Oprettet af ilstedkoen d. 16/05/2013 kl. 08:11

Ilstedkoens dagbog

Så fik jeg startet på DUKAN, og hold da op jeg har allerede tabt mig 8O<br />
Jeg startede igår, jeg var super klar følte jeg. Men mine tanker fra mine dårlige vaner kom, da jeg kørte på arbejde. Jeg kører nemlig forbi en Mc D, og tænkte pr refleks at jeg lige ville smutte derind forbi på vejen hjem. MEN så huskede jeg at nej det skal jeg IKKE mere. Og det har jeg det faktisk fint med <br />
Jeg har spist 3 dl cheasy vanilie yoghurt til morgen, spist 2 kyllinge deller til formiddag, tunmousse med en dukan bolle til, en kyllinge delle til eftermiddag og en hakkebøf på 250 g, 3 spejlæg og skyr dip til aften. Til senere stegte jeg 3 stk kalkun bacon skiver i mikroovnen.<br />
Af væske drak jeg 2 afmålte liter vand og 2,5 dl minimælk.<br />
<br />
Resultatet er at jeg har tabt mig fra 148,6 til 145,5 =3,1 kg... WUHUUU.... :-D


UNIQE

29/06/2013 kl. 16:25
Har du været afsted Heidi?<br />
<br />
Det er i hvert fald dejligt at tage Jer alle sammen med til fest eller lignende og tænke...... Næææh, jeg kan godt og der er nogen der tror på mig!! Og så lade isen gå videre til den næste ved bordet!<br />
<br />
Så helt uden at vide det, så kommer vi til en masse fester.. hihi!
ilstedkoen

29/06/2013 kl. 19:42
Jeg er stadig afsted og ja har jer alle i tankerne jeg har modstået det lækreste mad og desserter.<br />
Og sikke mange komplimenter jeg får for at have min egen mad med samt modstå lækkerierne <br />
Nogle få kan se mit vægttab og min manglende 20 cm om taljen :-D<br />
<br />
Lækker dag
Ninapiie

29/06/2013 kl. 21:36
Ååååhhh det er bare SÅ dejligt når man får komplimenter, specielt om ens vægttab Jeg havde jo tabt mig henover vinteren.... Jeg sir dig folk var chokeret, da vinter jakken kom af. Flere kunne ik kende mig.... Det var SÅ fantastisk når folk ( også dem jeg ik kender så godt) lige kom over og gav en kompliment <br />
Havde ALDRIG nået så langt uden den her side... Og alle jer Dukanere.... I er guld værd, og har ændret mit liv ❤


INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 
numses

29/06/2013 kl. 21:36
Hejsa<br />
Hvor er det bare flot - Hurra og jeg kipper med flaget herfra <br />
Du fortjener den tur til frisøren - og dejligt der er nogen der giver dig ros, udover os fra bimseklubben <br />
<br />
Jeg har også tabt mere, så nu kan jeg få min belønning, jeg skal i biffen i morgen<br />
Har tabt yderlig 1, 3 kg, så nu er jeg på 97, 5 kg <br />
<br />
Dukan er sej og har lige fået to mere med på vognen.<br />
Har anbefalet dette forum, så nu må vi se om de kommer med <br />
<br />
Forsat god aften/fest <br />
<br />
Numses
ilstedkoen

29/06/2013 kl. 23:36
ilstedkoen

29/06/2013 kl. 23:41
Århhh hvor er det dejligt for dig Numses at du har "vundet" din præmie nu. Jeg håber du kommer til at nyde din FULDT ud fortjente biograftur <br />
<br />
Ninapiie jeg vil glæde mig til, hvis eller når det sker der er nogen der ikke kan genkende mig pga vægttab <br />
<br />
Jeg er så glad for siden her og i skønne mennesker at jeg nu har sat et profilbilled på, dog er det fra før dukanstart, da det fra i dag ikke vil komme på :-/
ilstedkoen

29/06/2013 kl. 23:59
Billed 1 er taget i april kort før dukan start.<br />
<br />
Billed 2 taget idag, 12,2 kg lettere <br />
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2013/06/xro38-d.29.juni-2013.jpg" alt="xro38-d.29.juni-2013.jpg" class="bbcode_img" />
UNIQE

30/06/2013 kl. 08:21
Godmorgen.......<br />
<br />
Hvor ér du smuk, Heidi......<br />
<br />
Der er tydelig forskel på billederne.<br />
<br />
Woooow.............. *hepper vildt*<br />
<br />
:D<br />
Ha en fantastisk dag!!!
ilstedkoen

