Overvejer at give op. Min kampgejst er nedbrudt. Glemmer at spise mine måltider og drikke mit vand.<br />
<br />
Øv bøv er kommet i min gamle vane. Ikke med at spise sødt men med at ikke at spise og drikke. Har ingen energi.

Ejjj du må ikke gi op tænk på hvor langt du er nået!<br />
Hvad gør du ikke får spist og drukket ?<br />
Sæt din mobil med tider du skal spise og drikke,måske det kan hjælpe.<br />
Drop at gå på vægten et par dage,overhold dine måltider/drikkelse<br />
mon så ikke der sker noget,og du vil få din energi igen.<br />
Skift til 2-5 hvis det kan hjælpe dig med at overholde det...<br />
Ha i baghovedet at dem der mente du ikke kunne gemnemføre,de skal fanme ikke ha ret! FOR DUKAN GODT!Tænk på hvor glad du vil blive for dig selv for at gennemføre.<br />
Håber du kan bruge det til nået,håber ikke du kaster håndklædet i ringen.<br />
Knuzz og tanker til dig...<br />
Lone

Neeeej ikke give op, du kan jo godt så op på hesten med dig søde <br />
<br />
Som Lucky skriver så sæt din alarm på mobilen, det måtte jeg selv gøre på et tidspunkt og det virker.<br />
<br />
Tænk på hvis du giver op nu så tager du det tabte på + måske noget mere og det har du bare IKKE lyst til. Du har smidt ikke mindre end 12 kg hvilket er super flot så smid det ikke på gulvet.<br />
<br />
Kom nu, vi er her til at støtte dig gennem det her og som du jo kan se på din vægt så virker det <br />
<br />
Stort knuuuus til dig og så op på den krikke

Jeg vil prøve med uret, for er inde i en periode lige nu hvor jeg intet kan samle mig om :'(<br />
<br />
Men hvad mener du med 2-5 Lucky?

Nej nej nej nej nej........ Ikke give op!!<br />
<br />
God ide, at stille uret i din telefon, så du husker at spise.<br />
<br />
Kan du få noget støtte af din mand?<br />
<br />
Oooooooooooop på hesten igen..... Du behøver ikke ride alene, men få en til at trække dig..... You see my point?<br />
<br />
Stor Bimsekrammer herfra.......

Mandag køre du RP,tir-ons pg,torsdag RP,fre,lør,søn pg.<br />
Det er bare hvis du er ved at køre træt i alt det kød,så får du flere dage med grønt.<br />
Godt for dig du ikke giver op.<br />
knuzz

Søde dejlige bimse Heidi<br />
<br />
Nej nej ikke give op, vi kæmper jo sammen <br />
<br />
Jeg syntes det lyder som en god ide, det som Lucky skriver, jeg vil prøve det. Savner mine grøntsager især nu, hvor det meste er dansk <br />
<br />
Tro nu på dig selv igen - lad os få glade Heidi tilbage, hun er derinde, du skal bare lukke op <br />
<br />
Jeg og flere andre tror på dig, for vi kan jo alle se, det flotte tab du har haft bare til nu, har tit tænkt, at kunne jeg bare finde den gejst som du har, så kunne jeg komme langt.<br />
Mange af de ting du oplever, oplever vi jo alle, altså med vægten, der kæmper imod vores ønske om tab. Vi er alle kravlet ned i et hul, men nu kæmper vi alle sammen for at komme op, og herinde hjælper vi jo hinanden.<br />
<br />
Du fortjener om nogen at få den tur til frisøren, så op på hesten ("og rid som vinden, Bullseye" citat fra Toy Story 2)<br />
<br />
Jeg er her og du er her, sammen med de andre dukanere klare vi det, fordi vi kan og vil <br />
<br />
Jeg vil gerne følges med dig ned i vægt - så hvad siger du, skal vi kæmpe sammen??<br />
<br />
Jeg hepper på dig som aldrig før - du er stærk og sej, husk på det, når det ser allermest sort ud.<br />
<br />
Vi er mange som tror du kan - og Heidi DUKAN godt <br />
<br />
Mange kram og bimseknus<br />
<br />
Numses

Jaaaaaaaaaaaa!!! Numses trækker hesten......<br />
<br />
Selvfølgelig kan vi....... bare vi har hinanden!!

