Oprettet af majser d. 05/02/2012 kl. 14:31

majsers dukandagbog

Hej derude<br />
Nu er jeg <b></b>så<b></b>klar til at starte. Og jeg håber på gode råd og spark fra jer derude :D<br />
I går stegte jeg en masse hakkebøffer og kyllingsfileter og bagte dukanboller.<br />
I morges stod vægten på 88.1 kg, og jeg vil gerne veje 77 kg, altså 11,1 kg. Dukan uk siger attack to dage, men jeg har beslutet at tage 5 dage for at komme godt i gang.<br />
Her til morgen har jeg spist hytteost rørt sammen med A38 og drysset med Hermesetas. Jeg plejer at spise A38 med rosiner, så for at få noget at tygge på, valgte jeg hytteost. Jeg ved godt, at der er nogle, der ikke kan lide klumperne, men dem hører jeg ikke til , og et blødkogt æg med ½ dukanbolle. Nu skal jeg snart have lidt frokost og har tænkt at røre noget tun sammen med græsk yoghurt med krydderier. Så nu må vi se, hvordan det går.<br />
Jeg plejer at veje mig mandag, onsdag og fredag, og det tror jeg, at jeg vil blive ved med. Så skal jeg altså på vægten igen i morgen :| Somme tider smugkigger jeg også de andre dage, men jeg skriver kun ned de tre andre dage.<br />
God dukansøndag til jer alle.


majser

05/02/2012 kl. 14:32
Jeg troede, at jeg kunne skrive "så" med fed, og det kunne jeg også, men åbenbart ikke uden de b'er før og efter
povan

05/02/2012 kl. 14:51
Hej og godt du kom igang Prøv at bytte om på b'erne /b er normalt den som skal afslutte nemlig
majser

05/02/2012 kl. 15:09
Hej povan<br />
Godt du er derude. Tak for det. Nu har jeg spist tun med græsk yoghurt. Det smagte dejligt og mættede rigtig meget.<br />
povan

05/02/2012 kl. 15:10
Ja, man bliver så dejlig mæt af alle de proteiner :D
mariannefroik

05/02/2012 kl. 19:05
Velkommen til og rigtig god tabelyst :D<br />
majser

06/02/2012 kl. 14:28
Tak skal du have marianne.<br />
Jeg har jo bestemt, at jeg ville veje mig mandag, onsdag og fredag, så selv om jeg først startede i går søndag med en startvægt på 88,1, havde jeg jo bestemt, at jeg ville vejes i dag. Jeg havde ikke sat næsen op efer særlig meget. Også fordi jeg spiste rimelig meget i går. I hvert fald var jeg godt mæt. Men, men, men: op på vægten, majser, og sørme om ikke den sagde 87,4, altså 700 gram på én dag. Jeg er sgu godt tilfreds. Det tegner godt.
Tabogvind

06/02/2012 kl. 16:31
:D Det er rigtigt flot. Og ja det er altså underligt, det der med at spise sig helt mæt, og alligevel tabe sig Rigtig god Dukan dag
majser

06/02/2012 kl. 17:15
Tak skal du have Tabogvind. Jeg har lige været ude og gå 3 km. Det var faktisk ret dejligt frisk vejr. Til frokost lavede jeg en æggekage med kyllingestrimler og krydderier og min dukanbolle til. Um.<br />
Hvor finder du de forskellige smilies? Jeg synes kun, de er der, når man starter et emne op.
mariannefroik

06/02/2012 kl. 18:30
Super dejligt at du allerede har tabt de på kun 1 dag :D<br />
Jeg har så været rigtig inaktiv dag i dag men det kommer lige i min dagbog senere <br />
Men klø bare på <br />
Og smileys kan du lave ved at lave de forskellige tegn man bruger for at lave dem<br />
F.eks laver du sådan her : )<br />
:D laver du : D<br />
Jeg har lavet mellemrum for at vise dig det men de skal ikke være der når du skal lave tegnene
majser

07/02/2012 kl. 15:15
Tak marianne<br />
Jeg er sikker på, at du så har været aktiv i dag, ikk? Jeg bruger jo også den smilende smiley , men var ikke klar over, at jeg også kunne lave i andre. og :D og ha ha<br />
mariannefroik

07/02/2012 kl. 20:53
Jo jo Majser har hygget i skoven med alle ungerne :D Og sikke et vejr vi havde :D SÅ alle havde dejlige røde kinder da vi kom ind <br />
Hehe ja ja så blev du så klogere :P
majser

13/02/2012 kl. 09:45
Tak marianne for din vejledning i smilies <br />
Nu er det så blevet mandag, og det er bare så surt Jeg startede jo søndag den 5. februar med 88,1 kg, og allerede mandag stod vægten på 87,4 juhu. Angreb søndag - torsdag, 5 dage, og fredag sagde vægten 86,7. Juhu tabt 1,4 kg. Men, men, men så havde jeg to meget gode veninder på besøg fredag. Jeg lavede kalveculotte med grillede rodfrugter og flødekartofter. Jeg spiste kun kød og rodfrugter (men jeg fandt jo senere ud af, at rodfrugter også består af kartofter) og absulut ingen flødekartofler. Men jeg drak en del vin, fy, fy.<br />
Op på hesten igen og lørdag stod den på ren proteindag og i går søndag på PV.<br />
Her til morgen siger vægten så 87,4, så det var noget af et tilbageslag, men jeg er jo selv skyld i det. Så jeg må videre, og i dag står den på protein.<br />
cowgirl

13/02/2012 kl. 10:41
Uhhaaa den kender jeg godt med tilbagefald... såå surt men man kan kun, takke sig selv for det.. :-/ men ja op på hesten igen... starter selv her igen idag.. tror jeg skal prøve den lækre lakseroulade idag.. mums
majser

13/02/2012 kl. 12:04
Tak cowgirl. Det er rart at vide, at jeg ikke er den eneste, der falder i. Håber, du er kommet over din influenza.
mig

13/02/2012 kl. 12:25
Majser tror alle har eller vil når at falde i jeg er også faldet i et par gange men som cowgirl siger op på hesten igen Det skal nok lykkes
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.