Din Slankekur

Oprettet af Hapsen d. 23/05/2013 kl. 02:19

Hapsens Dukaneventyr - de sidste 12,5 kg.. KOM SÅ!!!

Obs Obs! Billeder på side 27! 
Hej alle i dukanere. 
Nu har jeg fulgt lidt med fra sidelinien et stykke tid og læst flere dagbøger igennem. 
Jeg finder det virkelig inspirerende at se den støtte i giver hinanden og fik lyst til at oprette min egen dagbog. 
Jeg hedder Sofie og bor på Sydsjælland sammen med min mand og hans tre børn. Vi blev gift sidste år og inden da tabte jeg mig 16 kg med Nupo så jeg var på 104 kg. Men to bryllupsrejser, et huskøb og et jobskifte senere er det hele kommet på igen + 3 kg 
Blev fandeme ked af det da jeg så vægten var på 123,4 kg og tænkte at nu måtte der gøres noget. Den 21. april startede jeg op på Nupo igen, da jeg gerne ville have et hurtigt vægttab, vi skal nemlig på ferie her d. 25 juni. Det gik også fint i ca 2,5 uge men savnede mad alt alt for meget. En kollega overtalte mig til at give Dukan en chance og jeg er nu i anden uge. Startede d. 13 maj hvor vægten stod på 116,2. 
Den første uge - angrebsfasen - synes jeg var ganske forfærdelig. Var ved at kaste op af alt det kød, men holdt ud og kom igennem med et vægttab på 2,8 kg. 
Er nu i vekselfasen, startede på 113,4 og vejede her i morges d 22 maj 111,9 kg! 
Glæder mig til at blive en slankere udgave af mig selv. 
Kærlige hilsner fra Sofie 
Edit: sætter de brugte lilyslims ind her, synes de er meget sjove at se tilbage på. 
<img src="http://swtc.lilyslim.com/0U8wbbw.png" alt="0U8wbbw.png" class="bbcode_img" /> 
<img src="http://swtc.lilyslim.com/UEcpbbw.png" alt="UEcpbbw.png" class="bbcode_img" /> 
<img src="http://swtc.lilyslim.com/4B8rbbw.png" alt="4B8rbbw.png" class="bbcode_img" /> 
<img src="http://swtc.lilyslim.com/r8Pzbbw.png" alt="r8Pzbbw.png" class="bbcode_img" />

