Startede sidste mandag, tabte 2,5 kg så var ovenud lykkelig- MEN så kom weekende og jeg tob hele skidtet på igen. Med opbakning fra en masse søde mennesker herinde, har jeg indset at dette her, er det jeg skal, så jeg er nødt til at steppe ud, og holde en pause fra "normal madens verden"- det vil betyde at jeg også i weekenderne skal følge kuren til punkt og prikke............ ikke nemt, men jeg tror faktisk på at det kan lykkes.<br />
startvægt 82,5kg mål 65kg<br />
Hvorfor jeg gerne vil Dukan:<br />
- jeg vil være stolt af mig når jeg kigger i spejlet<br />
- sommeren 2013 SKAL være sommeren hvor jeg ikke er ked af at skulle have bikini på.<br />
- jeg gider ikke mere at vægten stiger hver gang jeg "slapper af" på mad siden.<br />
- jeg vil være sund<br />
- jeg vil have en sund krop<br />
- jeg vil at min træning ikke er spildt fordi jeg gemmer resultatet under en bunk fedt.<br />
- jeg har brug for at komme i mål med dette<br />
- jeg vil have de fede jeans<br />
- jeg vil se pæn ud når jeg skal til konfirmation<br />
- jeg vil kunne se mine mavemuskler til ungernes fødselsdag.<br />
Der er mange ting jeg gerne vil, og jeg tror på at hvis jeg holder op med at narre mig selv i weekenderne, så kan det lykkes- jeg tror faktisk på det!!!!!<br />
I morgens var vagten da heldigvis gået 1 kg ned siden i går- så i morgen eller torsdag, er jeg nok tilbage på det jeg nåede ned på fredag i sidste uge- og jeg VIL holde det i weekenden- jeg VIL!!!!!!
fauer
06/06/2013 kl. 08:22 |
Øv god bedring med foden. Jeg har læst man skal have en time motion hver dag på de hvide dage. Håber din fod er klar igen, nu skal også huske at passe på dig selv.<br />
God dag knus tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
lucky
06/06/2013 kl. 16:04 |
Hej<br />
Flot du holder det,men ikke så meget du har spist på 2.dagen<br /> har du vejet dig hver dag?<br /> Håber din fod er klar til ferien...<br /> knuzz |
|
laxluna
06/06/2013 kl. 16:16 |
Hej alle i skønne dukanere
 <br /><br /> Minus 0.900 gr i dag- så i alt minus 2 kilo på 2 dage- helt vildt!!! specielt fordi jeg jo fik mens i går også- og det jo plejer at smide 1-2 kilo oveni Nu er jeg på 3. dagen <br /><br /> Christel- har jo skrevet på den anden tråd omkring dette  men ja, og i dag har jeg ikke fpået alle de mælkeprodukter det er så fedt at I gider kommentere fordi der er ting man selv kan overse- så jeg takker for denne kommentar Har lige nu været id og gå en liiidt langsom tur, men stadig i 55 minutter- og det er ok med foden desværre ikke turbo gåtur, men nok allivegel bedre end ingenting <br /><br /> UNIQE- minus 2 kilo på 2 dage, så dette her er i hvert fald noget der rykker håber det så kan sætte skub i sagerne <br /><br /> Fauer- ja super irriterende og AVVVVVVVVVV for F**** med den fod- hvor dumt og uheldigt!! den er blå på hele ydersiden- men er i bedring, så gik lige en lille langsom tur på 55 minutter <br /><br /> Lycky- jeg får lidt mere i dag, var bare lige ved at knække nig i går ved tanken om mere kød- den slags dage er der jo ind imellem<br /> <br /> Nu må det være tid til lidt mad igen- et lille måltid inden aftensmaden, sådan skal det være tænk at man skal æde sig slank )))))<br />¨<br /> <br /> Knusser til jer alle og af hjertet tak for jeres altid store opbakning
|
|
lucky
06/06/2013 kl. 16:33 |
Flot.....Ja nogen dage kan det være en pine at spise kød.<br />
Så er det sidste dag i morgen,når du så at skrive dit vægttab ind før du flyver til varmen ? eller skal vi vendte til du er hjemme igen
|
|
laxluna
06/06/2013 kl. 17:08 |
Lucky- ja kød er nogle dage bare SÅ forfærdeligt.... men heldiogvis er det bare noget fordigående
