Hmmm hvem er jer skønne kvinder har snuppet min appetit??? Nu er den væk igen :'( øv øv det hele sidder helt oppe i halsen på mig...<br />
<br />
Argh min uge startede så godt med madplan, træning og højt humør. Og nu er det bare øv.<br />
Men holder ud ang kosten. Ihvertfald ingen forkert mad.<br />
Ville bare jeg kunne have det godt <br />
<br />
Nå men satser på en ny opturs uge fra imorgen igen <br />
<br />
Knus Heidi

Jeg har heller ingen appetit men sørger alligevel for at spise mindst 5 gange om dagen.<br />
Det hjælper nogen gange for mig at variere kosten og blandt andet bruge andre krydderier.

Ja jeg krydder også min mad forskelligt da det virker lidt mere afvekslende. Jeg spiser også 5-6 gange men det er en kamp, da det ikke vil gennem halsen :'(

Super flot, at du forsøger at få spist, når du ingen appetit har - man kan godt blive lidt overmæt af æg, så hvis du spiser mange af dem, kunne du måske skære lidt ned?<br />
<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Du kan også tilberede maden anderledes end du ellers ville. I det omfang det nu er muligt. Men kender det alt for godt at maden hænger en ud af halsen.

Jeg har fri idag og har derfor taget noget forskelligt kød op igår som jeg så vil tilbedrede idag så jeg har det klaret til de næste par dage. Så tror jeg det måske bliver lettere at få ned.

Ja kunne godt være det kan være æg der gør mæt og kvalm i længden Vibeke

Ej Heidi<br />
<br />
Du er for sej, du laver madplan og det hele.<br />
Ja jeg forsøgte selv, men er bare ikke lige så god til at stoppe den del ind i min til tider stressede hverdag.<br />
<br />
Det skal nok komme igen, og så længe du bevare troen så går det, men forstår godt din frustration over den manglende appetit.<br />
<br />
Jeg har en svær tid lige nu, både på job og på hjemmefronten, så jeg kæmper hver aften for ikke at falde i, og trøstespise min vej ud af mine problemer!! Indtil nu er det gået ok, jeg har bagt to slags muffins, så jeg har lidt, når trangen bliver for stor.<br />
<br />
De dage hvor det har været sværest, har jeg brugt herinde, bare siddet og læst dagbøger fra andre. Og ser hvordan andre jo også kæmper mod deres dæmoner.<br />
<br />
Nå men håber det bare er en fase, som du skal igennem og at den snart er slut.<br />
<br />
Sender lige noget positivt energi til dig og et kram<br />
<br />
Numses<br />

Tak numses for dine dejlige ord.<br />
<br />
Appetitten er væk her pga problemer her på hjemmefronten pga en "skøn" ekskone og det tager så hårdt på os lige nu, at min psykke dykker total og jeg bare går og tuder konstant.<br />
På arbejdsfronten er der også mange spekulationer, da jeg er langtidssygmeldt og opsagt af min stilling, men er i virksomhedspraktik ons, Tors og fredag fra 9-12. Merekan jeg ikke rumme og alt det + lillLillemanden derhar vværet så syg, for mig bare lidt ned.<br />
Men men men jeg kæmper videre med dukan og vægten og centimeterne selvom alt er kaos i mit hoved.<br />
<br />
Idag har menuen stået på...<br />
<br />
Morgen: vanille yoghurt fra Aldi 300 g<br />
Snack: 1 ds makrel i tomat uden sukker<br />
Middag: kyllinge inderfilet og bønner fritter (men puha dem kan jeg ikke lide)<br />
Snack: resten af mine kyllinge inderfilet.<br />
Aftensmad: min ELSKEDE Gullash suppe... Uhmmmm<br />
Snack: kakao pandekage<br />
<br />
Jeg har så drukket 3 liter vand idag i håb om mit urin snart stopper med at stinke :-D<br />
<br />
God aften til alle i skønne Q'er <br />
<br />
Knus fra Heidi

Ååååh altså sødeste Heidi...... Du har sq da godt nok noget at slås med.<br />
Den s**** ekskone skal ikke ødelægge mere end hun allerede har gjort!!! DU har fat i den lange ende, du har manden og hans støtte i dit flotte vægttab...... og så har du os....<br />
<br />
Du må endelig "sige til", for der er altid nogen med en skulder til at læne sig op af...... og lette hjertet!<br />
<br />
Hvad med at lave mere gullashsuppe, hvis det er yndlingsspisen i øjeblikket..<br />
<br />
Stort kram og knus<br />
<br />

Tak søde Lena Du kan tro at gullash suppe bliver lavet på de næste mange pg dage. Ihvertfald indtil fryseren er tom for småkød hihi...<br />
<br />
Den ekskone vil blive ved med at husere, jeg skal "bare" lige få mit overskud op igen, så blir hun pakket ned i en kasse, hvor jeg kan styre h ør meget hun skal fylde :-D

Søde Heidi, sikke meget du skal igennem.<br />
Synes du er SÅ sej at du kan kæmpe med alt det samtidig med dukan. <br />
Knus Sofie

---

Wuhuuu.... Så står vægten på 140 lige ud.... Har nu tabt 8,6.<br />
Men puha hvor er det klamt at tænke på at for 2 år siden vejede jeg 125. Da jeg så blev syg var min vægt kommet op på 133. Så fik jeg mit antidepressive medicin og bum bum steg vægten til 148,6.... Ja ja ved godt det ikke er medicinen alene, men det gør det dælme svært at tabe mig.... Men som mange gange tidligere sagt, så kæmper jeg da videre selvfølgelig <br />
Jeg Elsker min nye livsstil, men må indrømme jeg er blevet lidt fanatisk af det. Altså jeg går så meget op i det at jeg bruger MEGET af min tid til at tænke på at gøre det korrekt og ikke træde ved siden af <br />
<br />

Jeg vil sige at du er dedikeret..... og ikke fanatisk! du er tro mod dig selv og din beslutning om at tabe dig!<br />
<br />
Om lidt får du 139 at se..... det bliver godt og gør dig endnu mere motiveret.....<br />
<br />
Du får nemmere ved at motionere jo mere du taber dig.... det sætter også forbrændingen i vejret og giver dig mere energi til at tabe endnu mere..... og dyrke mere motion.<br />
<br />
Motion og vægttab tror jeg er et vigtigt våben mod depression.... ja, jeg indrømmer at jeg er vild med Chris McDonald... og hans teorier!<br />
<br />

Hej Heidi<br />
<br />
Sikke en masse du har om ørerne, men det er så sejt at se din kampgejst her.<br />
<br />
Jeg føler med dig med den "Skønne" eks og svigermoderen, men er sikker på at du kommer igennem det, med den støtte du har fra din mand. Den støtte betyder jo alt.<br />
<br />
Jo medicinen har skam en stor del af æren, derfor har jeg pænt takket nej, når min læge har talt om, at jeg kunne få noget mod mit til tider dårlige humør.<br />
<br />
Syntes du har et flot tab - er sku stolt på dine vegne <br />
<br />
Og så har du min og flere andres opbakning herinde, vi tror på dig <br />
<br />
Håber du får en dejlig dag og får nydt solen.<br />
<br />
Knus Numses