30/06/2013 kl. 08:26
Godmorgen Lena <br />
Hehe takker, ja forskellen er tydelig men hverken jeg eller manden havde lagt mærke til det, før jeg lavede dette billede. Synes det er vildt :-D<br />
Du Kan tro min dag blir dejlig og mange tak i lige måde søde
UNIQE

30/06/2013 kl. 08:55
Nej, man lægger ikke mærke til det selv...... det er også som om hovedet ikke helt følger med.... eller som om øjnene VIL se noget andet. Nogen gange så kan jeg stå og kikke på min mave og tænke at den stadig er tyk...... ja, men ikke nær så tyk som den har været... hihi.... Der er virkelig sket meget! Jeg kan jo se det på tøjet... og de små forskelle som synlige kraveben, lidt mere markeret hageparti osv....<br />
<br />
Så selv om vi er slaver af vægten, så tror jeg at det er vigtigt at vi lærer at holde af det vi ser, når vi kikker i spejlet... ellers bliver det aldrig anderledes.
Ninapiie

30/06/2013 kl. 09:22
Ååååhhh hvor ser du fantastisk ud ❤ Sikke en forskel.... Ja det er lidt vildt, at man ik lægger mærke til det selv <br />
Altså jeg har jo stadig storpige billedet i hovedet, også når jeg ser mig i spejlet. Men når jeg ser mit før og efter billede herinde, kan jeg jo sagtens se forskel <br />
Så er det jo godt, når folk kommer og minder en om det <br />
Og jo med den kampgejst du har.... Så skal det nok komme ❤<br />
Kram


INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 
ilstedkoen

01/07/2013 kl. 09:20
Tak for alle jeres søde og opmuntrene ord om mit forskels billed <br />
<br />
Jeg har haft en dejlig alene hjemme weekend med manden min. Børnene har været hos mormor og morfar. Vi var nemlig til 50 års fødselsdag lørdag middag til nat.Det var en ddejlig dag med festlige mennesker. Fik ros fordi jeg selv medbragte min mad. Nogle af gæsterne jeg ikke kendte roste mig fordi, de synes at det var så fedt at jeg kunne drikke vand og zero og så stadig være i så festligt humør :-D tjaaa tænkte jeg, det er sgi da bare fordi jeg er blevet bims :-P hihi<br />
<br />
Søndag blev brugt på en indkøbstur i Tyskland og så hente børn. Mine forældre bor i Sønderjylland <br />
På vej derned var Henrik (manden min) nødt til at have et par cheese burgere fra mcd til sin tømmermænd. Først tænkte jeg øv og snyd, men da vi holdte i kø ved drive in, var jeg ved at kaste op af den klamme friture lugt, at jeg absolut ikke var misundelig længere. Så jeg købte 2 poser små gulerødder og en zero til mig selv <br />
Min mand var så kanon stolt af mig, at han straks måtte fortælle det til den første der ringede til ham haha...<br />
<br />
Nå men nu har jeg lige fået min morgenmad. Skyr med strø da vi ikke havde mere yoghurt og skyren alle var lige en tand før syrlig <br />
<br />
Nu vil jeg og mini junior igang med at klargøre campingvognen til vi skal afsted onsdag til Landsskuet i Herning.<br />
<br />
Rigtig god dag til jer alle
fauer

01/07/2013 kl. 12:59
sikke en forskel, man kan tydelig se du har tabt dig <br />
flot du kunne holde dig til gulerødder, når manden spiste usundt.... sejt<br />
<br />
<br />
god campingtur
tabt 26 kg, er i fase 3
UNIQE

01/07/2013 kl. 15:59
Super flot...... Det er lidt sjovt, fordi andre ville sige til os, at vi er nødt til at sige.... altså at man overhovedet ikke er misundelig over at de andre kan spise burgere og fritter...... Men jeg har det som dig...... Jeg savner det overhovedet ikke!!<br />
<br />
Intet smager så godt som slank føles!!<br />
<br />
Rigtig god tur til Landsstævnet...... og hils i Herning!! :D
Ninapiie

01/07/2013 kl. 16:37
Altså.... Jeg vil nu sige, sådan en cafe burger kan jeg godt savne.....<br />
Men jo Lena, tænker også: at intet smager så godt som slank føles...... Så gulerødder og kyllingedeller ❤❤❤ LOVE IT


INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.