<br /><br /> Jeg når at skrive i morgens vægt ind, i morgen eftermiddag tager vi på dyreskue i Roskilde og så overnatter vi på Hilton i lufthavnen, da vi skal flyve tidligt om morgenen, så jeg når ikke at skrive min vægt ind for sidste dag, altså resultatet af det for det er jo lørdag dette vil kunne ses- for selv hvis Hilton skulle have en vægt er det jo ikke sikkert at den vejer det samme som min egen... men jeg når i morgen at sætte effekten af dag 3 ind det er ret interessant
|
|
fauer
06/06/2013 kl. 20:46 |
flot tab og god ferie<br />
knus<br /> tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
laxluna
18/06/2013 kl. 09:41 |
En lille hilsen fra det Græske, hvor dukan IKKE er med.... Prøver at tænke mig om alligevel, meeeeen dukan venligt mad, nej det er det desværre ikke. Jeg er tilbage mandag i næste uge, og så er jeg dukaner igen
<br /><br /> Får trænet en time om dagen, ooog gået omkring 4-5 km om dagen, så helt skidt er det ikke, og samtidig har jeg fået fin brun farve, og brun fedt ser alt andet lige bare lidt pænere ud, så kan godt holde mig selv ud, trods det ikke-dukan venlige mad.<br /> <br /> <br /> Sender jer alle sammen sol og knus herfra |
|
UNIQE
18/06/2013 kl. 09:47 |
Iiih du bliver da smækker lækker dernede og vender tilbage med fornyet energi....... og giver den en ekstra skalle!<br />
<br /> Fortsat rigtig god ferie!!<br /> <br /> |
|
Vibeke1965
18/06/2013 kl. 10:36 |
Troede et øjeblik at du var tilbage fra ferie
håber du nyder det - og ingen dårlig samvittighed over ikke-dukan, vel? Nyd det nu så slås vi med det når du kommer tilbage :P<br /><br /> Fortsat god ferie Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
laxluna
18/06/2013 kl. 10:54 |
Uniqe, lige præcis, faktisk føler jeg mig rigtig klar til at fortsætte når jeg er tilbage, men nyder lidt hvidvin hernede indtil da
)))<br /><br /> Vibeke, jeg savnede jer bare, så var nødt til at sende en krammer )))))
|
|
Vibeke1965
18/06/2013 kl. 11:13 |
Vi savner også dig
mærkeligt som man kan blive afhængig....
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
mig
19/06/2013 kl. 12:09 |
Hej søde
dejligt lige at høre fra dig <br /><br /> Næ ham Dukan er der ikke altid lige plads til på ferien hehe men super du tænker dig om og hold da op det er flot du får trænet, hatten af for det <br /><br /> Ja jeg er også mere til det brune fedt hehe er sikker på du suser rundt og ser super lækker ud der nede ♥<br /><br /> Knuuuus♥ |
|
lucky
23/06/2013 kl. 14:32 |
Hej velkommen tilbage fra ferie
<br />Håber du har nydt det,kan læse du er blevet dejlig brun...<br /> Og du har været aktiv med træning og gå tur det er flot,<br /> håber du stadig er klar til at forsætte...<br /> Knuzz fra en blegfis..... |
|
laxluna
24/06/2013 kl. 11:03 |
Hej Alle i skønne Dukanere.<br />
<br /> Så er jeg tilbage, en smule tungere end da jeg tog afsted, men det gider jeg ikke pive over- jeg tog jo valget selv <br />14 dage på Santorini kan anbefales dog vil jeg gerne være 15 kilo lettere næste gang, så nu tager jeg kampen op igen Kom hjem lørdag aften, og havde gæster i går i forbindelse med Sankt Hans- men her til morgen er jeg dukaner igen <br />Startede dagen med at, efter ungerne var afleveret i børnehaven, at gå tur med lille Theo- vores lille nye bomuldshund, SÅÅÅÅ nuser lille fyr Vi gik 3,3 km- ok han måtte op på armen et par gange nu sover han her ved siden af mig, og jeg skal til at tjekke mails, og se om der er noget arbejde jeg skal lave, MEN skulle lige herind og melde mig under fanenerne først <br /><br /> Må I alle få en herlig dag- kigger forbi her senere <br /><br /> Knusser fra<br /> mig og lille Theo
|
|
fauer
24/06/2013 kl. 12:55 |
velkommen hjem og flot du fik motion på ferien
<br />håber du er helt klar på dukan igen og hurtig får tab dig igen<br /> knus tabt 26 kg, er i fase 3 |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14