Kunne være det skulle prøves. Er bare så nede lige nu.<br />
<br />
Undskyld.

Kunne være det skulle prøves. Er bare så nede lige nu.<br />
<br />
Undskyld.

Hey<br />
<br />
Ikke undskylde, søde - men op på hesten, det skal nok gå.<br />
<br />
Vi er her - du siger bare til <br />
<br />
Kæmpekram <br />
<br />
Numses

Du skal ikke undskylde...... Du skal tænke tilbage og hive dét frem der gør dig det muligt at gennemføre dette projekt...<br />
<br />
Medlemmer af familien som ikke tror på projektet....... skudt ned! Du har smidt over 12 kilo..... kan man smide 12 kilo kan man også smide resten!!<br />
<br />
Dage ud af huset, hvor man sædvanligvis synes at det er svært...... skudt ned!!!<br />
Du har været til dyreskuer og været nødt til at tænke kreativt... og gennemført i fin stil!!<br />
<br />
Jeg tror personligt at du skal give dig selv lov til at synes at det er svært...... for det er det. Du skal "bare" have tilstrækkeligt overskud og en masse opbakning.<br />
Kan du tale med din mand om at du synes at det er svært og bede ham om at hjælpe dig og bakke dig op?<br />
<br />
Du kan godt...... det er bare lidt svært lige nu..... Gå en tur og få lidt luft og ro i hovedet og lav dig et mantra ala....<br />
<br />
"De kan, jeg kan...... Dukan"<br />
<br />
Vi er her og hepper........

Tusind tusind tusind tak piger... Kan mærke jeg er begyndt at tro lidt på det igen <br />
<br />
Mit store problem er nok at jeg føler lidt jeg har syndet da jeg var til dyreskue ved ikke at spise nok og drikke nok, da jeg jo kan se resultater når det er overholdt. Det har nok gjort at jeg følt at når jeg har "syndet" kan det hele være lige meget.<br />
<br />
Det andet jeg tumler lige pt med er jeg er så umådelig træt af mit medicin. Det gør mig ked af at tage for det minder mig dagligt om at jeg har været MEGET syg og jo stadig ikke er på toppen og blir aldrig den samme som før. På en måde vil jeg jo heller ikke være det, men alt er ændret og det er bare sket så hurtigt og på en måde jo uden min egen vilje. Altså forstået på den måde at f.eks. dukan kur er noget JEG har bestemt skal ændre min krop og livsstil. Men min KROP/hjerne har bestemt at hele min "verden" skal ændres. Det er jo så sket hurtigt. Blev syg i uge 41 2012 og er jo allerede nu kommet rigtig langt. Kan rigtig meget selv igen, men får pt mange dyk. Det er så svært inderst inde at indrømme at jeg har haft den svære depression og den stadig lurer lige under overfladen.<br />
<br />
Men i er fantastiske, total de aller BEDSTE bimse tosse dukan tøser i verden, fordi I kan formå at ruske så gevaldigt op i mig.<br />
<br />
TAK

Jeg tilslutter mig klart heppekoret!! Det er jo altid nemt at stå på sidelinjen og sige "kooom nu!!", men jeg tror virkelig på at negative tanker, kan stresse kroppen og dermed udskille Kortisol (langtidsstress hormon).. Når kroppen udskiller Kortisol, tror den der er "fare på færde" og holder dermed på alt hvad den har... Det kan ikke betale sig at dunke sig selv i hovedet over noget der kunne have været bedre ex på dyreskuet.. Vi har alle dage, hvor vi enten spiser for lidt eller for forkert.. men vi er kun mennesker og det allervigtigste er at sige "PYT"! og så komme videre.<br />
<br />
Belønning ift frisør osv kan være en god ting.... men hvorfor ikke gøre noget godt for dig NU?? Du har jo været sej, tabt 12 kilo og fortjener at blive forkælet.. Jeg synes du skal bestille tid v frisøren nu og så glæde dig over at du hænger i og så støtter vi dig alt hvad vi kan herinde...<br />
Hep hep hep

Sender lige nogle varme tanker og støtter op om alt, der tidligere er sagt og skrevet her <br />
Giv dig selv tid til en dyb indånding og tænk positive tanker <br />
ønsker dig en fortsat god tur (med de små bump, der kommer) ned af vægtskalaen <br />
kh Eva