4 og vejede her i morges d 22 maj 111,9 kg! 
Glæder mig til at blive en slankere udgave af mig selv. 
Kærlige hilsner fra Sofie 
Edit: sætter de brugte lilyslims ind her, synes de er meget sjove at se tilbage på. 
<img src="http://swtc.lilyslim.com/0U8wbbw.png" alt="0U8wbbw.png" class="bbcode_img" /> 
<img src="http://swtc.lilyslim.com/UEcpbbw.png" alt="UEcpbbw.png" class="bbcode_img" /> 
<img src="http://swtc.lilyslim.com/4B8rbbw.png" alt="4B8rbbw.png" class="bbcode_img" /> 
<img src="http://swtc.lilyslim.com/r8Pzbbw.png" alt="r8Pzbbw.png" class="bbcode_img" />

← Forrige 1 2 … 10 11 12 13 14 15 16 17 18 … 24 25 Næste →

Chrisycat 17/07/2013 kl. 09:26	Dejligt at vægten rykkede, det betyder meget for psyken, at man for lidt respons på vægten, når man ikke snyder og arbejder på at tabe sig. Lidt underligt at du pludselig reagere sådan på mælkeprodukter.
lucky 17/07/2013 kl. 15:56	Hej Sofie<br /> Dejligt for dig så er du snart under 100.<br /> Så spiser du slet ikke nogen mælkeprodukter eller kun lidt ?<br /> Ja det er underligt som kroppen opføre sig nogen gange.<br /> Ja det fristelser ,men flot du undgår dem.<br />
Hapsen 17/07/2013 kl. 15:58	Hej Lucky <br /> Spiser slet ingen mælkeprodukter lige pt. Kan være jeg stille og roligt indfører det igen og ser hvordan kroppen reagerer.<br /> Knus
Hapsen 18/07/2013 kl. 19:50	Første dag tilbage på jobbet. fik masser af ros for mit vægttab... Er ikke så god til at tage imod ros, men bliver virkelig glad når folk bemærker det.<br /> Så en rigtig dejlig dag.<br /> Knus Sofie
Hapsen 19/07/2013 kl. 08:14	JUBIIIII!!!! :D :D :D :D<br /> Så landede jeg under 100 kg!!! :D<br /> Helt nøjagtig 99,4 kg :D haha... Er helt høj, det har godt nok været mange år undervejs <br /> Første delmål er dermed nået ihhh en dejlig dag... <br /> Masser af knus i Dukan-land fra Sofie
UNIQE 19/07/2013 kl. 08:16	Jubiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!<br /> <br /> danser rundt og jubler<br /> <br /> Tillykke....... Hvordan skal målet fejres?
Hapsen 19/07/2013 kl. 08:27	Tak Lena... det sjove er at jeg aldrig har tænkt over en belønning men tror sgu vi smutter i biffen i morgen. og så har jeg lovet mig selv at komme igang med at løbe når jeg var under de 100, har fundet et løbeprogram for overvægtige hvor man efter 12 uger vil kunne løbe 5 km :D Nårh ja og så lige en nattevagt i nat :P hehe... <br /> Dejlig dag til dig og tillykke med at du er heeeeelt i mål lige om lidt <br /> Knus
rokke 19/07/2013 kl. 09:49	Fantastisk Sofie Tillykke med det.. Og så skal der altså roses igennem!! Fedt at nå sit første delmål <br /> Ha en dejlig weekend<br /> Kh Rikke
peitersen 19/07/2013 kl. 10:20	Så flot..<br /> <br /> Tillykke med delmålet, og kan se du har tabt 24kgca på 3 måneder, det er fandme sejt!!
Hapsen 19/07/2013 kl. 11:22	1000 tak Rokke og rigtig god weekend til dig også <br /> Peitersen mange tak. Ja det er gået ret hurtigt, har også svært ved at følge med især mentalt men mon ikke hovedet på et tidspunkt finder ud af det <br /> Knus herfra
ilstedkoen 19/07/2013 kl. 12:31	Super seje Sofie. Du skal simpelthent roses op til skyerne rigtig flot arbejde med dig selv. Du er så sej, du har virkelig kæmpet her på det sidste. Du er et af dem jeg ser meget op til. Vil ønske jeg blir lige så god en "taber" som dig <br /> <br /> Kæmpe kram og god vagt i nat og derefter en god weekend
Hapsen 19/07/2013 kl. 15:34	Årh, Heidi... 1000 tak, hvor er du sød :D<br /> Bli'r helt rørt.. jeg synes allerede du er en fantastisk taber, du klarer bare tingene så flot og lader dig ikke slå ud selvom tingene går dig imod. Jeg elsker at læse din dagbog og bliver meget inspireret af dig, det skal du vide.<br /> 1000 knus fra mig til dig :D
fauer 19/07/2013 kl. 16:57	stort tillykke med det, hvor er det flot kæmpet. Det bliver spændende at høre om dit løb, har selv prøvet det løbeprogram i løbeklubben.<br /> <br /> Rigtig god weekend<br /> hilsen Birgit tabt 26 kg, er i fase 3
Hapsen 19/07/2013 kl. 20:26	Hej Birgit. <br /> tusind tak skal du have glæder mig til at komme igang med at løbe. Er det hårdt, løbeprogrammet eller er det realistisk for en som aldrig har løbet før?<br /> God weekend til dig <br /> Knus Sofie
lucky 19/07/2013 kl. 21:44	Hej Sofie<br /> Tillykke med du er kommet under 100.<br /> Det er godt gået<br /> God weekend til dig