Oprettet af ilstedkoen d. 16/05/2013 kl. 08:11

Ilstedkoens dagbog

Så fik jeg startet på DUKAN, og hold da op jeg har allerede tabt mig 8O<br />
Jeg startede igår, jeg var super klar følte jeg. Men mine tanker fra mine dårlige vaner kom, da jeg kørte på arbejde. Jeg kører nemlig forbi en Mc D, og tænkte pr refleks at jeg lige ville smutte derind forbi på vejen hjem. MEN så huskede jeg at nej det skal jeg IKKE mere. Og det har jeg det faktisk fint med <br />
Jeg har spist 3 dl cheasy vanilie yoghurt til morgen, spist 2 kyllinge deller til formiddag, tunmousse med en dukan bolle til, en kyllinge delle til eftermiddag og en hakkebøf på 250 g, 3 spejlæg og skyr dip til aften. Til senere stegte jeg 3 stk kalkun bacon skiver i mikroovnen.<br />
Af væske drak jeg 2 afmålte liter vand og 2,5 dl minimælk.<br />
<br />
Resultatet er at jeg har tabt mig fra 148,6 til 145,5 =3,1 kg... WUHUUU.... :-D


numses

26/06/2013 kl. 14:24
De steder tror jeg vi alle har/har haft, så det skal du ikke være flov over på nogen måde.<br />
<br />
Jeg har stadig mit skab, hvor mine pigers slik ligger, jeg kan sagtens åbne det og finde frem til dem, og så lukke skabet igen.<br />
<br />
Herinde skal du ikke være flov, vi er jo mere eller mindre i samme båd, vi er her alle for at tabe os, uanset hvordan de ekstra (mange) kilo er kommet på <br />
<br />
Så Heidi, hep hep, se frem og ikke tilbage <br />
<br />
Ha nu en dejlig dag <br />
<br />
Numses
ilstedkoen

26/06/2013 kl. 15:11
Ser også frem men fik et helt stik i hjertet over at have skjult det for mænd og børn. Nu kan jeg også sagtens finde frem til børnene og manden med uden det røre mig så langt er jeg heldigvis kommet
UNIQE

26/06/2013 kl. 16:08
Dét skal du ikke være flov over...... eller det kan du da godt være, men det ændrer jo ikke at det HAR været sådan. Jeg købte chips til ungerne og åd hele lortet selv...... om aftenen når jeg kom hjem fra sene aftenvagter og resten af huset sov. Bageren, som heldigvis er lukket, blev også besøgt når jeg havde været i stalden.....<br />
<br />
Men nu har jeg haft en pose chips liggende siden jeg startede Dukan..... mon de er udløbet, så kan jeg smide dem ud!! :D<br />
<br />
Så ja, vi har været i samme båd......... vi er ikke blevet tykke af ingenting..... selv om vi spiste som mus.... :D<br />
<br />
Det var nu rart at skifte til en anden og slankere båd.... :D<br />
<br />
Rikke Antonsen

26/06/2013 kl. 19:27
Har også været der for mig var det mange gange på vej hjem i bilen når jeg havde fået fri fra arbejde det var utroligt hvad man kunne nå at spise på små 20 minutter <br />
Men har også en hel skuffe fuld af alt muligt til datteren og manden og det rør mig ikke
ilstedkoen

26/06/2013 kl. 20:37
I frygt for at måske træde på nogen siger jeg det altså alligevel....<br />
Hvor er jeg glad for jeg IKKE er ene om at have spist i smug. Faktisk er det lidt en lettelse at se andre har gjort det, og tør indrømme det ikke at det gør nogen forskel, men rart at vide jeg IKKE er ene om at have HAFT de tendenser <br />
Nejen nu er vi alle bare i stedet blevet "bimse" så vi vælger at tabe os og blive nogle gladere og sundere mennesker &#060;3&#060;3<br />
<br />
Knusss fra Heidi til alle jer der vil have et :-D
mig

26/06/2013 kl. 20:45
Som de andre siger, det skal du slet ikke være flov over for ja der har vi jo alle nok mere eller mindre været men nu kan vi så bare glæde os over at vi er nået så meget længer nu at vi kan tale om det og kan se det ikke var godt for os <br />
<br />
Jep, nu er vi bare bimse hehe<br />
<br />
Knuuus til dig ♥
numses