← Forrige 1 2 … 6 7 8 9 10 11 12 13 14 … 24 25 Næste →

Hapsen 20/06/2013 kl. 19:56	Nattevagt 1:2!<br /> Dvs når jeg går hjem fra nattevagt lørdag morgen har jeg FERIE! :D :D<br /> På tirsdag tager vi til Tyrkiet, spændt på hvor Dukanvenligt det bliver men har alle intentioner om at klare det. <br /> Nogen der kender reglerne for indførelsel af fødevarer (havreklid) til Tyrkiet??? Vil jo rigtig gerne have det med..<br /> Ej hvor jeg glæder mig, også til at komme i bikinien :D hehe.<br /> Håber alle har haft en dejlig dag - det har været varmt <br /> Knus Sofie
Hapsen 21/06/2013 kl. 03:04	4 timer tilbage <br /> Er træt, var i haven i dag og gravede jord af en lille vold da vi er ved at lave forhavehegn, og kunne ikke sove til middag pga varmen.<br /> Glæder mig til at komme hjem i seng og vide at der kun er én vagt tilbage
UNIQE 21/06/2013 kl. 06:46	15 minutter tilbage........ og så er det hjem og i seng!! :D<br /> <br /> Og så håber jeg at du får sovet en hel masse........<br /> <br /> Sov godt og ha en dejlig dag når du vågner igen...<br /> <br /> Skønt at du har fået billede på......
lucky 21/06/2013 kl. 15:45	He god humor din Kim har <br /> Håber du/I får en god ferie.<br /> Sød ser du ud Sofie,nu med billede
Hapsen 21/06/2013 kl. 17:23	Så er det ved at være tid til sidste nattevagt :D :D :D :D har lavet pizza til aftens/nat mad og tager et par dåser tun med og noget agurk og tomat. Så skulle der være til hele natten nøj hvor jeg glæder mig til i morgen tidlig :D<br /> Der var ikke ret meget at lave i nat, derfor fik jeg tager mig tid til at sætte billede på. Utroligt hvad man kan få tid til på sit arbejde hihi...<br /> Håber alle har haft en skøn dag.<br /> Knus Sofie ( på vej på nattevagt 2:2 ) JUHUUUU!!!!!
mig 21/06/2013 kl. 17:34	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Hapsen den June 19, 2013, 15:17</b><br /> Hehe Lena, kan sgu lige se det for mig :D :D :D kom helt til at grine da jeg læste din kommentar :D<br /> Rita viste min mand dine billeder i går. Tror han blev overrasket over den kæmpe forskel der var. "Hun er sgu blevet hot" var hans kommentar hihi.. "Og lækre stænger". Men du må vel efterhånden have vænnet dig til komplimenter, er i hvert fald sikker på du har fået mange.<br /> Håber også du har en dejlig dag<br /> Knus Sofie</div> </div> <br /> Åh tak hvor er i søde Ja men bliver aldrig træt af dem hehe det er jo med til at holde mig til de rigtig ting <br /> <br /> Heheehe sikke en drillepind af en mand du har men ja man ser nok først det sjove i det senere hehe<br /> <br /> Dejligt at se det går så godt med dig <br /> <br /> Hmmm ved faktisk ikke om man må have klid med til tyrkiet men ved at vi er flere der har haft det <br /> <br /> Dejlig du har fået billede på du ser skøn ud <br /> <br /> Kan du nu ha en dejlig weekend og en super fed ferie <br /> Hov hvor skal i hen ? altså hvilken by ?<br /> <br /> Knuuus Rita
Hapsen 21/06/2013 kl. 20:55	Kære Mig <br /> Har du bare haft dit klid med i kufferten?<br /> Tak for rosen af mit billede <br /> Vi skal til Marmariskysten, en lille by der hedder Öludeniz.<br /> Har været i Tyrkiet da jeg var 15. så det er en del år siden. Hehe. Kims far er jo fra Tyrkiet men Kim har aldrig været der så han glæder sig rigtig meget, vi skal dog ikke besøge hans familie eller noget - det er en regulær ferie. Mmmm badeferie, skal bo på hotel med eget vandland. Ungerne glæder sig også helt vildt :D<br /> Dejlig aften til alle.<br /> Knus Sofie
mig 21/06/2013 kl. 21:33	Jep Sofie, det havde jeg <br /> Ok, jeg har en gang været i marmaris, lækkert Sjovt han ikke har været der før når hans far er der fra men nu kommer han det så Ja badeferie er sååå skønt, kan godt forstå de glæder sig <br /> <br /> Tak og i lige måde til dig <br /> Knus Rita
ilstedkoen 21/06/2013 kl. 22:13	Hvor er du smuk, en rigtig en man kan hapse <br /> <br /> Rigtig god ferie til dig og din familie håber du får mulighed for at følge dukan så meget som muligt.<br /> <br /> Knusss og god tur fra Heidi
rokke 21/06/2013 kl. 22:26	Ha en rigtig dejlig ferie og nyd varmen, vandet osv. Klø på og kæmp så godt du kan dernede.<br /> Kh Rikke
Hapsen 21/06/2013 kl. 22:34	1000 tak Heidi hvor er du sød <br /> Jeg gør det så godt jeg kan, har ikke tænkt mig at synde med vilje i hvert fald. <br /> Og tusind tak til dig Rokke også. Trænger til ferie har sat hus i stand i 9 måneder nu, bliver rart at komme lidt væk.<br /> Smider lige min vægt ind tirsdag morgen inden vi tager afsted, det forpligter på en eller anden måde. Bliver underligt ikke at skulle veje sig hele ugen, er jo ikke ret god til at lade vægten stå <br /> Ipad'en skal også med så måske i får lidt feriebilleder løbende.. Hehe..<br /> Håber i får en dejlig weekend :D<br /> Knus Sofie
Hapsen 22/06/2013 kl. 23:42	Så gik den første dag af mine 27 dages ferie vi har fået sat stakit op i forhaven, totalt pladder romantisk, hvidt, og så skal der plantes en million-milliard lavendler her en af dagene. Så yndigt er totalt smadret er ikke så god til dukan dagen efter en nattevagt. Har ingen appetit, og glemmer derfor at spise. I dag blev det en omelet med kalkun og hamburgerryg da jeg stod op ved 13 tiden, og en 400 gr bøf med hvidløgsdressing til aften. Kom dog i tanke om jeg havde lavet ferie-is dukanstyle så fik en lille portion efter maden. Kunne dog ikke spise ret meget. Tror desværre vægten har stået stille denne uge, men er også ved at være den tid på måneden, tror jeg... <br /> Håber alle har nydt min første feriedag <br /> Knus Sofie
Hapsen 23/06/2013 kl. 08:11	105,9 Bingo! Elsker når man lige kommer under. :D
ilstedkoen 23/06/2013 kl. 10:15	Wee så skønt liiige at komme under, så sejt
rokke 23/06/2013 kl. 11:03	Kender det... ,9.. Så er man jo nede i næste tal. Meget motiverende. <br /> Ha en dejlig søndag