Din Slankekur

Oprettet af ilstedkoen d. 16/05/2013 kl. 08:11

Ilstedkoens dagbog

Så fik jeg startet på DUKAN, og hold da op jeg har allerede tabt mig 8O 
Jeg startede igår, jeg var super klar følte jeg. Men mine tanker fra mine dårlige vaner kom, da jeg kørte på arbejde. Jeg kører nemlig forbi en Mc D, og tænkte pr refleks at jeg lige ville smutte derind forbi på vejen hjem. MEN så huskede jeg at nej det skal jeg IKKE mere. Og det har jeg det faktisk fint med 
Jeg har spist 3 dl cheasy vanilie yoghurt til morgen, spist 2 kyllinge deller til formiddag, tunmousse med en dukan bolle til, en kyllinge delle til eftermiddag og en hakkebøf på 250 g, 3 spejlæg og skyr dip til aften. Til senere stegte jeg 3 stk kalkun bacon skiver i mikroovnen. 
Af væske drak jeg 2 afmålte liter vand og 2,5 dl minimælk. 
 
Resultatet er at jeg har tabt mig fra 148,6 til 145,5 =3,1 kg... WUHUUU.... :-D

← Forrige 1 2 … 7 8 9 10 11 12 13 14 15 … 29 30 Næste →

Hapsen 22/06/2013 kl. 14:44	Hehe Heidi. Har det på helt samme måde som dig når jeg handler. Det er meget underligt, alle vare bliver vendt og drejet og varedeklarationer studeret. Er tilgengæld blevet meget overrasket over hvor meget skidt jeg har puttet i hovedet før som jeg egentlig troede var okay godt man er blevet klogere.<br /> Vil lige tilføje at "bims" ikke nødvendigvis er skidt. <br /> Kims piger siger tit til mig: "du er altså ikke en helt normal voksen, heldigvis!" ELSKER dem <3
ilstedkoen 22/06/2013 kl. 15:22	Ja jeg kan blive helt flov over mig selv, hvad jeg dog har stoppet i mig før hen.<br /> <br /> Hvor er de søde de piger jeg er nu også glad for at være bims
ilstedkoen 23/06/2013 kl. 14:20	Dag 40 -9,1 kg og -44,5 cm fordelt på kroppen <br /> <br />
Hapsen 23/06/2013 kl. 15:33	Sådan!!! Skide godt gået! :D<br /> Vildt med de cm'er... Det er godt nok mange :o<br /> Ville ønske jeg havde målt mig da jeg startede. <br /> Synes du kæmper helt vildt godt Heidi, du har den ondeste jernvilje. Er så glad på dine vejne.<br /> Knus og dejlig søndag, Sofie
numses 23/06/2013 kl. 16:01	<br /> Hvor er det sejt - stort Tillykke med det indtil videre flotte resultat Du er for sej <br /> <br /> Er spændt på at høre hvordan de kager blev??<br /> <br /> Forsat god dag <br /> <br /> Numses
Christel 24/06/2013 kl. 09:46	Sikke et flot vægttab. Du er sej.
rokke 24/06/2013 kl. 13:12	Virkelig flot! Godt du bliver ved med at kæmpe på trods af at vægten går lidt opad indimellem. Det oplever jeg jo også<br /> <br /> Vi må bare fortsætte og heppe på hinanden.. Kan du høre jeg hepper på dig?<br /> Hep hep hep
UNIQE 24/06/2013 kl. 13:16	Flot........... Bims er godt!! <br /> <br /> Jeg stiller mig op i koret og hepper på den "Ondeste Jernvilje" og "Bims" sejrer over dårlige og gamle vaner......<br /> <br /> En skøn dag til dig!
mig 25/06/2013 kl. 20:32	Wow et flot tab og de cm også, er sgu da vildt, tillykke med det <br /> <br /> hehe ja man bliver lidt bims af det her Dukan, selv manden her i huset er blevet det når vi handler hehe<br /> Men heller lidt bims end tyk <br /> <br /> Knus Rita
Pia Andersen 25/06/2013 kl. 20:34	Ha ha. Jeg er så med på Bimseholdet kan slet ikke fide ud af at købe noget, der ikke er Dukanvenligt
ilstedkoen 25/06/2013 kl. 20:45	Yeah lad os alle være bimse sammen :-D tusind tak tøser for i lige reddede min aften med jeres skønne kommentare hihi...<br /> <br /> Tak for jeres roser af mine -kg og cm'er. Jeg er også selv rigtig RIGTIG stolt.!<br /> Har valgt ikke at veje mig idag, da jeg ikke fik så mange måltider igår så gad ikke lige have nedtur imorges hvis vægten nu havde rykket op eller stod stille <br /> Vi fik nemlig en hel kvie i fryseren igår, så jeg lavede snart ikke andet end at pakke og pakke kød ned hele aftenen. Men hvor er det skønt med en kobasse i boksen igen (endda en af vores egne) <br /> Så jeg har fået et par gode store hakke drenge i løbet af dagen :-D<br /> Det var guf god aften til de damer
UNIQE 25/06/2013 kl. 21:28	Hi hi...........<br /> <br /> Du har alt mulig grund til at være stolt!!<br /> <br /> Uha, en kvie i fryseren er da heller ikke så tosset.... Det har vi prøvet et par gange.... Sidste gang var det ½ Egon Jerseytyrekalv... Det var guf!<br /> <br /> Jeg krydser mine små fede pølsefingre for at du har et godt tab til i morgen.<br /> <br /> Vi ses i morgen!!<br /> <br />
numses 26/06/2013 kl. 08:12	Ej hvor skønt at få sådan noget lækkert kød i fryseren - det må også fylde godt??<br /> <br /> Jeg hepper videre på dig, det skal nemlig nok gå <br /> Jeg melder mig også ind i "bimse" holdet <br /> <br /> <br /> Har selv den tid på måneden nu, så jeg vejer mig slet ikke.<br /> <br /> Skal først til min ven vægten i august, så skal stå sommerferien igennem uden helt at kende mig nøjagtige vægt.<br /> <br /> Overvejede lige at købe sådan en vægt hjem til, men den koster mellem 20000 og 40000 kr, så jeg springer lige over <br /> <br /> Min gamle vægt vejer ikke rigtig, så skal have købt en ny - den skal findes inden sommerferien <br /> <br /> Rigtig god dag, søde - håber vægten er sød ved dig <br /> <br /> Numses
mig 26/06/2013 kl. 11:25	Ja men du har da også meget at være stolt af, de er jo et pænt tal du har smidt på ikke så lang tid <br /> <br /> Næ hvor dejligt med sådan en kvie i fryseren, så skal der guffes <br /> <br /> Ha en super dejlig dag <br /> Knus Rita
ilstedkoen 26/06/2013 kl. 14:15	Ja dejligt med noget godt kød <br /> <br /> Uhhh hvor er jeg flov over min tidligere adfærd. Er ved at rydde op i et viktualia skab. Der finder jeg ikke mindre end 3 forskellige steder hvor jeg har skjult chokolade og slik, som jeg spiste i smug. Dog havde jeg helt glemt de her steder for det var helt fra jul af. ØV ØV hvor kan jeg da blive helt ked af mig selv over jeg har gjort sådan noget.<br /> Men én ting er sikkert. Det gør jeg IKKE mere