27/06/2013 kl. 09:36
Ja jeg indrømmer gerne, at jeg i mange år har trøstespist, især chokolade.<br />
<br />
Kunne også sagtens køre en hel pose chips ind til en film om aftenen efter en hård dag på job.<br />
<br />
Lige nu trives jeg fint med, at jeg må spise bolcher og nellie dellies, men jeg kan nu godt savne mit chokolade.<br />
<br />
Når jeg er på den anden side af dette, og vægten er mere stabil, så vil jeg nok spise det igen, blot i meget meget mindre mængder.<br />
<br />
Så har du ret i en ting, man er altid glad for at vide, at man ikke er den eneste der er sådan, selvom vi inderst inde godt ved, at der er flere, som har det på samme måde. Men de står sjældent frem, når man har brug for dem.<br />
<br />
Med stor bimse hilsen og ønske om en forsat god dag.<br />
<br />
Numses
KathFrederikke

27/06/2013 kl. 10:38
Hej Heidi<br />
Nej du er bestemt ikke alene om smug spiseri.. Jeg har i den grad været en stor spiser hvilket jo også tydeligt ses på vægten... kunne blive helt arrig hvis nogen havde spist ''MIT SLIK'' eller hvis manden ikke havde købt netop det slik, som jeg havde udtænkt mig at skulle spise netop i aften... OG hvor er det PINLIGT at have opført sig på denne måde, hvilket jeg har undskyldt over for manden mange gange.. Nu er det heldigvis slut med Dårlige manér, og overspisning. Dukan er vores vej frem, tabe hilsner Kathrin
ilstedkoen

29/06/2013 kl. 07:21
Århh kathrin... Puhh det lyder lige som jeg Men slut prut ikke mere af det. Men tak tøser for i deler det med mig, for jo faktisk troede jeg det kun var mig der gjorde sådan <br />
<br />
MEN idag er bimsemor her da HELT blevet bims. Har lige været på vægten og målt mig.... 136,4 kg, det vil sige -12,4 kg. Har målt mig og -20 cm om taljen nu.... Hold da maule jeg er i chok. Men skønt for nu er jeg kun 1,4 kg fra en lækker frisør tur :-D WEE.....<br />
<br />
De eneste ting jeg har ændret eller tilføjet er, brændenældete dagligt 2 store krus, skyr blandet i min vanilie yoghurt og 6 måltider dagligt.<br />
<br />
Så nu kan jeg med løftet pande gå til 50 års fødselsdag ved middagstid idag (og medbringe eget kød, en bolle og kakaopandekage til dessert) og have en god fest <br />
<br />
Rigtig dejlig lørdag til jer alle &#060;3<br />
Bimseknus fra<br />
Heidi
lucky

29/06/2013 kl. 07:48
Flot med din vægt og cm....Dejligt for dig,så er der snart nyt hår i sigte <br />
Dejligt man kan se når man laver nogle ændringer,flot du selv tager mad med.<br />
God dag til dig
UNIQE

29/06/2013 kl. 08:34
Rigtig god fornøjelse med fødselsdagen...... og stort hip hip hurra for dit vægttab!!<br />
<br />
Fantastisk weekend til dig og dine!
ilstedkoen

29/06/2013 kl. 10:22
Tak piger. Jeg har spurgt i forvejen om jeg måtte tage kød med selv har heldigvis pg dag så kan smage det gode salat der er <br />
<br />
Glæder mig helt vildt til at blive dresset lidt op idag, da min selvtillid er total i top hihi :-D
fauer

29/06/2013 kl. 10:54
Flot vægttab ja dejligt når man har tabt sig og skal til fest<br />
Godt dukan gør os stærke, så vi kan modstå alt det usunde og denne her side gør<br />
os stærkere når vi kan støtte hinanden.<br />
<br />
God weekend hilsen Birgit
tabt 26 kg, er i fase 3
lucky

29/06/2013 kl. 12:52
Godt skrevet Birgit det vil jeg huske på i aften når jeg skal<br />
til fest
ilstedkoen

29/06/2013 kl. 16:10
Ja denne side har de bedste tøser :-D i er guld værd og har reddet mig mange gange <br />
<br />
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.